在做仆步压腿练习时，突然用力易导致哪一块肌肉损伤？（）A.大腿内收肌主动拉伤 B.股四头肌被动拉伤 C.大腿内收肌被动拉伤 D.股四头肌主动拉伤

题目
在做仆步压腿练习时，突然用力易导致哪一块肌肉损伤？（）

A.大腿内收肌主动拉伤
B.股四头肌被动拉伤
C.大腿内收肌被动拉伤
D.股四头肌主动拉伤
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1.关于肌肉等长练习下列描述正确的是A．等长练习又称为动力练习B．等长练习时伴有关节的大幅运动C．等长练习有利于改善肌肉的神经控制D．常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼E．在关节内损伤、积液、某些炎症存在情况下不能使用

2.当学生正在做练习时,尤其是静止用力或较危险的动作,一般不作具体讲解。()此题为判断题(对，错)。

3.运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤

4.仆左腿的仆步为左仆步，仆右腿的仆步为右仆步。此题为判断题(对，错)。

参考答案和解析
答案：C
解析：
此题考查仆步动作及主被动拉伸等知识点。仆步属于武术基本步形之一，一脚向一侧伸出，两脚全脚掌着地，身体尽量下仆，同时保持身体重心平稳，主要动作有仆步亮掌。肌肉拉伤分为主动拉伤和被动拉伤两种，主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。在仆步压腿时，大腿内收肌处被动拉伸的位置，所以突然过度用力容易导致拉伤。
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  • 第1题：

    静力练习时肌肉的用力形式是（）

    • A、向心收缩
    • B、离心收缩
    • C、等长收缩
    • D、等动收缩

    正确答案:C

  • 第2题：

    按摩时用力不当不但不能取得良好的效果还会导致催乳师（）的损伤

    • A、关节
    • B、肌肉
    • C、肌腱
    • D、神经

    正确答案:A,B,C

  • 第3题：

    压腿可提高肌肉力量。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    腿部的练习方法有（）

    • A、压腿
    • B、踢腿
    • C、搬腿
    • D、劈腿

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    运动员在做侧压腿练习时，突然用力过度，可造成（）。

    • A、大腿内收肌主动拉伤
    • B、股四头肌被动拉伤
    • C、大腿内收肌被动拉伤
    • D、股二头肌拉伤

    正确答案:C

  • 第7题：

    在做PNF伸展练习时，肌肉等长收缩对抗的时间是（）

    • A、4秒
    • B、6秒
    • C、8秒
    • D、10秒

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    跆拳道练习中发展柔韧练习不采常用的方法？（）
    A

    压腿

    B

    遛腿

    C

    瑜伽


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）
    A

    压肩、转体、踢腿

    B

    吊肩、体前屈、压腿

    C

    弓步压腿、正踢腿、侧压腿

    D

    跪压、下桥、后拉腿


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    运动员在做侧压腿练习时，突然用力过度，可造成（）。
    A

    大腿内收肌主动拉伤

    B

    股四头肌被动拉伤

    C

    大腿内收肌被动拉伤

    D

    股二头肌拉伤


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    关于肌肉等长练习下列描述哪项正确？（　　）
    A

    常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼

    B

    等长练习又称为动力练习

    C

    等长练习有利于改善肌肉的神经控制

    D

    等长练习时伴有关节的大幅运动

    E

    在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下不能使用


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    足踝损伤24小时后，身体的哪一块肌肉会停止工作？（）

    • A、竖脊肌
    • B、胫骨前肌
    • C、腓骨短肌
    • D、多裂肌

    正确答案:D

  • 第14题：

    速度轮滑运动员进行力量练习时应按（）标准选择练习方法。

    • A、肌肉收缩紧张的外部形式
    • B、肌肉收缩紧张的内部特征
    • C、注意练习的动作结构应极像滑跑的蹬地用力动作
    • D、符合滑跑动作的生物力学特点：开始姿势、杠杆臂长度、肌肉用力角度的变化、收缩前肌肉的状态等

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）

    • A、压肩、转体、踢腿
    • B、吊肩、体前屈、压腿
    • C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿
    • D、跪压、下桥、后拉腿

    正确答案:C

  • 第16题：

    仆步抡拍的易犯错误有哪些？如何纠正？


    正确答案: 仆步抡拍的易犯错误是：肩关节转动不灵活，两臂抡动不顺，上不能贴近耳，下不能贴近腿。
    纠正方法是：强调松肩，抡臂成方圆。

  • 第17题：

    肌力练习过度可导致损伤，常见信号为（）

    • A、肌肉过度疲劳
    • B、关节僵硬
    • C、疼痛
    • D、关节挛缩

    正确答案:C

  • 第18题：

    在进行手功能康复被动练习时，应该采用以下哪项治疗措施？（）

    • A、肌肉要充分放松
    • B、遵循无痛原则
    • C、避免继发性损伤
    • D、每次达到全关节活动度
    • E、先轻微后逐渐用力

    正确答案:A,B,C,E

  • 第19题：

    单选题
    肌力练习过度可导致损伤，常见信号为（）
    A

    肌肉过度疲劳

    B

    关节僵硬

    C

    疼痛

    D

    关节挛缩


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    练习者两腿前后分开，逐渐下劈成一直线，两手左右扶地，做上下振压运动或做静压腿，称为（）。
    A

    正压腿

    B

    竖劈叉

    C

    后压腿

    D

    弓步压腿


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    速度轮滑运动员进行力量练习时应按（）标准选择练习方法。
    A

    肌肉收缩紧张的外部形式

    B

    肌肉收缩紧张的内部特征

    C

    注意练习的动作结构应极像滑跑的蹬地用力动作

    D

    符合滑跑动作的生物力学特点：开始姿势、杠杆臂长度、肌肉用力角度的变化、收缩前肌肉的状态等


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    在进行手功能康复被动练习时，应该采用以下哪项治疗措施？（）
    A

    肌肉要充分放松

    B

    遵循无痛原则

    C

    避免继发性损伤

    D

    每次达到全关节活动度

    E

    先轻微后逐渐用力


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

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