在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是()

题目

在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是()

相似考题

1.与男性相比，在女性中更普及的两个体育项目是（ ）A.球类 步行 B.跑步 游泳C.步行 健身操舞秧歌 D.健身操舞秧歌 跑步

2.：与男性相比，在女生中更普及的两个体育项目是（ ）A．球类 步行 B．跑步 游泳C．步行 健身操舞秧歌 D．健身操舞秧歌 跑步

3.在健身锻炼时,放下重物的速度应比举起重物的速度要快,中间应停顿数秒,这样才能使肌肉充分肿胀或充血()此题为判断题(对，错)。

4.强直性脊柱炎患者病情稳定、疼痛不明显时，最理想的体育锻炼为A、网球B、羽毛球C、跑步D、游泳E、健身操

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  • 第1题：

    健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般来说肌肉需要______________的休息,才能消除疲劳。

    A、12小时

    B、24小时

    C、48小时


    答案：C

  • 第2题：

    小李和老张同时在同一点沿同一环形跑道健身锻炼,小李跑步,老张慢走。若同向而行,小李追上老张所需时间是两人相向而行相遇所需时间的x倍。假设两人运动均为匀速,且小李跑步是老张慢走速度的y倍,则下列能反映y与x关系的是：

    A.如图所示
    B.如图所示
    C.如图所示
    D.如图所示

    答案：D
    解析：
    第一步，本题考查函数问题，需结合行程问题中的相遇追及问题的相关知识解题。
    第二步，设小张的速度为v，则小李的速度为yv，相遇问题公式S＝（V李＋V张）×T1＝（y＋1）vT1，追击问题公式S＝（V李－V张）×T2＝（y－1）vT2，

    代入特殊值确定函数图像，当y＝2时，x＝3；当y＝3时，x＝2；当y＝4时，x＝5/3；当y＝5时，x＝3/2。随着y值的增大x值逐渐减小，排除A选项，变化不成比例，不为直线，排除B选项，随着y值的增大，x值减少的趋势变小，排除C选项，只有D选项符合。
    因此，选择D选项。

  • 第3题：

    5、某健身会员，体重65kg，在跑步机上以8km/h的速度跑步45分钟，请计算其本次跑步的能量消耗 已知：以8km/h速度跑步时，能量消耗为7.8kcal/h/kg体重

    A．280kcal

    B．380kcal

    C．400kcal

    D．350kcal


    A

  • 第4题：

    与男性相比，在女性中更普及的两个体育项目是（ ）。

    A．球类步行

    B．跑步游泳

    C．步行健身操舞秧歌

    D．健身操舞秧歌 跑步


    正确答案：C
    女性从事健身操舞秧歌和步行的人数比率均大于男性，故选C。

  • 第5题：

    在家中适量运动，可酌情选择居家可做什么锻炼 ，以提高自身免疫力。

    A．瑜伽

    B．太极拳

    C．跑步机跑步

    D．健身体操


    健身体操;瑜伽;跑步机跑步;太极拳

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