关于耐力素质训练描述不正确的是(  )A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力 B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤 C.耐力训练可以培养人的坚强意志 D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习

题目
关于耐力素质训练描述不正确的是(  )

A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力
B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤
C.耐力训练可以培养人的坚强意志
D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习

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  • 第1题:

    进行散打耐力素质训练的方法学要素有()、()、()。


    正确答案:训练强度、持续时间、间歇时间

  • 第2题:

    基础性体能训练包括()

    • A、力量素质训练
    • B、速度素质训练
    • C、耐力素质训练
    • D、柔韧灵敏素质训练

    正确答案:A,B,C,D

  • 第3题:

    试述耐力素质训练的基本要求。


    正确答案: (1)耐力训练应循序渐进;
    (2)耐力训练应注意呼吸;
    (3)无氧耐力训练应以有氧耐力为基础;
    (4)要加强意志品质的培养;
    (5)对运动技术应严格要求,并适当控制体重;
    (6)应兼顾女子生理特点。

  • 第4题:

    ()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。

    • A、力量训练
    • B、速度训练
    • C、耐力训练
    • D、灵敏训练

    正确答案:D

  • 第5题:

    通过后天训练最难提高的运动素质是()

    • A、力量
    • B、速度
    • C、耐力
    • D、柔韧

    正确答案:B

  • 第6题:

    简述各种耐力素质训练负荷量的确定。


    正确答案:一.持续法:
    1.负荷强度145-170次/分
    2.负荷数量不少于20分。
    3.工方式:作匀速持续150次/分1小时以上――越野赛1.5-2小时――变速跑130-145次/分到170-180次/分持续半小时――法特莱克跑。
    二.间歇训练法――负荷强度170-180次/分――负荷量持续工作不超过两分钟――间歇时间,恢复到120次/分――休息方式,积极休息――练习的持续时间,半小时以上
    三.循环练习。极限负荷1/3,作用于心血管耐力。
    四.游戏,140-150次/分。20分种以上。
    糖酵解无氧代谢供能;采用持续1分钟的练习作为评定指标。
    负荷确定:负荷强度80%-90%,时间1-2分钟,300米-800米跑。
    重复次数不必过多。
    间歇,距离长强度大,间歇长。距离短,强度小间歇短。祖间歇长于组内间歇。

  • 第7题:

    耐力素质训练基本要求有哪些?


    正确答案:(1)重视运动员呼吸能力的培养;
    (2)加强意志品质的培养;
    (3)无氧耐力训练要以有氧耐力训练为基础;
    (4)有氧耐力训练应控制运动员的体重

  • 第8题:

    问答题
    试述耐力素质训练的基本要求。

    正确答案: (1)耐力训练应循序渐进;
    (2)耐力训练应注意呼吸;
    (3)无氧耐力训练应以有氧耐力为基础;
    (4)要加强意志品质的培养;
    (5)对运动技术应严格要求,并适当控制体重;
    (6)应兼顾女子生理特点。
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    多选题
    练好跆拳道,必具备()素质训练。
    A

    力量素质

    B

    速度素质

    C

    耐力素质

    D

    柔韧和灵敏素质


    正确答案: B,C
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    填空题
    进行散打耐力素质训练的方法学要素有()、()、()。

    正确答案: 训练强度、持续时间、间歇时间
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    ()是进行拳击训练的首要条件,是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。
    A

    身体训练

    B

    技术训练

    C

    战术训练

    D

    心理训练


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    单选题
    定向越野的专项身体素质训练不包括()
    A

    耐力训练

    B

    速度训练

    C

    技巧训练

    D

    速度力量训练


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    简述耐力素质训练的主要方法。


    正确答案: 1.有氧耐力训练:
    (1)采用连续训练方法发展有氧耐力
    (2)采用间歇训练法发展有氧耐力。
    2.无氧耐力:强度、负荷数量、重复练习的次数和组数、间歇时间
    3.ATP-CP系统供能的训练

  • 第14题:

    儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是大强度重复训练法。


    正确答案:错误

  • 第15题:

    某实验采用无氧阈训练方法,提高运动员的耐力素质,并定时测定血乳酸,问:此实验的施加因素是()

    • A、血乳酸
    • B、无氧阈训练
    • C、耐力训练
    • D、运动员

    正确答案:B

  • 第16题:

    ()是进行拳击训练的首要条件,是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。

    • A、身体训练
    • B、技术训练
    • C、战术训练
    • D、心理训练

    正确答案:A

  • 第17题:

    以下对于减脂的运动素质需求描述正确的是()

    • A、力量是一切运动素质的基础,所以我们会重点强化其最大力量水平
    • B、灵敏素质是能量消耗的首选,也是我们训练的主题
    • C、耐力是最核心的素质

    正确答案:C

  • 第18题:

    运动素质的训练通常包括()素质。

    • A、力量
    • B、速度
    • C、耐力
    • D、灵敏
    • E、柔韧

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第19题:

    多选题
    基础性体能训练包括()
    A

    力量素质训练

    B

    速度素质训练

    C

    耐力素质训练

    D

    柔韧灵敏素质训练


    正确答案: B,A
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    多选题
    运动素质的训练通常包括()素质。
    A

    力量

    B

    速度

    C

    耐力

    D

    灵敏

    E

    柔韧


    正确答案: A,C
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    问答题
    耐力素质训练基本要求有哪些?

    正确答案: (1)重视运动员呼吸能力的培养;
    (2)加强意志品质的培养;
    (3)无氧耐力训练要以有氧耐力训练为基础;
    (4)有氧耐力训练应控制运动员的体重
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    单选题
    以下对于减脂的运动素质需求描述正确的是()
    A

    力量是一切运动素质的基础,所以我们会重点强化其最大力量水平

    B

    灵敏素质是能量消耗的首选,也是我们训练的主题

    C

    耐力是最核心的素质


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    多选题
    定向越野的专项身体素质训练主要由()等构成。
    A

    一般耐力训练

    B

    速度训练

    C

    专项耐力训练

    D

    速度力量训练


    正确答案: D,A
    解析: 暂无解析

  • 第24题:

    判断题
    耐力素质的训练可分为:有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析