有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练

题目

有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括

A、关节活动

B、肌肉牵张

C、医疗体操

D、呼吸练习

E、中等强度的有氧训练

相似考题

1.踝关节扭伤后增强踝关节稳定性的训练不包括A、肌力训练B、牵张训练C、平衡板训练D、本体感觉训练E、关节活动度训练

2.对慢性软组织损伤的运动疗法不包括A、手术治疗B、姿势矫正C、肌力训练D、关节活动度训练E、牵张训练

3.骨折愈合期的康复，恢复关节活动度的训练不包括A、抗阻运动B、主动运动C、助力运动D、牵张训练E、关节松动术

4.牵张训练原则错误的是A、牵张前应用放松技术、热疗和热身训练B、牵张训练前进行评定，选择合适的训练方式C、在获得进展的活动范围内进行主动训练，可增加肌肉功能D、牵张后，可应用冷疗或冷敷，以减少牵张所致的肌肉酸痛，冷疗时关节处于放松位E、牵张力量应轻柔、缓慢、持续，达到一定力量，持续一定时间，逐渐放松力量，休息片刻后再重复

参考答案和解析
参考答案：E
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  • 第1题：

    肢体肌力2级的患者，为保持关节活动度，可采用的形式为

    A．被动关节活动度训练

    B．主动-辅助关节活动度训练

    C．主动关节活动度训练

    D．牵张训练

    E．CPM训练


    正确答案：A

  • 第2题：

    有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括

    A.关节活动
    B.肌肉牵张
    C.医疗体操
    D.呼吸练习
    E.中等强度的有氧训练

    答案：E
    解析：

  • 第3题：

    【单选题】有氧训练的热生运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括

    A．关节活动

    B．肌肉牵拉

    C．医疗体操

    D．呼吸练习

    E．中等强度的有氧训练


    错误

  • 第4题：

    骨折愈合期的康复，恢复关节活动度的训练不包括

    A.抗阻运动
    B.主动运动
    C.助力运动
    D.牵张训练
    E.关节松动术

    答案：A
    解析：

  • 第5题：

    1、以下哪项不属于肌肉测试的准备活动

    A．5-10分钟低强度的有氧运动

    B．动态拉伸

    C．力量训练

    D．重复几次低强度的预定的测试动作


    肌肉力量测试

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