适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。A、55%～80%B、70%～85%C、70%～90%D、60%～90%

题目

适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。

  • A、55%～80%
  • B、70%～85%
  • C、70%～90%
  • D、60%～90%
相似考题

1.靶强度是指A、运动时的强度B、运动时的心率C、运动时预期要达到和保持的强度D、运动后要达到的强度E、85%最大心率

2.靶心率（THR）是指A、按年龄计算的最高心率B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率E、运动终止后5分钟时的心率

3.靶心率(THR)是指 ( )A、运动终止后5分钟时的心率B、与运动应该达到的适宜强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率E、以上都不对

4.关于通过检测心率来控制运动强度，正确的是A、这是目前国际通用的方法B、这是最简便的检测方法C、心率与运动强度之间存在线性关系D、通常采用计算靶心率的方法来控制运动强度E、症状限制心电运动试验法是目前较常用的方法

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  • 第1题：

    靶心率是指

    A、按年龄计算的最高心率

    B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

    C、亚极量负荷时的心率

    D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率

    E、运动终止后5min时的心率


    参考答案：D

  • 第2题：

    靶心率(THR)是指

    A．按年龄计算的最高心率

    B．与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

    C．亚极量负荷时的心率

    D．与运动应该达到的适宜强度相当的心率

    E．运动终止后5min时的心率


    正确答案：D

  • 第3题：

    掌握适宜的运动量．一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（　　）的强度作为标准锻炼的方法。

    A.60%～70%
    B.80%～90%
    C.85%～95%
    D.70%～85%

    答案：D
    解析：
    【知识点】体育课的生理负荷(百分法)。
    【答案】D。
    【解析】掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的70%～85%的强度作为标准进行锻炼的方法。个人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均可用220减年龄来估算每分钟的最高心率。

  • 第4题：

    掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）

    • A、最高心率的70%
    • B、最高心率的71%
    • C、最高心率的75%
    • D、最高心率的90%
    • E、最高心率的120%

    正确答案:A,B,C

  • 第5题：

    适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准。


    正确答案:70%～85%

  • 第6题：

    进行有氧运动时，可用心率来反映运动强度。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    以哪些指标可用来确定运动强度？（）

    • A、最大心率贮备
    • B、代谢当量
    • C、自感用力度
    • D、最大心率

    正确答案:A,B,C,D

  • 第8题：

    适宜强度运动后的心率应为最高心率的（）

    • A、50%～65%
    • B、95%～100%
    • C、35%～50%
    • D、85%～95%
    • E、70%～85%

    正确答案:E

  • 第9题：

    单选题
    靶心率指（）。
    A

    最大摄氧量

    B

    最大心输出量

    C

    达到运动稳定状态时的心率

    D

    运动达到的适宜强度对应的心率

    E

    运动时的最高心率


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。
    A

     55%～80%

    B

     70%～85%

    C

     70%～90%

    D

     60%～90%


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    靶心率（THR）是指（）
    A

    运动终止后5分钟时的心率

    B

    与运动应该达到的适宜强度相当的心率

    C

    亚极量负荷时的心率

    D

    与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

    E

    以上都不对


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。
    A

    55%～80%

    B

    70%～85%

    C

    70%～90%

    D

    60%～90%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    按心率计算，运动适宜强度为最高心率的

    A、35%～50%

    B、50%～65%

    C、70%～85%

    D、85%～100%

    E、以上都不对


    参考答案：C

  • 第14题：

    适宜强度运动后的心率应为最高心率的

    A．35%～50%

    B．50%～65%

    C．85%～95%

    D．70%～85%

    E．95%～100%


    正确答案：D

  • 第15题：

    靶心率是指（） 

    • A、最高运动强度时的心率
    • B、最适合运动强度时的心率
    • C、亚极量负荷时的心率
    • D、按年龄计算的最高心率
    • E、运动终止后5分钟时的心率

    正确答案:B

  • 第16题：

    一个健康人如何根据运动时的心率来控制运动的强度？


    正确答案:一个健康人运动时心率以每分钟150-170次减去年龄为宜。

  • 第17题：

    靶心率指（）。

    • A、最大摄氧量
    • B、最大心输出量
    • C、达到运动稳定状态时的心率
    • D、运动达到的适宜强度对应的心率
    • E、运动时的最高心率

    正确答案:D

  • 第18题：

    对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻

    • A、60-70%
    • B、85-95%
    • C、80-90%
    • D、70-85%

    正确答案:D

  • 第20题：

    单选题
    掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻
    A

    60-70%

    B

    85-95%

    C

    80-90%

    D

    70-85%


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    靶心率是指（）
    A

    最高运动强度时的心率

    B

    最适合运动强度时的心率

    C

    亚极量负荷时的心率

    D

    按年龄计算的最高心率

    E

    运动终止后5分钟时的心率


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    进行有氧运动时，可用心率来反映运动强度。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准。

    正确答案： 70%～85%
    解析： 暂无解析

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