学习疲劳

第1题：

第2题：

第3题：

第4题：

如何帮助学生减轻学习疲劳？
1、引导孩子并培养学习兴趣。一个人对某种学习活动有了兴趣，便会带着愉悦的心情进行学习，学习效率高，心情更好。这种有兴趣的学习比起出于压力、责任的学习轻松有效的多。
2、关注孩子全面发展。注意对孩子挫折承受力、情绪自控力、人际协调能力等的培养，不要只盯住学习成绩不放。
3、期望不要过度。特别是对学习本来就紧张、认真、自觉的孩子，父母除了确保孩子的休息、睡眠和营养之外，根据其爱好，引导他参加一些活动，如唱歌、跳舞、打球等，减轻学习负担，使之体会到学习的快乐，从而健康成长。
4、合理休息。小学生处于生长发育的重要时期，生理和心理的承受能力有限，每天学习的任务已经很繁重，再加班加点，很容易超过其承受力，结果导致身心俱疲。在这种情况下，要通过合理的休息、睡眠来恢复其肌肉和神经系统的功能，而且还要增加营养，如多吃富含蛋白质和维生素的食物，调节脑力疲劳，提高学习效率。
疲劳防治操
1、坐着时做些挺胸直背的动作，同时用手臂绕圈按摩腰部；
2、身体后屈，腿、臂伸直用力摆几次；
3、慢慢的做几次头向左右、前后弯曲或绕圈的动作，然后用按摩法轻轻的按摩颈肌、肩胛肌；
4、深吸气，然后慢慢地呼气；
5、两手臂下垂，做几次手的动作，松紧手指，两手腕放松抖动等；
6、变换坐姿，背靠椅背，移动椅子，再次变换坐姿；
7、离开座位，在教室内或室外走动走动。
略

第5题：

长期学习负荷过重引起的慢性疲劳称为（）

• A、疲劳
• B、早期疲劳
• C、显著疲劳
• D、疲倦
• E、过劳

正确答案:E

第6题：

学习疲劳分.（）

• A、身体疲劳
• B、生理疲劳
• C、脑力疲劳
• D、心理疲劳

正确答案:B,D

第7题：

学习负荷过量时会出现（）

• A、疲劳
• B、早期疲劳
• C、显著疲劳
• D、疲倦
• E、过劳

正确答案:C

第8题：

学习时我们应该尽量避免过度学习，因为过度学习易造成学习者的疲劳和厌倦。

正确答案:错误

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

第15题：

学习疲劳
是指学习效率逐渐下降并伴有渴望停止学习活动的生理和心理现象。因此判断学习疲劳可以主要从生理疲劳和心理疲劳两方面着手。
略

第16题：

简述学习疲劳的种类。
按其性质可以分为：
①生理疲劳。
②心理疲劳。
略

第17题：

学习疲劳是一种学习效率降低并渴望终止学习的心理和生理现象，造成学习疲劳的原因不包括（）

• A、学习兴趣浓厚
• B、不善于时间管理
• C、学习内容过多，难度过大
• D、睡眠和营养不足

正确答案:A

第18题：

学生在学习之后产生的疲劳主要是：（）

• A、疲劳
• B、生理疲劳
• C、心理疲劳
• D、心身疲劳

正确答案:C

第19题：

反应迟钝，学习失误，效率低下，学习速度明显减缓，思维缓慢是学习疲劳阶段中的（）。

• A、早期疲劳
• B、中期疲劳
• C、后期疲劳
• D、过度疲劳

正确答案:B

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：