准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。此题为判断题(对，错)。

题目

准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。

此题为判断题(对，错)。

相似考题

1.有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练

2.准备活动部分常采用的运动不包括()A.步行B.骑固定自行车C.快速跑D.主要肌肉的静态伸展练习

3.准备活动部分常釆用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习此题为判断题(对，错)。

4.准备活动部分常采用的运动不包括()A.步行B.骑固定自行车C.快速跑D.要肌肉的静态伸展练习

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  • 第1题：

    下列关于糖尿病患者的运动治疗，说法错误的是( )

    A. 经常性的中高强度有氧运动
    B. 不宜做抗阻力练习
    C. 中等强度有氧运动每周至少3天
    D. 预防低血糖、注意足部保护

    答案：B
    解析：
    糖尿病患者的运动治疗应包括经常性的中高强度有氧运动，尤其是抗阻力练习，以增加肌肉体积，促进血糖代谢。具体推荐中等强度有氧运动每周至少3天,每周至少150分钟，连续间断不超过2天。抗阻运动每周至少2次，鼓励各种肌肉力量训练,负荷和重复数逐渐增加。同时务必限制糖尿病患者的持续久坐时间，每次不超过30分钟。糖尿病患者参加运动，应注意循序砌，逐渐达标，须预防低血糖，注意足部保护

  • 第2题：

    以下哪项不属于肌肉测试的准备活动

    A．5-10分钟低强度的有氧运动

    B．动态拉伸

    C．力量训练

    D．重复几次低强度的预定的测试动作


    C

  • 第3题：

    【单选题】有氧训练的热生运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括

    A．关节活动

    B．肌肉牵拉

    C．医疗体操

    D．呼吸练习

    E．中等强度的有氧训练


    错误

  • 第4题：

    有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括

    A.关节活动
    B.肌肉牵张
    C.医疗体操
    D.呼吸练习
    E.中等强度的有氧训练

    答案：E
    解析：

  • 第5题：

    一个科学的运动计划，不包括（）

    A．每周至少150~300分钟的中等强度有氧运动（如骑车，游泳等）

    B．75分钟-150分钟的高强度运动（如跑步）

    C．运动前，不用做准备活动，节约时间

    D．慢走


    运动前，不用做准备活动，节约时间

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