体操教学中完成肩肘倒立技术动作的关键是( ) A．倒肩时，先举腿再翻臀 B．倒立时，两手撑腰的两侧 C．依次倒肩、举腿、翻臀 D．后倒肩的同时举腿翻臀 - 牛搜题

题目

体操教学中完成肩肘倒立技术动作的关键是( )
A．倒肩时，先举腿再翻臀
B．倒立时，两手撑腰的两侧
C．依次倒肩、举腿、翻臀
D．后倒肩的同时举腿翻臀

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1.高中体育《体操(技巧)和跳远》一、考题回顾题目来源2019年1月6日上午天津面试考题试讲题目1.题目：体操(技巧)和跳远 2.内容：肩肘倒立是指身体挺直肩和肘支撑的倒立姿势。要点是两臂用力压撑地面，向上伸展髋部和两腿的同时，两手撑于腰背的两侧(两肘内夹)。口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫;屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。 3.基本要求： (1)讲解技巧“鱼跃前滚翻”技术动作要领，并示范。 (2)设计并演示“头手倒立或肩肘倒立”技术的教学步骤和保护与帮助方法。 (3)展示蹲踞式跳远腾空步技术。 (4)试讲时间10分钟。答辩题目1.简述体操中保护与帮助的意义及其运用。 2.对于本次课的教学，针对技术动作的特点你有哪些教学建议? 二、考题解析【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 2.导入：同学们，大家知道我国体操运动员奥运会冠军有谁呢?老师听到有同学回答，有李宁!很好，看来同学们对于体操的相关信息都有一定的了解，在体操比赛中，他们的一系列体操动作非常的帅气，今天我们就来学习下关于体操的一项基本技巧动作—肩肘倒立，这个动作能充分锻炼我们的平衡能力，同时需要我们具备一定的力量，同学们有没有信心学好它?“有”，非常好，那么现在就来让我们进入我们快乐的体操课程。 2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。 (二)准备部分 1.游戏：转炉炼钢游戏方法：将参加游戏的人，等分成两队，各队一半人手拉手围成圆阵当转炉。另一半人分别坐在中间，双臂扶好当矿石。发令后，拉成圆阵的人按逆时针方向转圈快走。过一会当裁判员说：“出钢喽!”各圈即可开一个豁口，让变成钢水的队员(即原来的矿石)飞快朝终点跑去，以先完成的一队为优胜。“出钢口”在什么地方打开后，就不得移动;“钢水”往终点跑时要有秩序。组织教学：圆形队列 2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 3.复习鱼跃前滚翻 (1)示范 (2)讲解动作要领：由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起，腾空时保持含胸、稍屈髋、两腿伸直的姿势(眼看前下方)，接着两手撑垫，有控制地屈臂、低头，做团身前滚翻起立。 (三)基本部分 1.示范可采用侧面示范。 2.提问：刚才老师在做肩肘倒立动作的时候，老师的动作顺序是怎样的?(后滚、收腹、举腿、伸腿、伸髋、撑腰) 3.讲解两腿伸直并腿坐垫，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，接着后倒，收腹举腿压臂，当脚尖至头上方时，两臂在体侧用力下压，向上伸腿展髋，同时两臂屈肘，两手撑于腰背的两侧(肘内夹)，成肘、头和肩支撑的倒立姿势。 4.练习 (1)保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。组织教学：四列横队。 (2)学生两人一组，一人保护一人进行仰卧屈体，伸髋伸腿成肩肘倒立，再还原成仰卧屈体的练习，体验伸髋伸腿的方向。也可在帮助下完整练习。教师巡视指导，规范学生的技术动作。组织教学：四列横队练习队形，两人一组一张体操垫。 (3)学生两人一组，一人帮助一人坐撑开始，后倒举腿，两臂用力撑垫同时伸髋，两手撑于腰背两侧，用脚尖触高悬标志物，体会身体充分伸展。教师巡视指导，纠正学生的错误动作。组织教学：四列横队练习队形，两人一组一张体操垫。 (4)两人一组，在有保护的情况下，学生尝试独立完成肩肘倒立动作，完成后学生之间互相指导、评价。组织教学：以体育小组为单位，四路纵队。 (5)学生独立完成肩肘倒立技术动作。 5.优生展示 6.展示蹲踞式跳远腾空步技术 (四)结束部分 1.放松活动—放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】 1.简述体操中保护与帮助的意义及其运用。 2.对于本次课的教学，针对技术动作的特点你有哪些教学建议?

2.试述支撑后摆成肩倒立的动作要领及保护帮助的方法。

3.体操技巧肩肘倒立动作，不仅要求肘与手正确顶立，还要求倒立过程中（）。A、不静止B、不停顿C、不紧张D、不分腿

4.初中体育《肩肘倒立，足球掷界外球》一、考题回顾

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第1题：

纠正“肩肘倒立”出现的屈髋现象应采用哪些帮助手法？

正确答案: 纠正错误采用的手法为：膝顶臀，手拉脚踝等。
第2题：

肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘尽量夹紧（），臀部收紧。

正确答案:内收
第3题：

试述体操动作技术教学的五个基本环节。

正确答案: 动作规格、动作要领、教法步骤、保护与帮助、易犯错误及纠正方法。
第4题：

肩肘倒立时保护者应站在练习者的（）方

正确答案:前侧
第5题：

体操教学中，保护与帮助者的位置，应以不妨碍学生做动作，而且有利于学生完成动作的原则

正确答案:正确
第6题：

“肩肘倒立”动作，下列说法正确的是（）
- A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀
- B、倒肩时，先举腿，再翻臀
- C、倒立时，两手撑腰的两侧
- D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
正确答案:D
第7题：

填空题
技巧肩肘倒立保护者应位于练习者的（）。

正确答案：前侧方
解析：暂无解析
第8题：

填空题
肩肘倒立时保护者应站在练习者的（）方

正确答案：前侧
解析：暂无解析
第9题：

问答题
纠正“肩肘倒立”出现的屈髋现象应采用哪些帮助手法？

正确答案：纠正错误采用的手法为：膝顶臀，手拉脚踝等。
解析：暂无解析
第10题：

单选题
体操技巧肩肘倒立动作，不仅要求肘与手正确顶立，还要求倒立过程中（）。
A
不静止
B
不停顿
C
不紧张
D
不分腿

正确答案： C
解析：从直腿坐撑开始，上体后滚，同时收腹举腿，两臂于体侧压垫并屈肘手撑背，当脚面举至头上方时伸腿展髋成肩肘倒立。要求身体与地面垂直，保持3秒。
第11题：

判断题
体操教学中，保护与帮助者的位置，应以不妨碍学生做动作，而且有利于学生完成动作的原则
A
对
B
错

正确答案：错
解析：暂无解析
第12题：

填空题
肩肘倒立能减轻（）、（）浮肿及盆腔充血，促进血液循环，减轻疲劳。

正确答案：腿,脚
解析：暂无解析
第13题：

肩肘倒立能减轻（）、（）浮肿及盆腔充血，促进血液循环，减轻疲劳。

正确答案:腿；脚
第14题：

肩肘倒立式要求尽量把（）与（）形成垂直线，双肘尽量夹紧内收，腹部收紧。

正确答案:背；腿
第15题：

简述双杠慢起肩倒立的技术要领。

正确答案: （1）两手靠近大腿内侧握杠，分腿坐起倒立时，肘稍内夹，含胸提臀要充分
（2）成肩倒立时，要抬头、紧腰、两肘保持外展。
第16题：

技巧肩肘倒立保护者应位于练习者的（）。

正确答案:前侧方
第17题：

有关肩肘倒立——前滚成蹲立动作，下列说法正确的是（）
- A、仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀
- B、倒肩时，先举腿，再翻臀
- C、倒立时，两手撑腰的两侧
- D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
正确答案:D
第18题：

肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）
- A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀
- B、倒肩时，先举腿，再翻臀
- C、倒立时，两手撑腰的两侧
- D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
正确答案:D
第19题：

单选题
肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）。
A
仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀
B
倒肩时，先举腿，再翻臀
C
倒立时，两手撑腰的两侧
D
后倒肩时，同时举腿、翻臀

正确答案： A
解析：暂无解析
第20题：

问答题
试述体操动作技术教学的五个基本环节。

正确答案：动作规格、动作要领、教法步骤、保护与帮助、易犯错误及纠正方法。
解析：暂无解析
第21题：

判断题
在艺术体操中，只能做一些近似的技巧动作，如滚翻、双腿不经垂直部位的过渡性单、双臂支撑、胸倒立或肩倒立等。
A
对
B
错

正确答案：对
解析：暂无解析
第22题：

判断题
艺术体操中的禁用动作。如竞技体操中典型的技巧动作：倒立、手翻、空翻、桥、屈伸起等。
A
对
B
错

正确答案：对
解析：暂无解析
第23题：

填空题
肩肘倒立式要求尽量把（）与（）形成垂直线，双肘尽量夹紧内收，腹部收紧。

正确答案：背,腿
解析：暂无解析

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