判断题充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。A 对B 错

题目
判断题
充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
A

对

B

错

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1.中暑的预防应注意事项不正确的是()。A.充足的睡眠B.暴饮暴食C.合理饮水D.空调不宜过冷

2.中暑的预防应注意的几点,正确的是()。①充足的睡眠②科学合理的饮食③快速降温④合理饮水⑤做好防晒措施⑥裸露皮肤A.①②③⑤B.①④⑤⑥C.①②④⑤

3.促进休息的最基本的先决条件是A.心理上放松B.生理上放松C.充足的睡眠促进休息的最基本的先决条件是A.心理上放松B.生理上放松C.充足的睡眠D.舒适的环境E.充沛的体力

4.下列关于睡眠重要性说法错误的是( )A、睡眠可以使全身放松，是恢复身心的活力之源B、充足的睡眠可使皮肤有光泽、弹性C、睡眠不足会引起体内激素代谢的紊乱，造成人体消瘦D、睡眠不足尤其是失眠更容易患糖尿病

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  • 第1题：

    近年来的许多研究证实睡眠有利于学习和记忆，不仅是学习后的睡眠具有记忆巩固功能，而且学习前的睡眠对于随后的学习也是必需的。长时间觉醒学习后，脑内突触连接增多、增强，导致突触间隙饱和，阻碍随后继续学习，睡眠的作用是减弱突触连接到基础水平，为随后的学习记忆提供充足的空间和能量。
    以下哪项如果为真，最能支持研究人员的观点：
    A睡眠时大脑内的突触停止工作
    B睡眠时人体内基础代谢活动将会减慢
    C学习和记忆必须要在觉醒状态下进行
    D突触的连接活动需要占用空间和能量


    答案：D
    解析：
    解析:
    第一步：找论点论据。
    论点：学习前的睡眠对于随后的学习也是必需的。
    论据：睡眠的作用是减弱突触连接到基础水平，为随后的学习记忆提供充足的空间和能量。
    第二步：逐一分析选项。
    A选项，睡眠时大脑内的突触停止工作，只写到突触，没有提到对于“空间和能量”的作用，表意不够明确，因此，不选；
    B选项，“睡眠时人体内基础代谢活动将会减慢”；
    C选项，“学习和记忆必须要在觉醒状态下进行”与题干无关，因此，不选；
    D选项，在“突触的连接活动”与“占用空间和能量”之间搭桥，支持了论据，故选择D选项。
    故正确答案为D。

  • 第2题：

    下列关于睡眠和睡眠问题的说法正确的是（）

    • A、睡眠时，大脑在休息
    • B、即使睡眠充足，无聊仍会引起睡意
    • C、躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要
    • D、如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处

    正确答案:C

  • 第3题：

    心静、气和、身体放松都有利于血压调和。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    中暑的预防应注意的几点，正确的是（）。 ①充足的睡眠 ②科学合理的饮食 ③快速降温 ④合理饮水 ⑤做好防晒措施 ⑥裸露皮肤

    • A、①②③⑤
    • B、①④⑤⑥
    • C、①②④⑤

    正确答案:C

  • 第5题：

    下列全都属于有效预防学习疲劳的一项是（）。 ①养成良好的饮食和生活习惯 ②保证充足的体育锻炼时间 ③有充足的睡眠 ④适时变换学习内容与学习方式

    • A、①②③
    • B、②③④
    • C、①③④
    • D、①②③④

    正确答案:D

  • 第6题：

    良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：（）

    • A、经常自觉参加体育锻炼
    • B、平衡的膳食
    • C、保持充足适宜的睡眠
    • D、能对精神紧张和压力予以放松和处理

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    体育活动不仅给人以强健的身体，而且还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体力的恢复，而且是一种精神上的享受。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    单选题
    调整不良的生活方式是预防血脂异常的主要措施，也是治疗的基础和首要措施。但不包括下列措施：（）
    A

    合理膳食，减少饮食中的饱和脂肪的摄入

    B

    戒烟限酒

    C

    有规律的体力活动

    D

    保持充足的睡眠


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    中暑的预防应注意的几点，正确的是（）。 ①充足的睡眠 ②科学合理的饮食 ③快速降温 ④合理饮水 ⑤做好防晒措施 ⑥裸露皮肤
    A

    ①②③⑤

    B

    ①④⑤⑥

    C

    ①②④⑤


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    瑜伽眼睛保健操功的医疗功效（）
    A

    防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤，舌头得到锻炼，喉头得到按摩

    B

    有助于使眼球紧张得到舒缓，疲倦得到缓解，使眼睛各肌肉增强充满活力

    C

    使颈部得到放松，预防和消除紧张和头痛

    D

    肩关节得到放松，补养和加强上背部


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    （）、充足的睡眠、（）以及定期的身体检查有助于减少疾病等影响学前儿童今后的学习。

    正确答案： 科学的饮食,安全的环境
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    体育活动不仅给人以强健的身体，而且还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体力的恢复，而且是一种精神上的享受。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    中暑应注意预防，下列哪些说法是正确的（）。

    • A、采取减少直接受热辐射的防护措施，加强通风
    • B、增加剧烈运动
    • C、多吃些蔬菜瓜果
    • D、劳逸结合，保证充足睡眠

    正确答案:A,C,D

  • 第14题：

    睡眠与大脑的关系的描述，正确的是（）。

    • A、梦可能是创造思维的源泉
    • B、梦不利于大脑的休息
    • C、睡眠有助于人的记忆
    • D、睡眠对大脑有营养作用
    • E、睡眠影响学习效果

    正确答案:A,C,D

  • 第15题：

    预防中暑的方法有： （1）保持充足的睡眠和适当营养； （2）穿（）的衣服、延长午休时间； （3）饮用消暑饮料。

    • A、密封性好的
    • B、透气性好的
    • C、保暖性好的
    • D、棉制的

    正确答案:B

  • 第16题：

    充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    预防流感的最佳方法：（）。

    • A、接种流感疫苗
    • B、锻炼身体
    • C、保证充足睡眠
    • D、加强营养

    正确答案:A

  • 第18题：

    （）、充足的睡眠、（）以及定期的身体检查有助于减少疾病等影响学前儿童今后的学习。


    正确答案:科学的饮食；安全的环境

  • 第19题：

    常见的心理放松法有（）

    • A、呼吸放松法
    • B、想象放松法
    • C、肌肉放松法
    • D、身体放送法
    • E、大脑放松法

    正确答案:A,B,C

  • 第20题：

    多选题
    良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：（）
    A

    经常自觉参加体育锻炼

    B

    平衡的膳食

    C

    保持充足适宜的睡眠

    D

    能对精神紧张和压力予以放松和处理


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    预防流感的最佳方法：（）。
    A

    接种流感疫苗

    B

    锻炼身体

    C

    保证充足睡眠

    D

    加强营养


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    颈部练习的医疗功效（）
    A

    防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤，舌头得到锻炼，喉头得到按摩

    B

    有助于使眼球紧张得到舒缓，疲倦得到缓解，使眼睛各肌肉增强充满活力

    C

    使颈部得到放松，预防和消除紧张和头痛

    D

    肩关节得到放松，补养和加强上背部


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列全都属于有效预防学习疲劳的一项是（）。 ①养成良好的饮食和生活习惯 ②保证充足的体育锻炼时间 ③有充足的睡眠 ④适时变换学习内容与学习方式
    A

    ①②③

    B

    ②③④

    C

    ①③④

    D

    ①②③④


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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