问答题如何预防运动伤害？
题目
问答题
如何预防运动伤害？
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第1题：
如何预防运动伤害？
正确答案: 所谓运动损伤是指在体育运动中发生的损伤，可分为急、慢性损伤，以慢性损伤为多。损伤的组织涉及神经、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、皮肤、骨、软骨，还可以伤及内脏器官。运动人群由于特定的专项运动训练导致不同的损伤，形成特殊的运动技术病，如网球肘、足球踝等。
做好热身运动和及时消除运动后的疲劳，这是防治运动损伤的两个重要环节。热身运动能够最大限度地活动身体各部位的肌肉，缓解大范围、高强度运动对肌肉、骨骼和内脏造成的刺激；及时消除运动疲劳能帮助身体恢复机能。目前常用消除疲劳的方法有按摩、积极性休息、桑拿浴及蒸汽浴、水浴、营养补充等。
对于从事体育锻炼的大多数人来说，做好热身运动比消除疲劳更为重要，因为普通人往往不容易运动过量，但却容易犯技术性错误。不热身就运动的潜在危险性更大 -
第2题：
简述如何预防拳击运动中的伤害事故。
正确答案: （1）提高对运动损伤的重要性认识
（2）合理安排教学、训练和比赛
（3）做好准备活动
（4）不断加强易损伤部位的训练
（5）加强自我保护
（6）加强训练和比赛的医务监督 -
第3题：
如何预防放射性污染对人体的伤害？
正确答案:一是注意防范居室里的氡。家居装修要选用放射性低的石材，严禁利用工业废渣作建筑材料修建居民住宅楼；二是不饮用被放射性污染了的水；三是不食用被放射性污染了的食物；四是进入被放射性污染了的区域要采取严密的防护措施；五是严格依法管理好各类放射源和射线装置 -
第4题：
如何预防低温冷害对马铃薯的伤害？
正确答案: 预防低温冷害对马铃薯的伤害，应根据各地自然条件和无霜期，选择适宜的马铃薯品种。调节好播种期，躲过早霜或晚霜的危害。种植地块尽量选择在平岗地。对秋季的初霜期，可根据天气预报，采取田间灌溉，熏烟防霜等办法，以减轻或防止早霜的危害。对窖藏的块茎，应严格控制贮藏温度，贮藏种薯应保持2-4℃，食用薯为4-6℃，加工原料薯8-10℃。 -
第5题：
如何预防拳击运动中的伤害事故？
正确答案: 如何预防拳击运动中的伤害事故：
（1）提高对运动损伤的重要性认识；
（2）合理安排教学、训练和比赛；
（3）做好准备活动；
（4）不断加强易损伤部位的训练；
（5）加强自我保护；
（6）加强训练和比赛的医务监督。 -
第6题：
健美操运动损伤的原因有哪些？如何进行预防？
正确答案: （1）基础训练水平不足
（2）运动员竞技状态不良
（3）训练、竞赛组织不当
（4）未进行准备活动或准备活动不合理 -
第7题：
（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。
- A、激烈运动
- B、热身运动
- C、整理运动
正确答案:B -
第8题：
问答题大学生如何预防受伤害？正确答案： 1、尽量减少、避开遭受侵害的因素和环境。2、不给可能发生的侵害提供条件3、拒腐蚀、提高免疫力。4、正确对待所发生的各类侵（伤）害。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题如何预防拳击运动中的伤害事故？正确答案： 如何预防拳击运动中的伤害事故：
（1）提高对运动损伤的重要性认识；
（2）合理安排教学、训练和比赛；
（3）做好准备活动；
（4）不断加强易损伤部位的训练；
（5）加强自我保护；
（6）加强训练和比赛的医务监督。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题如何预防运动损伤发生？正确答案： 1、学习运动损伤的预防知识，克服麻痹思想。积极采取必要的安全措施，如：安全的运动场地和器材、合适的运动服装与运动鞋。
2、在激烈运动和比赛前都要科学做好充分的准备活动。
3、要根据自己的实际情况选择活动内容，适当控制运动量。根据自己的身体及时调整运动，如果在某部位运动产生酸痛，可以考虑减轻或停止运动，同时采取交叉训练方式锻炼不同的肌肉群，保证身体的均衡发展。
4、掌握运动要领，加强保护和帮助，同时在运动时应做到尽力而为，量力而行。
5、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题如何预防运动伤害？正确答案： 所谓运动损伤是指在体育运动中发生的损伤，可分为急、慢性损伤，以慢性损伤为多。损伤的组织涉及神经、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、皮肤、骨、软骨，还可以伤及内脏器官。运动人群由于特定的专项运动训练导致不同的损伤，形成特殊的运动技术病，如网球肘、足球踝等。
做好热身运动和及时消除运动后的疲劳，这是防治运动损伤的两个重要环节。热身运动能够最大限度地活动身体各部位的肌肉，缓解大范围、高强度运动对肌肉、骨骼和内脏造成的刺激；及时消除运动疲劳能帮助身体恢复机能。目前常用消除疲劳的方法有按摩、积极性休息、桑拿浴及蒸汽浴、水浴、营养补充等。
对于从事体育锻炼的大多数人来说，做好热身运动比消除疲劳更为重要，因为普通人往往不容易运动过量，但却容易犯技术性错误。不热身就运动的潜在危险性更大解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题如何预防散打运动中的损伤？正确答案： 科学合理地安排训练；加强易受伤部位肌肉的力量；杜绝在训练中的嬉戏；充分地做好准备活动；加强医务监督。解析： 暂无解析 -
第13题：
运动员饮料补充可以预防（）
- A、因出汗缺水和电解质引起的运动能力下降
- B、糖原耗尽引起低血糖
- C、心律失常
- D、出现运动伤害
正确答案:A,B,C -
第14题：
如何预防环境污染给新生儿带来伤害？
正确答案: （一）避免噪声及强光线刺激因为新生儿神经系统发育尚不完善，适应力差，长时间的噪声、强光刺激容易使新生儿的听觉或视觉功能出现障碍。
（二）新生儿室内禁止吸烟因为新生儿对尼占丁极为敏感，若吸入含有尼古丁的烟雾，对新生儿的健康会造成损害。
（三）避免电磁污染新生儿应远离电磁器具，如电脑、微波炉、电磁炉等，这些电磁器具的辐射都会给新生儿带来危害。 -
第15题：
大学生如何预防受伤害？
正确答案: 1、尽量减少、避开遭受侵害的因素和环境。2、不给可能发生的侵害提供条件3、拒腐蚀、提高免疫力。4、正确对待所发生的各类侵（伤）害。 -
第16题：
如何预防散打运动中的损伤？
正确答案: 科学合理地安排训练；加强易受伤部位肌肉的力量；杜绝在训练中的嬉戏；充分地做好准备活动；加强医务监督。 -
第17题：
如何预防职业伤害？
正确答案:预防职业伤害要做到：1）了解作业环境存在的危害因素；2）了解危害因素对人体的的危害性和侵入途径；3）作业前进行危害识别，正确使用防护设施和防护用品；4）意外情况下正确实施自救互救技术。 -
第18题：
如何预防运动损伤发生？
正确答案: 1、学习运动损伤的预防知识，克服麻痹思想。积极采取必要的安全措施，如：安全的运动场地和器材、合适的运动服装与运动鞋。
2、在激烈运动和比赛前都要科学做好充分的准备活动。
3、要根据自己的实际情况选择活动内容，适当控制运动量。根据自己的身体及时调整运动，如果在某部位运动产生酸痛，可以考虑减轻或停止运动，同时采取交叉训练方式锻炼不同的肌肉群，保证身体的均衡发展。
4、掌握运动要领，加强保护和帮助，同时在运动时应做到尽力而为，量力而行。
5、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。 -
第19题：
如何预防运动损伤？
正确答案:加强安全教育，使师生在思想上引起重视；充分做好准备活动；合理组织教学训练比赛，加强安全措施；加强保护和自我保护；提高身体技术训练水平，全面发展各种身体素质，掌握正确运动技术；加强医务监督，掌握学生的健康状况，区别对待。 -
第20题：
问答题简述如何预防拳击运动中的伤害事故。正确答案： （1）提高对运动损伤的重要性认识
（2）合理安排教学、训练和比赛
（3）做好准备活动
（4）不断加强易损伤部位的训练
（5）加强自我保护
（6）加强训练和比赛的医务监督解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。A激烈运动
B热身运动
C整理运动
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述运动损伤的原因有哪些？如何预防？正确答案： 原因：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；
运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
预防：
①学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
②遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
③在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
④要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
⑤掌握运动要领，加强保护和帮助。
⑥加强医务监督，提高自我保健意识。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题简述如何预防体操运动中的创伤。正确答案： （1）加强思想教育
（2）合理组织队列队形
（3）正确讲解示范
（4）准确运用口令
（5）及时纠正错误
（6）加强保护与帮助等。解析： 暂无解析 -
第24题：
问答题如何预防“运动性低血糖”？正确答案： 空腹锻炼会导致头晕眼花，甚至呕吐，出现“运动性低血糖”，甚至出现暂时性晕厥。如果你在早晨醒来后一个小时之内锻炼，你一定要吃含有２００—３００千卡能量的食物。
对于想减肥的朋友来说，可能认为早晨起床后空腹跑步，经过了一夜的消化与吸收后，血液中血糖低，这样运动起来身体可以直接调用脂肪。这个说法是错误的，身体永远要先调用糖类进行分解供能，首当其冲的是血糖，如果血液中血糖过低，身体不能得到及时的供能，就会产生晕厥，大大降低运动的强度，达不到锻炼的目的。相反，锻炼前适当吃一点碳水化合物，一方面，保证了血糖的充分供给，另一方面，糖的分解能够促进脂肪的燃烧。
对于一个喜欢早上锻炼的人，在运动前可以吃上一点容易消化的富含碳水化合物的食物，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等，而且要在吃完３０分钟之后再运动。解析： 暂无解析