请你谈谈前滚翻的动作技术和保护与帮助方法?
题目
请你谈谈前滚翻的动作技术和保护与帮助方法?
相似考题
参考答案和解析
答案：
解析：
动作要领：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
保护与帮助方法：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势推其背部帮助成蹲立。
保护与帮助方法：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势推其背部帮助成蹲立。
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第1题：
前滚翻的保护与帮助部位应该是（）。
- A、颈和背
- B、头
- C、腿
- D、腰
正确答案:A -
第2题：
简述前滚翻动作方法。
正确答案: 由站立姿势开始，身体下蹲，双手撑地，重心移至两手上；两脚用力蹬地，同时低头屈臂，团身向前滚动，然后双手抱小腿成蹲立，再站起。 -
第3题：
试述鱼跃前滚翻动作的要领、规格及保护帮助方法。
正确答案: （1）鱼跃前滚翻的动作要领：由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起。腾空时保持含胸、稍屈髋、两腿伸直的姿势（眼看前下方）。接着两手撑垫，有控制地屈臂、低头，做团身前滚翻起立。
（2）动作规格：有明显的腾空，滚翻圆滑。
（3）保护帮助方法：保护帮助者站在练习者手将撑垫处的侧面，一手托其肩部，一手托其大腿，帮助其缓冲落地和向前滚动；保护帮助者站在练习者起跳点的侧面，当他起跳时，两手托其大腿顺势前送，帮助其腾空和向前滚翻。 -
第4题：
试述纵箱前滚翻的动作要领、教学规格、教学方法和保护帮助的方法。
正确答案: （1）纵箱前滚翻的动作要领是：有节奏的短距离助跑上板，保持稍屈髋姿势含胸摆臂起跳，眼看纵箱前端。两手撑握纵箱近端两侧.屈臂缓冲，低头提臀屈体前滚翻。当滚至纵箱远端臀部接触器械时，用力压箱，抬起上体伸展落地。
（2）教学规格：滚动圆滑，方向正，落地前有展髋过程。
（3）教学方法：做垫上前滚翻练习。在箱盖上做前滚翻，并逐渐加高箱盖高度。在保护帮助下加助跑做纵箱前滚翻。
（4）保护帮助的方法：保护帮助者站在纵箱近端一侧，当练习者跳起后，一手握其上臂，另一手托其大腿，帮助维持平衡及顺势翻转，随即向前移步保护其落地，防止跌倒。初学者应有两人分别在两侧同时保护帮助。 -
第5题：
前滚翻分腿起的保护帮助方法是：保护帮助者站在练习者（），当其推手时，两手（）。或者站在练习者体侧，当其推手时，两手（）。
正确答案:前面；握其上臂向上提拉；顺势托送其臀部 -
第6题：
写出箱上前滚翻（纵放器械）的保护与帮助的方法及其作用。
正确答案:保护与帮助：保护主要防止学生由侧面落地。帮助可分两手支撑时和在箱上滚动时两部分：前者一手握上臂，另一手托腹部，帮助弓腰提臀；后者一手托背，另一手压小腿，帮助滚动防止展体过早。落地时防止靠器械太近，身体前扑。 -
第7题：
简述前滚翻技术动作要领、保护与帮助方法以及练习方法。
正确答案: 动作要领：从蹲立开始，两手体前撑垫，与肩同宽，手指自然分开。重心前移，两脚蹬地，同时屈臂、低头、团身，经后脑、肩、背、臂、脚依次着垫，向前滚动至背部着垫时，立即抱腿成蹲位。要求两脚蹬地，腿伸直，动作圆滑。及时低头、团身要紧。颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。保护与帮助：教师单腿跪立于练习者的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背，另一手托其大腿后部。练习方法：前后滚动成蹲立；利用斜坡由高向低做前滚翻；直接练习；前滚翻直腿坐；连续前滚翻；前滚翻交叉腿转体180°，前翻转至背部着垫时，两腿迅速交叉（左腿在前）至蹲立，向左转体180°。 -
第8题：
填空题前滚翻分腿起的保护帮助方法是：保护帮助者站在练习者（），当其推手时，两手（）。或者站在练习者体侧，当其推手时，两手（）。正确答案： 前面,握其上臂向上提拉,顺势托送其臀部解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题写出箱上前滚翻（纵放器械）的保护与帮助的方法及其作用。正确答案： 保护与帮助：保护主要防止学生由侧面落地。帮助可分两手支撑时和在箱上滚动时两部分：前者一手握上臂，另一手托腹部，帮助弓腰提臀；后者一手托背，另一手压小腿，帮助滚动防止展体过早。落地时防止靠器械太近，身体前扑。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述前滚翻动作方法。正确答案： 由站立姿势开始，身体下蹲，双手撑地，重心移至两手上；两脚用力蹬地，同时低头屈臂，团身向前滚动，然后双手抱小腿成蹲立，再站起。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题试述鱼跃前滚翻动作的要领、规格及保护帮助方法。正确答案： （1）鱼跃前滚翻的动作要领：由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起。腾空时保持含胸、稍屈髋、两腿伸直的姿势（眼看前下方）。接着两手撑垫，有控制地屈臂、低头，做团身前滚翻起立。
（2）动作规格：有明显的腾空，滚翻圆滑。
（3）保护帮助方法：保护帮助者站在练习者手将撑垫处的侧面，一手托其肩部，一手托其大腿，帮助其缓冲落地和向前滚动；保护帮助者站在练习者起跳点的侧面，当他起跳时，两手托其大腿顺势前送，帮助其腾空和向前滚翻。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简述头手翻动作的保护与帮助方法。正确答案： 头手翻动作的通常的保护帮助方法是：保护帮助者站在练习者侧前方，一手托肩，一手托其腰背部帮助翻转。
对于头手翻的初学者可采用三人帮助：练习者做好屈体头手支撑的姿势，两个保护帮助者分别跪立于练习者的两侧前方互相握臂托其腰，另一人在后面握住练习者两踝，推动其身体前移。当臀部刚超过头支点垂直面时，即发出信号“伸”或“甩”，前面两个帮助者同时用力帮助腾起，直到落地站稳。解析： 暂无解析 -
第13题：
在初步体会动作阶段，老师应侧重采用（）的方法。
- A、帮助
- B、保护
- C、保护与帮助交替使用
- D、脱保
正确答案:A -
第14题：
在体操动作学习的泛化阶段应多采取（）。
- A、以帮助为主的方法
- B、保护与帮助交替的方法
- C、以保护为主的方法
- D、“脱脱保保”的方法
正确答案:A -
第15题：
体操动作学习的动力定型阶段，应多采用（）。
- A、以帮助为主的立法
- B、保护与帮助交替的方法
- C、以保护为主的方法
- D、利用器械的帮助方法
正确答案:D -
第16题：
简述头手翻动作的保护与帮助方法。
正确答案: 头手翻动作的通常的保护帮助方法是：保护帮助者站在练习者侧前方，一手托肩，一手托其腰背部帮助翻转。
对于头手翻的初学者可采用三人帮助：练习者做好屈体头手支撑的姿势，两个保护帮助者分别跪立于练习者的两侧前方互相握臂托其腰，另一人在后面握住练习者两踝，推动其身体前移。当臀部刚超过头支点垂直面时，即发出信号“伸”或“甩”，前面两个帮助者同时用力帮助腾起，直到落地站稳。 -
第17题：
做技巧前滚翻动作时，保护者跪于练习者（），推其（）帮助成蹲撑。
正确答案:前侧；背部 -
第18题：
技巧动作“前滚翻”省略了（）。
- A、动作方向
- B、动作部位
- C、动作方法
- D、动作姿态
正确答案:B -
第19题：
手倒立前滚翻保护与帮助的站位是（）。
- A、后侧方
- B、前侧方
- C、前方
- D、后方
正确答案:A -
第20题：
问答题试述纵箱前滚翻的动作要领、教学规格、教学方法和保护帮助的方法。正确答案： （1）纵箱前滚翻的动作要领是：有节奏的短距离助跑上板，保持稍屈髋姿势含胸摆臂起跳，眼看纵箱前端。两手撑握纵箱近端两侧.屈臂缓冲，低头提臀屈体前滚翻。当滚至纵箱远端臀部接触器械时，用力压箱，抬起上体伸展落地。
（2）教学规格：滚动圆滑，方向正，落地前有展髋过程。
（3）教学方法：做垫上前滚翻练习。在箱盖上做前滚翻，并逐渐加高箱盖高度。在保护帮助下加助跑做纵箱前滚翻。
（4）保护帮助的方法：保护帮助者站在纵箱近端一侧，当练习者跳起后，一手握其上臂，另一手托其大腿，帮助维持平衡及顺势翻转，随即向前移步保护其落地，防止跌倒。初学者应有两人分别在两侧同时保护帮助。解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题体操动作学习的动力定型阶段，应多采用（）。A以帮助为主的立法
B保护与帮助交替的方法
C以保护为主的方法
D利用器械的帮助方法
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述前滚翻技术动作要领、保护与帮助方法以及练习方法。正确答案： 动作要领：从蹲立开始，两手体前撑垫，与肩同宽，手指自然分开。重心前移，两脚蹬地，同时屈臂、低头、团身，经后脑、肩、背、臂、脚依次着垫，向前滚动至背部着垫时，立即抱腿成蹲位。要求两脚蹬地，腿伸直，动作圆滑。及时低头、团身要紧。颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。保护与帮助：教师单腿跪立于练习者的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背，另一手托其大腿后部。练习方法：前后滚动成蹲立；利用斜坡由高向低做前滚翻；直接练习；前滚翻直腿坐；连续前滚翻；前滚翻交叉腿转体180°，前翻转至背部着垫时，两腿迅速交叉（左腿在前）至蹲立，向左转体180°。解析： 暂无解析 -
第23题：
填空题做技巧前滚翻动作时，保护者跪于练习者（），推其（）帮助成蹲撑。正确答案： 前侧,背部解析： 暂无解析