肌肉适能训练应遵循的原则有()A.持续训练原则B.超载原则C.渐增负荷原则D.特殊性原则E.训练部位与顺序原则

题目
肌肉适能训练应遵循的原则有()

A.持续训练原则

B.超载原则

C.渐增负荷原则

D.特殊性原则

E.训练部位与顺序原则

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参考答案和解析

答案：ABCDE

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  • 第1题：

    2.改善肌肉适能的原则有哪些？


    超负荷原则
    ?
    渐增阻力原则
    ?
    专门化原则
    ?
    合理练习顺序原则

  • 第2题：

    2、健康体适能是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。健康体适能主要包括哪些内容？

    A．有氧适能

    B．肌肉适能

    C．握力

    D．爆发力


    有氧适能;肌肉适能

  • 第3题：

    1、肌肉适能的提高应遵循（）原则。

    A．针对性

    B．系统性

    C．全面性

    D．渐进超负荷


    ABCDE

  • 第4题：

    以下哪些测试属于健康体适能测试内容

    A．身体成分

    B．心肺适能

    C．肌肉适能

    D．柔韧性


    正确

  • 第5题：

    幼儿体适能内容包括（）

    A．以上都是

    B．心肺适能

    C．肌肉适能

    D．运动适能


    以上都是

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