健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制

题目

健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制

相似考题

1.一个35岁的男子，安静心率为60次∕分，其在运动中靶心率范围值为A.135——150次∕分B.140——155次∕分C.130——150次∕分D.115——145次∕分

2.运动时心率会加快，但不能超过一定得极限，一般人估计最大心率的计算公式是( ) A. 最大心率=205-1/2年龄 B. 最大心率=205-年龄 C. 最大心率=220-1/2年龄 D. 最大心率=220-年龄

3.甲、乙、丙三人各射一次靶，事件A表示“甲中靶”，事件B表示“乙中靶”，事件C表示“丙中靶”，则“三人中至多两人中靶”可表示为( )。A. B. C.AB+AC+BC D.

4.健康人运动时的心率一般应控制在每分钟(次)减去年龄为宜。 ( )A.170B.120C.200

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  • 第1题：

    一个35岁的男子，安静心率为60次∕分，其在运动中靶心率范围值为（）

    • A、135——150次∕分
    • B、140——155次∕分
    • C、130——150次∕分
    • D、115——145次∕分

    正确答案:A

  • 第2题：

    我国健身运动的常用心率公式是（）。


    正确答案:180—年龄

  • 第3题：

    有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（）

    • A、200-年龄
    • B、220-年龄
    • C、（220-年龄）×60%
    • D、（220-年龄）×80%

    正确答案:D

  • 第4题：

    当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/分的范围。

    • A、90－100
    • B、110－120
    • C、120－145
    • D、140－160

    正确答案:C

  • 第5题：

    糖尿病运动试验中靶心率为（）。

    • A、最高心率的60%-80%
    • B、最高心率的70%-90%
    • C、最高心率的40%-60%
    • D、最高心率的50%-70%
    • E、最高心率的35%-55%

    正确答案:A

  • 第6题：

    运动时心率增加到极大限度时叫（）。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。最大心率与安静时心率之差称为（），表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。


    正确答案:最大心率；心搏频率储备

  • 第7题：

    成人标准体重可按身高（cm）减100粗略计算。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    单选题
    控制体重消耗脂肪目标心率计算公式是：（）。
    A

    220—年龄

    B

    （220—年龄）*70%

    C

    200—年龄


    正确答案： B
    解析： 控制体重消耗脂肪目标心率计算公式是：（220—年龄）*70%。

  • 第9题：

    填空题
    运动时心率增加到极大限度时叫（）。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。最大心率与安静时心率之差称为（），表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。

    正确答案： 最大心率,心搏频率储备
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制

    正确答案： 220
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    健身运动的步骤一般是（）
    A

    准备活动-主要健身运动-整理运动

    B

    整理运动-准备活动-主要健身运动

    C

    准备活动-整理运动-主要健身运动

    D

    主要健身运动--整理运动--准备活动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。

    正确答案： 70~85
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健康人运动时的心率一般应控制在每分钟（）（次）减去年龄为宜。

    • A、150～170
    • B、120
    • C、200

    正确答案:A

  • 第14题：

    健身运动的步骤一般是（）

    • A、准备活动-主要健身运动-整理运动
    • B、整理运动-准备活动-主要健身运动
    • C、准备活动-整理运动-主要健身运动
    • D、主要健身运动--整理运动--准备活动

    正确答案:A

  • 第15题：

    健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。


    正确答案:70~85

  • 第16题：

    对肥胖顾客最好的建议是

    • A、 控制饮食和健身运动
    • B、控制饮食和服药
    • C、健身运动和服药
    • D、上述所有建议

    正确答案:A

  • 第17题：

    控制体重消耗脂肪目标心率计算公式是：（）。

    • A、220—年龄
    • B、（220—年龄）*70%
    • C、200—年龄

    正确答案:B

  • 第18题：

    有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    单选题
    健康人运动时的心率一般应控制在每分钟（）（次）减去年龄为宜。
    A

    150～170

    B

    120

    C

    200


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    糖尿病运动试验中靶心率为（）。
    A

    最高心率的60%-80%

    B

    最高心率的70%-90%

    C

    最高心率的40%-60%

    D

    最高心率的50%-70%

    E

    最高心率的35%-55%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    我国健身运动的常用心率公式是（）。

    正确答案： 180—年龄
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（）
    A

    200-年龄

    B

    220-年龄

    C

    （220-年龄）×60%

    D

    （220-年龄）×80%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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