每天运动时间可以累积计算，每次运动时间在几分钟即可。

题目

每天运动时间可以累积计算，每次运动时间在几分钟即可。

相似考题

1.运动处方中有关运动持续时间错误的是A运动强度小，则持续时间较长B运动强度大，则持续时间较短C运动强度小，则持续时间较短D运动初期每次持续15～30分钟

2.普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。A.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min B.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min C.或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 D.或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 E.或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动

3.测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是( )A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间 B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数 C.代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数 D.最大心率百分比，每天运动累计时间、每周运动的天数 E.每周运动的天数，每天运动累计时间，每次运动时间

4.运动量的基本要素是A、运动强度、运动时间B、运动时间、运动频率C、运动时间、运动频率D、运动方式和运动能量消耗E、运动时间和频率

更多“每天运动时间可以累积计算，每次运动时间在几分钟即可。”相关问题

  • 第1题：

    每天运动时间可以累积计算，每次运动时间在几分钟即可。（　　）


    答案：错
    解析：
    每天运动时间可以累积计算，每次运动时间可在10 min以上。

  • 第2题：

    每次刷牙的时间不要少于几分钟？


    正确答案: 3分钟

  • 第3题：

    运动缺乏是指（）

    • A、每周锻炼不足3次；
    • B、每次运动时间不足10分钟；
    • C、每次运动中的心率低于110次/分；
    • D、每周锻炼不足2次

    正确答案:A,B,C

  • 第4题：

    测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是

    • A、代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间 
    • B、最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数 
    • C、代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数 
    • D、最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数 
    • E、每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数

    正确答案:D

  • 第5题：

    运动干预中对运动时间的要求，以下不正确的说法是（）。

    • A、每次运动都要安排一点准备活动时间
    • B、为更有益于提高心肺功能，每次运动应该持续10分钟以上
    • C、如果想减肥，每次运动最好在45分钟以上
    • D、每次运动都要安排一点整理放松活动的时间
    • E、不用考虑那么多，随心所欲就行了

    正确答案:E

  • 第6题：

    有氧运动每次运动持续时间在60min以上。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    有氧运动的三点要求是（）。

    • A、运动强度在60%-90%最大心率
    • B、每周运动3-7天
    • C、每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟
    • D、强度越大越好

    正确答案:A,B,C

  • 第8题：

    单选题
    运动处方中有关运动持续时间错误的是（）
    A

    运动强度小，则持续时间较长

    B

    运动强度大，则持续时间较短

    C

    运动强度小，则持续时间较短

    D

    运动初期每次持续15～30分钟


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    糖尿病患者每次的运动持续时间约为（）分钟。包括运动前做准备活动的时间和运动后做恢复整理运动的时间。注意在达到应有的运动强度后应坚持（）分钟，这样才能起到降低血糖的作用。

    正确答案： 30~60,20～30
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    运动干预中对运动时间的要求，以下不正确的说法是（）。
    A

    每次运动都要安排一点准备活动时间

    B

    为更有益于提高心肺功能，每次运动应该持续10分钟以上

    C

    如果想减肥，每次运动最好在45分钟以上

    D

    每次运动都要安排一点整理放松活动的时间

    E

    不用考虑那么多，随心所欲就行了


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    每天运动时间可以累积计算，每次运动时间在几分钟即可。（　　）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析：
    每天运动时间可以累积计算，但每次运动时间应在10 min以上。

  • 第12题：

    多选题
    运动缺乏是指（）
    A

    每周锻炼不足3次；

    B

    每次运动时间不足10分钟；

    C

    每次运动中的心率低于110次/分；

    D

    每周锻炼不足2次


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    每次进行有氧运动的时间？


    正确答案: 每次进行有氧运动的持续时间最好介于20~60分钟，最少要20~30分钟，这样对心血管功能的锻炼效果较好。在每个运动时段中，应该还要包括运动前5-10分钟的“热身运动”如有氧体操、走路、或轻微慢跑后，再进行5-10分钟的“缓和运动”，如慢跑、步行、或伸展操等。热身运动后，体温上升，心肺循环稍微加速，可以提高有氧运动的锻炼效果，并可避免运动伤害的发生，减少急性运动后造成低血压等不适或副作用，如有心血管疾病并服用药物者，其运动前的热身及缓和运动期需要延长至15-20分钟。

  • 第14题：

    以减肥为目的的运动时间应比一般健身长，每天应累计活动30-60分钟以上，每次活动时间最好不少于（）分钟？

    • A、5
    • B、10
    • C、15
    • D、20

    正确答案:B

  • 第15题：

    每次健身运动的时间，规定不能少于半小时。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    糖尿病患者每次的运动持续时间约为（）分钟。包括运动前做准备活动的时间和运动后做恢复整理运动的时间。注意在达到应有的运动强度后应坚持（）分钟，这样才能起到降低血糖的作用。


    正确答案:30~60；20～30

  • 第17题：

    下列哪个为良好的运动计划（）？

    • A、每周运动两次以上
    • B、每次活动时间为20～60分钟
    • C、每次运动达到个人心跳率75%
    • D、以上皆是

    正确答案:D

  • 第18题：

    有关老年人的活动描述正确的是（）

    • A、每天活动量在3180kJ以上，可起到强身健体作用
    • B、体力劳动可完全替代运动锻炼
    • C、计算运动时心率可用直接测量1分钟的方法
    • D、老年人运动应每天1~2次，每次0.5小时以上
    • E、只要采取有规律，且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有益

    正确答案:D

  • 第19题：

    人员疏散时间为火灾探测报警时间、人员预动时间与人员疏散运动时间之和。在计算疏散运动时间时，通常采用（）的安全系数来考虑设计计算中的不确定性因素。

    • A、1．1～1．2 
    • B、1．3～1．5 
    • C、1．5～1．8 
    • D、1．5～2．0

    正确答案:D

  • 第20题：

    问答题
    每次进行有氧运动的时间？

    正确答案： 每次进行有氧运动的持续时间最好介于20~60分钟，最少要20~30分钟，这样对心血管功能的锻炼效果较好。在每个运动时段中，应该还要包括运动前5-10分钟的“热身运动”如有氧体操、走路、或轻微慢跑后，再进行5-10分钟的“缓和运动”，如慢跑、步行、或伸展操等。热身运动后，体温上升，心肺循环稍微加速，可以提高有氧运动的锻炼效果，并可避免运动伤害的发生，减少急性运动后造成低血压等不适或副作用，如有心血管疾病并服用药物者，其运动前的热身及缓和运动期需要延长至15-20分钟。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    下列哪个为良好的运动计划（）？
    A

    每周运动两次以上

    B

    每次活动时间为20～60分钟

    C

    每次运动达到个人心跳率75%

    D

    以上皆是


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    以下关于糖尿病患者运动时间错误的说法是（）
    A

    每次运动时间在30～60分钟。

    B

    每周不少于4天。

    C

    应在餐前1小时进行运动。

    D

    应从吃第一口饭算起，在饭后1~2小时左右开始运动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    人员疏散时间为火灾探测报警时间、人员预动时间与人员疏散运动时间之和。在计算疏散运动时间时，通常采用（）的安全系数来考虑设计计算中的不确定性因素。
    A

    1．1～1．2 

    B

    1．3～1．5 

    C

    1．5～1．8 

    D

    1．5～2．0


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    高血压患者运动说法正确的有（）
    A

    运动强度以中等强度为宜，每天持续时间累积30分钟以上。

    B

    运动适宜时间为清晨6点-10点。

    C

    运动项目以节律缓慢而动作松弛的项目为宜。

    D

    任何高血压患者均可进行中等强度的运动。


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

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