生姿提踵絲习主要是发展比目鱼肌的力量
此题为判断题(对,错)。
1.发展背肌力量的练习采用下列哪种训练方式( )A.提铃、推举B.肩负杠铃俯卧上体起C.仰卧起坐D.负重提踵
2.哪种方法可以锻炼股四头肌:A.箭步蹲B.直膝硬拉C.俯卧勾腿D.站姿提踵
3.哪种方法可以锻炼股二头肌:A.箭步蹲B.直膝硬拉C.坐姿腿屈伸D.站姿提踵
4.坐姿提踵的目标肌肉为()A.腓肠肌B.比目鱼肌C.胫骨前肌D.腘绳肌
第1题:
A、胫前肌
B、胫后肌
C、跟腱
D、腓骨长、短肌
E、比目鱼肌
第2题:
第3题:
6、属于下肢力量练习的方法包括:()。
A.负重深蹲
B.卧推
C.蛙跳
D.站姿杠铃提踵
第4题:
坐姿提踵的主动肌包括下列______。
A.股四头肌
B.腘绳肌
C.比目鱼肌
D.胫骨前肌
第5题:
单腿站立提踵练习不是提高小腿肌肉力量的方法。