参考答案和解析
正确答案:15-30
更多“对于一般锻炼者,健身走的连续行走时间以()分钟为宜。”相关问题
  • 第1题:

    健身走的锻炼效果应以()来衡量,而不是以行走的距离来衡量。


    正确答案:时间

  • 第2题:

    对于一般锻炼者,行走( )分钟可以达到锻炼身体的最低要求。


    正确答案:15

  • 第3题:

    用中等的速度行走,行走速度为每分钟60—90步,每次锻炼30—60分钟,可能达到健身的效果。


    正确答案:正确

  • 第4题:

    辅导老年人完成健身康复操的说法不正确的是()。

    • A、室外锻炼时应选择向阳、避风的地方,室内锻炼要注意通风,保持空气新鲜
    • B、在做健身操前,护理员要带领老年人一起做10-15分钟的热身运动
    • C、老年人练习健身康复操的时间越长效果越好,一般以1小时到2小时为宜
    • D、老人在做健身操时,护理员应在旁边辅导老人进行锻炼,必要时给予协助

    正确答案:C

  • 第5题:

    负荷锻炼法是用强度较低的练习,不间断地持续较长时间,主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法,如:健身走和健身跑。


    正确答案:错误

  • 第6题:

    每次健身运动的时间,一般控制在()。

    • A、5-15分钟为宜
    • B、15-60分钟为宜
    • C、60-90分钟为宜
    • D、60分钟以上为好

    正确答案:C

  • 第7题:

    单选题
    辅导老年人完成健身康复操的说法不正确的是()。
    A

    室外锻炼时应选择向阳、避风的地方,室内锻炼要注意通风,保持空气新鲜

    B

    在做健身操前,护理员要带领老年人一起做10-15分钟的热身运动

    C

    老年人练习健身康复操的时间越长效果越好,一般以1小时到2小时为宜

    D

    老人在做健身操时,护理员应在旁边辅导老人进行锻炼,必要时给予协助


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第8题:

    填空题
    对于一般锻炼者,行走( )分钟可以达到锻炼身体的最低要求。

    正确答案: 15
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    填空题
    健身走的锻炼效果应以()来衡量,而不是以行走的距离来衡量。

    正确答案: 时间
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    判断题
    健身走的锻炼效果应以距离来衡量,而不是以行走的时间的来衡量。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    判断题
    有氧健身操以每周三次,每次15分钟以内,连续不断的锻炼为最佳。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    填空题
    对于一般锻炼者,健身走的连续行走时间以()分钟为宜。

    正确答案: 15-30
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    健身走的锻炼效果应以距离来衡量,而不是以行走的时间的来衡量。


    正确答案:错误

  • 第14题:

    热身活动时间根据天气、当天的锻炼运动强度和运动量大小,可根据自身情况适当调节,一般以()左右为宜。

    • A、58分钟
    • B、3分钟
    • C、60分钟
    • D、30分钟

    正确答案:D

  • 第15题:

    一般情况下每次锻炼持续时间以30分钟为宜,每周锻炼3次以上。


    正确答案:正确

  • 第16题:

    每次健身运动的时间,一般控制在().

    • A、5—15分钟为宜
    • B、15-60分钟为宜
    • C、60-90分钟为宜
    • D、60分钟以上为好

    正确答案:C

  • 第17题:

    有氧健身操以每周三次,每次15分钟以内,连续不断的锻炼为最佳。


    正确答案:错误

  • 第18题:

    以健身为目的的体育锻炼一般以()的准备活动为宜。

    • A、5~10分钟
    • B、10~15分钟
    • C、15~20分钟
    • D、20~25分钟

    正确答案:B

  • 第19题:

    单选题
    每次健身运动的时间,一般控制在().
    A

    5—15分钟为宜

    B

    15-60分钟为宜

    C

    60-90分钟为宜

    D

    60分钟以上为好


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    判断题
    用中等的速度行走,行走速度为每分钟60—90步,每次锻炼30—60分钟,可能达到健身的效果。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    判断题
    一般情况下每次锻炼持续时间以30分钟为宜,每周锻炼3次以上。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    单选题
    以健身为目的的体育锻炼一般以()的准备活动为宜。
    A

    5~10分钟

    B

    10~15分钟

    C

    15~20分钟

    D

    20~25分钟


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    单选题
    教老人使用健身器材的注意事项不正确的是()。
    A

    使用健身器材可以直接进行活动,前无需热身活动

    B

    锻炼时间以30分钟至1小时为宜

    C

    使用健身器材时,护理员应随时观察老人的情况

    D

    运动结束后要进行整理运动


    正确答案: A
    解析: 暂无解析