谈谈如何通过有效的自我调节来改善自己工作态度？

第1题：

谈谈教师应该如何对学生情绪进行识别并促进学生情绪的自我调节。

正确答案: 教师要掌握良好情绪的标准
（1）有良好情绪的学生能正确反映一定环境的影响，善于准确表达自己的感受；
（2）能对引起情绪的刺激作出适当强度的反应；
（3）有良好情绪的学生应该具备情绪反应的转移能力；
（4）良好情绪应符合学生的年龄特点。
教会学生调节和控制自己的情绪
（1）教会学生形成适宜的情绪状态；
（2）丰富学生的情绪体验；
（3）培养学生正确看待问题。

第2题：

请你根据有关原理谈谈如何改善这一状况并提出自己对于复习课的教学设计。

正确答案:（1）同一材料不同形式出现
（2）重难点、易错点突出，而不是平均力量
（3）形成网络
（4）引申、深化

第3题：

分析自己压力的来源，并谈谈如何有效管理自己的压力。

正确答案: 一、压力来源：人际关系的压力、工作方面的压力、学习方面的压力、经济方面的压力、爱情婚姻家庭方面的压力等。
二、有效的压力管理策略
1、寻找与化解压力源
2、改变认知
3、主动寻求社会支持
4、建立健康的生活方式

第4题：

如果一国中某生产者通过贸易能使自己的境况得到改善，那么，该国中所有的生产者都会通过贸易来改善自己的境况。

正确答案:错误

第5题：

《如何避免愚蠢的见识》是如何通过例证方法来阐明自己的主要观点的？

正确答案: 本文主要采取归纳法进行论证。从避免愚蠢见识的三个方法，到最后归纳出结论，属于例证法。在行文中，也是采取了例子说明问题的方法。

第6题：

阐述领导者授权的含义以及五种基本方法。并结合自己的实践经验，谈谈如何才能实现有效的授权。

正确答案:领导者还要善于授权。授权有广义和狭义之分。广义的授权即通过与组织成员共享相关信息，并让其控制影响工作绩效的因素，来给组织成员提供更多的自主权的过程。狭义的授权，是指领导者将自己的部分权力授予下属，以完成特定的工作。一般是一事一授，因事择人，事毕将权力收回。这里所说的，是广义的授权。
授权的方法很多，下面是五种基本方法：
（1）帮助组织成员精通工作。如给予适当的培训、指导，并引导他们取得最初的成功。
（2）允许更多的控制。让组织成员自由决定工作绩效，并对结果承担责任。
（3）提供成功角色模型。不断树立榜样，让大家看到已成功完成工作同事是如何做的。
（4）利用社会强化和劝说。给予称赞、鼓励和能够提高员工自信心的口头反馈。
（5）给予感情支持。通过更好的角色定义、任务支持和真诚的关注减轻组织成员的压力和焦虑。

第7题：

谈谈《领导干部的楷模——孔繁森》是如何通过主要情节和细节来再现人物崇高精神的。

正确答案:《领导干部的楷模——孔繁森》一文主要记述了孔繁森的两次入藏工作，对阿里人民的关怀以及收养藏胞三件事情，但同时也把人物放在了矛盾之中，亲情与共产党员责任的矛盾，高原的恶劣环境与孔繁森多病的矛盾，孔繁森经济拮据却要援助藏民、抚养孤儿的矛盾，从而展现了人物的性格特征。
文章还注意运用细节描写，使人物更加真实、丰满。写孔繁森的两次入藏，他不是对家人没有牵挂，带妻儿到北京的旅游，就是为了表达对妻儿的一片愧疚，离行前老母亲堂前那深深的一个磕头，就是对老母亲养育之恩的报答。这些细节描写使读者感到孔繁森其实是一个顾全大局的真男儿，使人感到可亲、可信。此外，还有“送毛衣毛裤”的细节，同样的朴实无华却同样的感人。

第8题：

问答题

沟通在日常生活中极为重要，请结合自己经历谈谈如何做到有效沟通。

正确答案：实现双向沟通
有效倾听：内容、感受、对感受作出反应、澄清、复述运用通俗易懂的语言良好沟通的十项建议：
A.停止说话：如果你在谈话，便无法倾听。
B.让说话者放松：努力创造一种自由谈话的氛围，让说话者无拘无束。
C.让说话者知道你愿意听：应显示出你对谈话很感兴趣，运用目光接触、给予非言语反应，不要在别人说话时看信件或报纸、复述。
D.排除干扰：关起门，不要听音乐、乱翻报纸等。
E.和说话者共鸣：努力理解他人的观点，投入感情、与之分享相似经历。
F.耐心：要安排足够时间，不要打断谈话者，不要开门或走开；
G.不要发脾气：一个愤怒的人会误解别人所讲的话。
H.不要争论和批评：争论或批评会令人不快，从而影响沟通的进行。
I.询问相关问题：适当的问题会向谈话者表明你在倾听。
J.少说多听：上帝赋予人类两只耳朵、一张嘴，应当多听少说。倾听需要两只耳朵，一个用于理解，一个用于感受。