单选题“肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效”属于（）A 超量负荷原则B 反复训练原则C 适度疲劳原则D 施加适当阻力原则E 选择适当运动强度原则

题目
单选题
“肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效”属于（）
A

超量负荷原则

B

反复训练原则

C

适度疲劳原则

D

施加适当阻力原则

E

选择适当运动强度原则

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1.以下哪项描述是正确的A、在肌肉开始负荷时，不需要募集运动单位B、肌肉收缩速度越低，运动单位的募集机会就越小C、一般认为肌肉收缩前的初长度为其静息长度的1.2倍时，产生的肌力最大D、每一运动单位均由Ⅰ型肌纤维和Ⅱ型肌纤维共同组成E、肌肉的弹性特点决定其初长度越长，则收缩产生的肌力越大

2.关于人类骨骼肌纤维叙述正确的是A、Ⅰ型肌纤维即快收缩纤维B、Ⅱ型肌纤维即慢性收缩纤维C、Ⅰ型运动单位的放电频率较快则其运动神经元的激活阈值较低D、Ⅱ型运动单位的放电频率较慢则其运动神经元的激活阈值较低E、Ⅰ型运动单位募集较早（轻度用力时）且收缩速度较慢

3.次大收缩训练的定义及作用错误的是A、重复较多次数B、不易疲劳C、能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利D、以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练E、能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利

4.肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时主要募集A、Ⅰ型肌纤维，对增强肌力有效B、Ⅱb型肌纤维对增强肌力有效C、Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效D、Ⅱb型肌纤维，对增强耐力有效E、Ⅱa型肌纤维，对增强耐力有效

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  • 第1题：

    "肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效"属于

    A.超量负荷原则

    B.反复训练原则

    C.适度疲劳原则

    D.施加适当阻力原则

    E.选择适当运动强度原则


    参考答案：E

  • 第2题：

    较低强度的次大收缩训练

    A、主要募集Ⅰ型纤维

    B、主要募集Ⅱa型肌纤维

    C、主要募集Ⅱb型肌纤维

    D、对增强耐力无效

    E、易引起肌肉疲劳


    参考答案：A

  • 第3题：

    肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时主要募集

    A.Ⅰ型肌纤维，对增强肌力有效
    B.Ⅱb型肌纤维对增强肌力有效
    C.Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效
    D.Ⅱb型肌纤维，对增强耐力有效
    E.Ⅱa型肌纤维，对增强耐力有效

    答案：C
    解析：

  • 第4题：

    肌收缩强度超过最大收缩强度40%时，以下不正确的是

    A.对增强耐力有效
    B.对增强肌力有效
    C.主要募集Ⅰ型肌纤维
    D.主要募集Ⅱa型肌纤维
    E.主要募集Ⅱb型肌纤维

    答案：A
    解析：

  • 第5题：

    单选题
    肌收缩强度超过最大收缩强度40%时，以下不正确的是（）。
    A

    对增强耐力有效

    B

    对增强肌力有效

    C

    主要募集Ⅰ型肌纤维

    D

    主要募集Ⅱa型肌纤维

    E

    主要募集Ⅱb型肌纤维


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第6题：

    单选题
    次大收缩训练的定义及作用错误的是（）。
    A

    重复较多次数

    B

    不易疲劳

    C

    能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利

    D

    以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练

    E

    能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    肌收缩强度超过最大收缩强度40%时，以下不正确的是

    A、对增强耐力有效

    B、对增强肌力有效

    C、主要募集Ⅰ型肌纤维

    D、主要募集Ⅱa型肌纤维

    E、主要募集Ⅱb型肌纤维


    参考答案：A

  • 第8题：

    肌收缩强度相当于最大收缩强度的40%时，运动单位募集率

    A、较低

    B、较高

    C、与90%最大收缩强度一致

    D、先高后低

    E、无法确定


    参考答案：E

  • 第9题：

    次大收缩训练的定义及作用错误的是

    A.重复较多次数
    B.不易疲劳
    C.能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利
    D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练
    E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利

    答案：E
    解析：

  • 第10题：

    “肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效”属于（）

    • A、超量负荷原则
    • B、反复训练原则
    • C、适度疲劳原则
    • D、施加适当阻力原则
    • E、选择适当运动强度原则

    正确答案:E

  • 第11题：

    单选题
    "肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效"属于（）。
    A

    超量负荷原则

    B

    反复训练原则

    C

    适度疲劳原则

    D

    施加适当阻力原则

    E

    选择适当运动强度原则


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

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