学习游泳之前，小兰通过阅读书籍记住了一些与游泳相关的知识。小兰对游泳知识的记忆是( )。A.陈述性记忆 B.程序性记忆 C.瞬时记忆 D.短时记忆
题目
学习游泳之前，小兰通过阅读书籍记住了一些与游泳相关的知识。小兰对游泳知识的记忆是( )。
A.陈述性记忆
B.程序性记忆
C.瞬时记忆
D.短时记忆
B.程序性记忆
C.瞬时记忆
D.短时记忆
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第1题：
以下对夏天游泳注意事项的表述中，不正确的是（ ）。A.身体不适不得游泳
B.不明水域不要游泳
C.合格泳池方可游泳
D.雷雨天气候不宜游泳答案：C解析：夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量：（1）饭后、饮酒不宜游泳。（2）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。（3）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。（4）雷雨的天候不宜游泳。（5）水温太低、太凉不宜游泳。（6）游泳时禁止与同伴过分的开玩笑。（7）不要随兴下水，特别是野外。（8）风浪太大、照明不佳不要游泳。（9）不明水域不要游泳、跳水。（10）水浅、人多不可跳水。（11）要在有救生员及合格场所游泳。（12）下水前先做暖身运动。（13）下水的装备要带全，一定要带泳镜。（14）水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。（15）平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。ABD 三项说法正确，C 项说法不全面。故本题答案选C。 -
第2题：
游泳基本上可以分为两类，一类是（），一类为大众游泳。
- A、健身游泳
- B、娱乐游泳
- C、竞技游泳
- D、康复游泳
正确答案:C -
第3题：
选择在何场所学习游泳（）
- A、游泳池
- B、小河
- C、大江
- D、海滩
正确答案:A -
第4题：
浸脚消毒池，是指为使游泳者在进入游泳池之前（）而在通道上设置的含有（）的水池。
正确答案:强制接受脚部消毒；消毒液 -
第5题：
客人可以直接通过走道到达游泳池游泳。
正确答案:错误 -
第6题：
游泳运动对人体的作用，谈谈你对游泳运动的认识与体会。
正确答案: 游泳是一项人体在水的特定环境中进行的运动，具有很强的实用价值，学会了游泳运动就掌握了一项终身锻炼、生存的技能。坚持游泳锻炼能使人的心血管、呼吸系统及神经等系统功能增强；肌肉发达；经常在水中锻炼，体温调节机能得到改善。对气温变化的适应能力增强，促进人的身体全面发展，并培养勇敢顽强的意志品质。
1.增强心肌功能
人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
2.增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
3.减肥
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
4.健美形体
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
5.加强肺部功能
呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
6.护肤
人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。 -
第7题：
至若春和景明，波澜不惊，（）；沙鸥翔集，锦鳞游泳；岸芷汀兰，郁郁青青。
正确答案:上下天光，一碧万顷 -
第8题：
小红、小兰、小明都是体育爱好者。夏天，她们分别参加了A城的羽毛球、B城的游泳和C城的划船三项体育比赛，并都得了冠军。已知，小红没有到C城划船，小明没参加B城的游泳比赛，划船冠军不是小明。据此，我们可以知道（）。
- A、小红是游泳冠军
- B、小兰是游泳冠军
- C、小兰没去C城划船
- D、小明不是羽毛球冠军
正确答案:A -
第9题：
判断题我们可以将游泳的内容归纳为竞技游泳、实用游泳和健身游泳3种类型。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题翻译：沙鸥翔集，锦鳞游泳；岸芷汀兰，郁郁青青。正确答案： 沙欧，时而飞翔，时而停息，美丽的鱼儿，时而浮游，时而潜游；岸上的小草，小洲上的兰花，香气浓郁，颜色青葱。解析： 暂无解析 -
第11题：
判断题大众游泳包括健身游泳、娱乐游泳和实用游泳。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第12题：
多选题适合兰女士的运动方式是（ ）。A跳舞
B打乒乓球
C早起空腹慢跑
D举小哑铃
E经常游泳
F步行
G骑自行车
正确答案： D,A解析：
糖尿病患者的运动推荐中等强度有氧运动及抗阻运动。同时务必限制糖尿病患者的持续久坐时间。糖尿病患者参加运动，应注意循序渐进，逐渐达标。适合兰女士的运动方式是跳舞、举小哑铃、经常游泳、打乒乓球、步行和骑自行车。 -
第13题：
简述游泳的安全知识。
正确答案:不要在游泳池四周打闹；切勿倒着身子跳水；热身运动要做足；不离开家长的视线；不到江、河、湖、海和水库游泳；不要盲目去深水区探险；选择救生人员配备齐全的游泳馆或泳池；最好配置醒目的泳帽；海边游泳要留心涨潮讯号；掌握必要的救生技能。 -
第14题：
结伴游泳时，正确的是（）
- A、游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家
- B、游泳过程中，应互相关照，互相关心，可以相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家
- C、游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果要提前上岸，可以自个先回家
- D、游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，可以比赛谁潜水时间长。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家
正确答案:A -
第15题：
强制淋浴，是指为使游泳者在进入游泳池之前（）而在通道上设置的淋浴装置。
正确答案:强制接受身体清洗 -
第16题：
正确的选择学习游泳的场所是（）。
- A、游泳池
- B、小河
- C、大江
- D、海滩
正确答案:A -
第17题：
去海滩游泳场游泳时，看见悬楼什么颜色的旗时不能下水游泳？（）
- A、红色
- B、黄色
- C、兰色
- D、白色
正确答案:A -
第18题：
翻译：沙鸥翔集，锦鳞游泳；岸芷汀兰，郁郁青青。
正确答案: 沙欧，时而飞翔，时而停息，美丽的鱼儿，时而浮游，时而潜游；岸上的小草，小洲上的兰花，香气浓郁，颜色青葱。 -
第19题：
大众游泳包括健身游泳、娱乐游泳和实用游泳。
正确答案:错误 -
第20题：
判断题健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题去海滩游泳场游泳时，看见悬楼什么颜色的旗时不能下水游泳？（）A红色
B黄色
C兰色
D白色
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题学习游泳之前，小兰通过阅读书籍记住了一些与游泳相关的知识。小兰对游泳知识的记忆是（ ）。A陈述性记忆
B程序性记忆
C瞬时记忆
D短时记忆
正确答案： B解析： -
第23题：
问答题游泳运动对人体的作用，谈谈你对游泳运动的认识与体会。正确答案： 游泳是一项人体在水的特定环境中进行的运动，具有很强的实用价值，学会了游泳运动就掌握了一项终身锻炼、生存的技能。坚持游泳锻炼能使人的心血管、呼吸系统及神经等系统功能增强；肌肉发达；经常在水中锻炼，体温调节机能得到改善。对气温变化的适应能力增强，促进人的身体全面发展，并培养勇敢顽强的意志品质。
1.增强心肌功能
人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
2.增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
3.减肥
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
4.健美形体
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
5.加强肺部功能
呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
6.护肤
人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。解析： 暂无解析