运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。A、1～2小时，2分钟内B、3～4小时，5分钟内C、1～2小时，5分钟内D、3～4小时，2分钟内

题目

运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。

  • A、1～2小时，2分钟内
  • B、3～4小时，5分钟内
  • C、1～2小时，5分钟内
  • D、3～4小时，2分钟内
相似考题

1.关于运动与肌糖原的关系，错误的是A．肌糖原是运动中的主要能源B．运动开始时肌糖原的降解较快C．运动强度愈大，肌糖原利用愈多D．任何时候外源性葡萄糖都不能替代肌糖原供能E．高强度长时间运动可完全耗尽肌糖原而出现衰竭

2.运动后要促进肌糖原快速恢复的最主要措施是(　　)。A.12h内高糖饮食 B.48h内高糖饮食 C.24h内高糖饮食 D.5h内高糖饮食 E.3h内高糖饮食

3.运动（或比赛）前补糖目的是为了（），采取的措施是（）。

4.运动后要促进肌糖原快速恢复的最主要措施是( )。A.3小时内高糖饮食B.5小时内高糖饮食C.12小时内高糖饮食D.24小时内高糖饮食

更多“运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。A、1～2小时，2分钟内B、3～4小时，5分钟内C、1～2小时，5分钟内D、3～4小时，2分钟内”相关问题

  • 第1题：

    在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。

    • A、30；1
    • B、30；2
    • C、15；1
    • D、15；2

    正确答案:D

  • 第2题：

    运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。

    • A、1～2小时，2分钟内
    • B、3～4小时，5分钟内
    • C、1～2小时，5分钟内
    • D、3～4小时，2分钟内

    正确答案:B

  • 第3题：

    运动后补糖原则是（）

    • A、越早越好；
    • B、运动后1小时内；
    • C、运动后4小时内；
    • D、运动后24小时内

    正确答案:A

  • 第4题：

    运动前1小时补糖常使用（）。

    • A、固态糖
    • B、液态糖
    • C、高糖的食物
    • D、都可以

    正确答案:B

  • 第5题：

    关于运动与肌糖原的关系，错误的是（）

    • A、肌糖原是运动中的主要能源
    • B、运动开始时肌糖原的降解较快
    • C、运动强度愈大，肌糖原利用愈多
    • D、任何时候外源性葡萄糖都不能替代肌糖原供能
    • E、高强度长时间运动可完全耗尽肌糖原而出现衰竭

    正确答案:D

  • 第6题：

    臀中肌的作用可使髋关节产生（）。

    • A、前屈运动
    • B、后伸运动
    • C、外展运动
    • D、内收运动
    • E、内旋运动

    正确答案:C

  • 第7题：

    填空题
    运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。

    正确答案： 糖原
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。
    A

    1～2小时，2分钟内

    B

    3～4小时，5分钟内

    C

    1～2小时，5分钟内

    D

    3～4小时，2分钟内


    正确答案： D
    解析： 运动前3—4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。原因是：一方面，糖从胃排空→小肠吸收→血液运转→刺激胰岛素分泌释放，需要一定的时间：另一方面，可以引起某些激素如肾上腺素的迅速释放，从而抑制胰岛素的释放，使血糖水平升高：同时还可以减少运动时肌糖原的消耗。

  • 第9题：

    单选题
    运动后要促进肌糖原快速恢复的最主要措施是（　　）。
    A

    3h内高糖饮食

    B

    5h内高糖饮食

    C

    12h内高糖饮食

    D

    24h内高糖饮食

    E

    48h内高糖饮食


    正确答案： E
    解析：
    运动后要促进肌糖原快速恢复的最主要措施是5h内高糖饮食。

  • 第10题：

    单选题
    在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。
    A

    30；1

    B

    30；2

    C

    15；1

    D

    15；2


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    以下关于运动中补糖描述正确的是？（）
    A

    运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量

    B

    运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好

    C

    运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    臀中肌的作用可使髋关节产生（）。
    A

    前屈运动

    B

    后伸运动

    C

    外展运动

    D

    内收运动

    E

    内旋运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    运动后开始补糖的时间越早越好，理想的补糖时机是在运动后即刻


    正确答案:正确

  • 第14题：

    运动前补糖的最佳时间为（）

    • A、运动前半小时；
    • B、运动前1小时；
    • C、运动前1-4小时
    • D、运动前即刻

    正确答案:C

  • 第15题：

    运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。


    正确答案:糖原

  • 第16题：

    运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。

    • A、1～2小时.2分钟内
    • B、3～4小时，5分钟内
    • C、1～2小时.5分钟内
    • D、3～4小时，2分钟内

    正确答案:B

  • 第17题：

    以下关于运动中补糖描述正确的是？（）

    • A、运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量
    • B、运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好
    • C、运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好

    正确答案:A

  • 第18题：

    运动前补糖可增加体内（）的储备，保证运动中有充足的糖来提供能量，是预防疲劳的有力措施之一。

    • A、肝糖原/血糖
    • B、血糖/肌糖原
    • C、肌糖原/肝糖原
    • D、水分/血糖

    正确答案:C

  • 第19题：

    单选题
    运动前补糖的最佳时间为（）
    A

    运动前半小时；

    B

    运动前1小时；

    C

    运动前1-4小时

    D

    运动前即刻


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。
    A

    1～2小时，2分钟内

    B

    3～4小时，5分钟内

    C

    1～2小时，5分钟内

    D

    3～4小时，2分钟内


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    运动（或比赛）前补糖目的是为了（），采取的措施是（）。

    正确答案： 提高糖原储备,采用肌糖原填充法
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    运动后补糖原则是（）
    A

    越早越好；

    B

    运动后1小时内；

    C

    运动后4小时内；

    D

    运动后24小时内


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    运动前1小时补糖常使用（）。
    A

    固态糖

    B

    液态糖

    C

    高糖的食物

    D

    都可以


    正确答案： B
    解析： 运动前1小时补糖最好使用液态糖。

  • 第24题：

    判断题
    运动后开始补糖的时间越早越好，理想的补糖时机是在运动后即刻
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

相关内容