多选题下列哪些是准备戒烟阶段的行为技巧（）。A接受B推迟C回避D避免E分心

题目
多选题
下列哪些是准备戒烟阶段的行为技巧（）。
A

接受

B

推迟

C

回避

D

避免

E

分心

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1.尼古丁替代疗法常用于A.没有戒烟愿望阶段B.犹豫不决阶段C.准备戒烟阶段D.戒烟过程中E.预防复发阶段

2.下列选项不属于戒烟阶段的行为技巧的是A、推迟B、躲避C、避免D、专注E、支持

3.戒烟项目中完全不吸烟属于A、无转变打算阶段B、打算转变阶段C、转变准备阶段D、转变行为阶段E、行为维持阶段

4.戒烟过程分四个阶段，不属其中的是A、准备戒烟B、作出决定C、巩固D、复吸E、采取戒烟行动

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  • 第1题：

    一吸烟者已经戒烟1个月，其在行为阶段变化模式中所处的阶段是

    A.无意图

    B.意图

    C.准备

    D.行动

    E.维持


    正确答案：D

  • 第2题：

    下面（ ）做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。

    A.作出戒烟决定，牢记戒烟的原因
    B.制订详细的戒烟计划
    C.树立戒烟必定成功的信心
    D.了解一些关于吸烟的医学知识
    E.寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励

    答案：A,B,C,D,E
    解析：
    自我戒烟法可大致分为以下四个阶段：准备阶段、行动阶段、维持阶段和随访。第一阶段：准备阶段。作出戒烟决定，牢记戒烟的原因；制订详细的戒烟计划(通常为1-3个月)；记录1周的吸烟行为。了解一些关于吸烟的医学知识，如吸烟和被动吸烟危害人体健康，吸烟有成瘾性等；了解戒烟过程是考验一个人的毅力、信念、品质的过程。所以必须树立戒烟必定成功的信心；保持愉快的心情和良好的精神状态，才能更好地投入到戒烟行动当中；寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励，增加戒烟的成功率。

  • 第3题：

    戒烟项目中完全不吸烟属于（　　）
    A.无转变打算阶段
    B.打算转变阶段
    C.转变准备阶段
    D.转变行为阶段
    E.行为维持阶段


    答案：D
    解析：

  • 第4题：

    根据“改变阶段模式”，尼古丁替代疗法常用于（）。

    • A、没有戒烟愿望阶段
    • B、犹豫不决阶段
    • C、准备戒烟阶段
    • D、预防复发阶段

    正确答案:C

  • 第5题：

    戒烟包括哪几个阶段？（）

    • A、没有戒烟愿望
    • B、犹豫不决阶段
    • C、准备戒烟阶段
    • D、戒后复发阶段

    正确答案:A,B,C

  • 第6题：

    成功戒烟10个月的男性，虽然最近情绪压抑但坚持不吸烟，其在行为阶段变化模式中所处的阶段是（）。

    • A、意图
    • B、打算
    • C、准备
    • D、行动
    • E、维持

    正确答案:B

  • 第7题：

    下列哪些是准备戒烟阶段的行为技巧（）

    • A、接受
    • B、推迟
    • C、回避
    • D、避免
    • E、分心

    正确答案:B,C,D,E

  • 第8题：

    某吸烟者向同事宣布自己从下周开始戒烟，按照行为改变的阶段理论，该吸烟者属于行为改变阶段中的（）

    • A、没有打算阶段
    • B、打算改变阶段
    • C、准备阶段
    • D、行动阶段
    • E、维持阶段

    正确答案:C

  • 第9题：

    单选题
    在成瘾行为形成过程中的哪一阶段进行戒烟，成瘾者会产生强烈的抗拒心理？（　　）
    A

    准备阶段

    B

    诱导阶段

    C

    形成阶段

    D

    巩固阶段

    E

    衰竭阶段


    正确答案： C
    解析：
    巩固阶段，成瘾行为已经巩固并整合为生命活动的一部分。成瘾者在此阶段对各种促使其戒断的措施有强烈的心理抵抗，烟瘾发作时，成瘾者宁可不吃、不睡，也要吸烟。

  • 第10题：

    单选题
    一吸烟者已经戒烟1个月，其在行为阶段变化模式中所处的阶段是（　　）。
    A

    无意图

    B

    意图

    C

    准备

    D

    行动

    E

    维持


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    下列哪些是准备戒烟阶段的行为技巧（）
    A

    接受

    B

    推迟

    C

    回避

    D

    避免

    E

    分心


    正确答案： B,C,D,E
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以戒烟为例行为改变阶段模式（）。
    A

    不打算戒烟—打算戒烟—准备戒烟—戒烟—维持戒烟成果

    B

    打算戒烟—准备戒烟—戒烟—维持戒烟成果

    C

    不打算戒烟—打算戒烟—戒烟—维持戒烟成果

    D

    不打算戒烟—打算戒烟—准备戒烟—戒烟


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟,是在自我戒烟法的( )

    A. 准备阶段
    B. 行动阶段
    C. 维持阶段
    D. 随访

    答案：A
    解析：
    告诉家人、，朋友或者同事自己准备戒烟，是在自我戒烟法的准备阶段。

  • 第14题：

    记好戒烟日记；按计划逐步减少吸烟量，是在自我戒烟法的( )

    A. 准备阶段
    B. 行动阶段
    C. 维持阶段
    D. 随访

    答案：B
    解析：
    记好戒烟日记；按计划逐步;减少吸烟量，是在自我戒烟法的行动阶段。

  • 第15题：

    以戒烟为例行为改变阶段模式（）。

    A不打算戒烟—打算戒烟—准备戒烟—戒烟—维持戒烟成果

    B打算戒烟—准备戒烟—戒烟—维持戒烟成果

    C不打算戒烟—打算戒烟—戒烟—维持戒烟成果

    D不打算戒烟—打算戒烟—准备戒烟—戒烟


    A
    略

  • 第16题：

    尼古丁替代疗法常用于（）

    • A、没有戒烟愿望阶段
    • B、犹豫不决阶段
    • C、准备戒烟阶段
    • D、戒烟过程中
    • E、预防复发阶段

    正确答案:C

  • 第17题：

    一吸烟者已经戒烟1个月，其在行为阶段变化模式中所处的阶段是（）

    • A、无意图
    • B、意图
    • C、准备
    • D、行动
    • E、维持

    正确答案:D

  • 第18题：

    男，35岁，吸烟10年，每天1包并表示不想戒烟。他说："就算生病我也不会把烟戒掉"。按照行为改变阶段模式，该患者行为属于（）

    • A、行动阶段
    • B、准备阶段
    • C、打算转变阶段
    • D、维持阶段
    • E、无打算阶段

    正确答案:E

  • 第19题：

    人们改变吸烟行为的过程，通常经过几个阶段，即（）。

    • A、没有戒烟的打算
    • B、有戒烟愿望
    • C、准备戒烟
    • D、采取戒烟行动

    正确答案:A,B,C,D

  • 第20题：

    单选题
    根据“改变阶段模式”，尼古丁替代疗法常用于（）。
    A

    没有戒烟愿望阶段

    B

    犹豫不决阶段

    C

    准备戒烟阶段

    D

    预防复发阶段


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    尼古丁替代疗法常用于（）
    A

    没有戒烟愿望阶段

    B

    犹豫不决阶段

    C

    准备戒烟阶段

    D

    戒烟过程中

    E

    预防复发阶段


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    某吸烟者向同事宣布自己从下周开始戒烟，按照行为改变的阶段理论，该吸烟者属于行为改变阶段中的（　　）。
    A

    没有打算阶段

    B

    打算改变阶段

    C

    准备阶段

    D

    行动阶段

    E

    维持阶段


    正确答案： B
    解析：
    行为改变的阶段理论，把行为转变分为5个阶段（没有打算阶段、打算改变阶段、准备阶段、行动阶段和维持阶段），对于成瘾行为来说，还有第6个阶段即终止阶段。准备阶段：在最近30天内，人们郑重地做出行为改变的承诺，如向亲属、朋友宣布自己要改变某种行为，并有所行动，如向别人咨询有关行为改变的事宜，购买自我帮助的书籍，制定行为改变时间表等。题干中吸烟者向同事宣布自己从下周开始戒烟，说明该吸烟者郑重地做出行为改变的承诺，故属于行为改变阶段中的准备阶段。

  • 第23题：

    单选题
    戒烟项目中完全不吸烟属于（　　）。
    A

    无转变打算阶段

    B

    打算转变阶段

    C

    转变准备阶段

    D

    转变行为阶段

    E

    行为维持阶段


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    下列选项不属于戒烟阶段的行为技巧的是（　　）。
    A

    推迟

    B

    躲避

    C

    避免

    D

    专注

    E

    支持


    正确答案： D
    解析：
    正式戒烟阶段需要提供更积极的干预方法，帮助吸烟者克服戒断症状并给予支持，目的是为吸烟者提供戒烟方法及告知如何巩固戒烟效果。行为技巧有：①推迟：如想吸烟，将吸烟的时间推迟，是降低由戒烟引起的焦虑及恐慌最有效的方法；②躲避：别人吸烟时离开，为避免诱发烟瘾，暂时离开吸烟的场所；③避免：在戒烟最初的两周避免接触主要的刺激物和场所，如会见吸烟的朋友、参加聚会、避免生气等，即回避吸烟的机会；④分心：分散注意力，想吸烟时可以通过打电话、饮水、散步、淋浴等活动分散注意力；⑤支持：来自周围人、家人、社会的支持。

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