肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时主要募集A、Ⅰ型肌纤维，对增强肌力有效B、Ⅱb型肌纤维对增强肌力有效C、Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效D、Ⅱb型肌纤维，对增强耐力有效E、Ⅱa型肌纤维，对增强耐力有效

题目

肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时主要募集

A、Ⅰ型肌纤维，对增强肌力有效

B、Ⅱb型肌纤维对增强肌力有效

C、Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效

D、Ⅱb型肌纤维，对增强耐力有效

E、Ⅱa型肌纤维，对增强耐力有效

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1.次大收缩训练的定义及作用错误的是A、重复较多次数B、不易疲劳C、能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利D、以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练E、能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利

2.肌收缩强度超过最大收缩强度40%时，以下不正确的是A、对增强耐力有效B、对增强肌力有效C、主要募集Ⅰ型肌纤维D、主要募集Ⅱa型肌纤维E、主要募集Ⅱb型肌纤维

3.较低强度的次大收缩训练A、主要募集Ⅰ型纤维B、主要募集Ⅱa型肌纤维C、主要募集Ⅱb型肌纤维D、对增强耐力无效E、易引起肌肉疲劳

4."肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效"属于A.超量负荷原则B.反复训练原则C.适度疲劳原则D.施加适当阻力原则E.选择适当运动强度原则

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  • 第1题：

    肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时主要募集

    A.Ⅰ型肌纤维，对增强肌力有效
    B.Ⅱb型肌纤维对增强肌力有效
    C.Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效
    D.Ⅱb型肌纤维，对增强耐力有效
    E.Ⅱa型肌纤维，对增强耐力有效

    答案：C
    解析：

  • 第2题：

    肌收缩强度超过最大收缩强度40%时，以下不正确的是

    A.对增强耐力有效
    B.对增强肌力有效
    C.主要募集Ⅰ型肌纤维
    D.主要募集Ⅱa型肌纤维
    E.主要募集Ⅱb型肌纤维

    答案：A
    解析：

  • 第3题：

    【单选题】“肌收缩强度相当于最大收缩强度40％时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效”属于

    A．超量负荷原则

    B．反复训练原则

    C．适度疲劳原则

    D．施加适当阻力原则

    E．选择适当运动强度原则


    Ⅰ型肌纤维,对增强肌耐力有效

  • 第4题：

    A.超量负荷原则
    B.反复训练原则
    C.适度疲劳原则
    D.施加适当阻力原则
    E.选择适当运动强度原则

    "肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效"属于

    答案：E
    解析：

  • 第5题：

    【单选题】肌收缩强度相当于最大收缩强度40％时主要募集

    A．Ⅰ型肌纤维，对增强肌力有效

    B．Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有效

    C．Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效

    D．Ⅱb型肌纤维，对增强耐力有效

    E．Ⅱa型肌纤维，对增强耐力有效


    Ⅰ型肌纤维,对增强肌耐力有效

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