单选题关于运动健身的说法哪项是正确的（）A 每周至少三次，每次至少三十分钟以上。B 每周至少五次，每次至少二十分钟以上。C 每周至少三次，每次至少一小时以上。

题目
单选题
关于运动健身的说法哪项是正确的（）
A

每周至少三次，每次至少三十分钟以上。

B

每周至少五次，每次至少二十分钟以上。

C

每周至少三次，每次至少一小时以上。

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1.运动饮料是职业运动员和健身人群的最佳饮品。（ ）

2.本课程主要介绍的传统体育健身方法是。()A、健身气功、8字运动健身方法B、太极拳C、8字运动健身方法D、健身气功

3.以下关于高血压患者运动的说法，哪项不正确：A、高强度高耗能的运动项目B、结伴运动、相互鼓励C、选择自己感兴趣适合的运动方式D、制定科学合理的目标

4.下列关于我国的全民健身运动正式开始实施的时间，说法错误的是（ ）。A．1995年B．1996年C．1997年D．1998年

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  • 第1题：

    老年人健身运动形式（）

    • A、有氧运动
    • B、静力运动
    • C、柔韧运动
    • D、以上都正确

    正确答案:D

  • 第2题：

    健身运动形式的特点是（）。


    正确答案:多样性

  • 第3题：

    健身运动的步骤一般是（）

    • A、准备活动-主要健身运动-整理运动
    • B、整理运动-准备活动-主要健身运动
    • C、准备活动-整理运动-主要健身运动
    • D、主要健身运动--整理运动--准备活动

    正确答案:A

  • 第4题：

    对肥胖顾客最好的建议是

    • A、 控制饮食和健身运动
    • B、控制饮食和服药
    • C、健身运动和服药
    • D、上述所有建议

    正确答案:A

  • 第5题：

    孕妇的健身操包括（）。

    • A、盘腿坐运动
    • B、抬臀及弓背运动
    • C、摆腿运动
    • D、以上都正确

    正确答案:D

  • 第6题：

    关于运动健身的说法哪项是正确的（）

    • A、每周至少三次，每次至少三十分钟以上。
    • B、每周至少五次，每次至少二十分钟以上。
    • C、每周至少三次，每次至少一小时以上。

    正确答案:A

  • 第7题：

    健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。

    • A、训练
    • B、负荷
    • C、基础
    • D、其它

    正确答案:C

  • 第8题：

    多选题
    关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）
    A

    健身锻炼要循序渐近

    B

    健身锻炼要随心所欲，想做就做

    C

    健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量

    D

    健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

    E

    运动前做好准备工作，运动后做整理活动


    正确答案： A,C,D,E
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    健身运动是基础，什么运动的发展，又提高什么运动（）
    A

    健美运动

    B

    健身训练

    C

    健身

    D

    健心


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）
    A

    健身锻炼要秩序渐进

    B

    健康锻炼要随心所欲，想做就做

    C

    健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量

    D

    健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

    E

    运动前做好准备工作，运动后做整理活动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下列哪项属于无氧运动（）
    A

    慢跑

    B

    跳远

    C

    健身舞

    D

    跳绳


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    健身运动的步骤一般是（）
    A

    准备活动-主要健身运动-整理运动

    B

    整理运动-准备活动-主要健身运动

    C

    准备活动-整理运动-主要健身运动

    D

    主要健身运动--整理运动--准备活动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    关于健身器材安装，说法正确的是（）。

    • A、健身器械可直接放置在地面
    • B、健身器材应在EPDM面层施工后开始安装
    • C、安装后应用泡沫纸.棉麻布等材料包裹，避免后期施工破坏

    正确答案:C

  • 第14题：

    健身运动的强度是（）。


    正确答案:不高不低正合适

  • 第15题：

    健身运动是基础，什么运动的发展，又提高什么运动（）

    • A、健美运动
    • B、健身训练
    • C、健身
    • D、健心

    正确答案:A,C

  • 第16题：

    下列哪项运动属于无氧运动（）

    • A、步行
    • B、慢跑
    • C、游泳
    • D、健身操
    • E、短跑

    正确答案:E

  • 第17题：

    关于老年人运动时间和环境的说法，哪项不正确（）

    • A、老年人不宜饱餐后运动
    • B、下午和傍晚是老年人最佳运动时间
    • C、清晨树林空气清鲜最适合老年人运动
    • D、清晨不适合老年人运动

    正确答案:C

  • 第18题：

    关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）

    • A、健身锻炼要循序渐近
    • B、健身锻炼要随心所欲，想做就做
    • C、健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
    • D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    • E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

    正确答案:A,C,D,E

  • 第19题：

    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。

    • A、健身锻炼要秩序渐进
    • B、健康锻炼要随心所欲，想做就做
    • C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
    • D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    • E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    下列哪项是最方便的有氧运动（）
    A

    健美操

    B

    太极拳

    C

    室内器械健身

    D

    游泳


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    关于运动处方，不正确的说法是（）。
    A

    根据医学检查和健康状况

    B

    规定适当的运动种类、时间和频度

    C

    是个体化运动健身计划

    D

    设计时应注意安全性和有效性

    E

    有时间就运动，没时间就不运动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    关于男的，下列说法哪项正确？
    A

    不想做企业

    B

    现在是运动员

    C

    经营理念与众不同

    D

    把企业转让给了别人


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    关于运动健身的说法哪项是正确的（）
    A

    每周至少三次，每次至少三十分钟以上。

    B

    每周至少五次，每次至少二十分钟以上。

    C

    每周至少三次，每次至少一小时以上。


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。
    A

    训练

    B

    负荷

    C

    基础

    D

    其它


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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