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  • 第1题:

    以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。

    A.大重量的极限力量练习
    B.中小重量的快速练习
    C.长距离的跳跃练习
    D.小重量多重复次数的练习

    答案:B
    解析:

  • 第2题:

    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。

    A重量大、练习次数多

    B重量小、练习次数多

    C重量小、练习次数少

    D重量大、练习次数少


    D

  • 第3题:

    负荷强度是指完成练习的数量、时间、次数、距离和重量。


    错误

  • 第4题:

    在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()。

    A重复次数多而阻力小的练习

    B重复次数少而阻力大的练习

    C最大重量的60%


    B

  • 第5题:

    以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。

    A大重量的极限力量练习

    B中小重量的快速练习

    C长距离的跳跃练习

    D小重量多重复次数的练习


    B