判断题有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。A 对B 错

题目
判断题
有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。
A

对

B

错

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1.体重较大，膝关节有伤的练习者选择()为最佳有氧运动器械，进行有氧训练()A.跑步机B.椭圆仪C.台阶器D.固定自行车

2.下列哪项运动更有利于肥胖的人减肥？（）A、400米跑B、高尔夫C、篮球D、有氧健身操

3.有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。

4.健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

更多“有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。”相关问题

  • 第1题：

    关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。

    • A、生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动
    • B、生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限
    • C、运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率
    • D、运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间
    • E、运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大

    正确答案:A

  • 第2题：

    一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。

    • A、有氧运动；无氧运动
    • B、健美运动；有氧运动
    • C、健身运动；有氧运动

    正确答案:A

  • 第3题：

    运动处方健身锻炼主要是采用（）

    • A、有氧运动
    • B、无氧运动
    • C、有氧与无氧相结合的运动
    • D、身体训练

    正确答案:A

  • 第4题：

    有氧健身操的创编要按照有氧运动原理和编操原则，针对锻炼者生理和心理。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    有氧健身操持续练习时间越长，有氧运动效果就越明显。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    对骨折应力刺激大于有氧运动的是（）

    • A、大负重、暴发性运动
    • B、健身跑和步行
    • C、中、大负荷综合运动
    • D、静功运动
    • E、太极拳运动

    正确答案:A

  • 第7题：

    对腰椎疾病患者康复效果最佳的有氧运动是（）。

    • A、气功
    • B、慢跑
    • C、游泳
    • D、健身操

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。
    A

    体操

    B

    田径

    C

    武术

    D

    有氧健身操


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    运动处方健身锻炼主要是采用（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    有氧与无氧相结合的运动

    D

    身体训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    有氧耐力运动包括的运动形式是（　　）。
    A

    马拉松

    B

    200米游泳

    C

    跳远

    D

    双杠

    E

    50米跑


    正确答案： D,C
    解析：
    有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维持在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径运动形式，也叫耐力运动。CD两项，属于健骨运动。E项，属于无氧运动。

  • 第11题：

    填空题
    健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

    正确答案： 220,60%
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    对骨折应力刺激大于有氧运动的是（）
    A

    大负重、暴发性运动

    B

    健身跑和步行

    C

    中、大负荷综合运动

    D

    静功运动

    E

    太极拳运动


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    生物的有氧呼吸有何特点？慢跑这种有益的健身运动是有氧呼吸还是无氧呼吸？


    正确答案:生物的有氧呼吸是吸收的氧气将体内的营养成分如葡萄糖充分分解为二氧化碳和水，同时释放出大量能量。慢跑属于有氧呼吸。

  • 第14题：

    BC现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（）项目属于有氧运动。

    • A、篮球
    • B、排球
    • C、健身跑
    • D、足球

    正确答案:B,C

  • 第15题：

    下面哪种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（）

    • A、健身走
    • B、交替跑
    • C、立定跳远
    • D、羽毛球

    正确答案:C

  • 第16题：

    健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。

    • A、体操
    • B、田径
    • C、武术
    • D、有氧健身操

    正确答案:D

  • 第17题：

    选择控制体重的最佳方法是（）。

    • A、长跑运动
    • B、力量训练
    • C、篮球运动
    • D、有氧运动与力量运动的结合

    正确答案:D

  • 第18题：

    健身健美操属于（）。

    • A、有氧运动
    • B、减肥运动
    • C、健美运动

    正确答案:A

  • 第19题：

    单选题
    下面哪种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（）
    A

    健身走

    B

    交替跑

    C

    立定跳远

    D

    羽毛球


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。
    A

    健身跑

    B

    自行车

    C

    广播操

    D

    跳绳


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。
    A

    有氧运动；无氧运动

    B

    健美运动；有氧运动

    C

    健身运动；有氧运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    BC现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（）项目属于有氧运动。
    A

    篮球

    B

    排球

    C

    健身跑

    D

    足球


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    配伍题
    美国运动医学会推荐的骨质疏松症运动方案是（　）|对骨骼的应力刺激大于有氧运动的是（　）|一般身体功能好的中老年人适宜采用（　）
    A

    大负重、暴发力的运动

    B

    力量训练如健身跑和步行

    C

    中、大负荷运动综合运动

    D

    静功运动

    E

    太极拳运动


    正确答案： B,E
    解析： 暂无解析

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