有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是A.运动时无ECG异常 B.运动时无心绞痛 C.运动时代谢当量达到6METs D.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话 E.运动时心率达到120次／分

题目
有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是

A.运动时无ECG异常
B.运动时无心绞痛
C.运动时代谢当量达到6METs
D.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话
E.运动时心率达到120次／分
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1.有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练

2.高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是A、各类放松性活动B、高强度的抗阻运动C、中低强度的有氧训练D、大肌群的动力性运动E、较长时间的动力性运动

3.关于哮喘的有氧运动训练，说法不正确的是A、有氧训练无须与药物治疗同时使用B、运动可以诱发哮喘，因此应避免高强度运动如跑步、跳绳等C、有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动D、运动后不可以有显著疲劳感E、运动时不可以有显著气喘

4.关予哮喘的有氧运动训练，说法错误的是( )。A、在必要时，有氧训练可以与药物治疗同时使用B、高强度运动如跑步、跳绳等可以作为哮喘的运动方式C、有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动D、运动时不可以有显著气喘E、运动后不可以有显著疲劳感

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  • 第1题：

    有氧训练中间断训练法有利于

    A、降低运动强度

    B、提高运动量

    C、提高运动强度

    D、降低运动量

    E、训练组织


    参考答案：B

  • 第2题：

    有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括

    A.关节活动
    B.肌肉牵张
    C.医疗体操
    D.呼吸练习
    E.中等强度的有氧训练

    答案：E
    解析：

  • 第3题：

    有氧训练的常用强度是（）

    • A、小强度
    • B、中等强度
    • C、中等至高强度
    • D、高强度
    • E、极量运动

    正确答案:B

  • 第4题：

    单选题
    有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。
    A

    关节活动

    B

    肌肉牵张

    C

    医疗体操

    D

    呼吸练习

    E

    中等强度的有氧训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第5题：

    单选题
    高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )
    A

    恒定强度的适当有氧运动

    B

    有氧训练间期保持50%～70%的心率

    C

    有氧训练间期保持30%～50%的心率

    D

    下肢肌肉进行性阻抗运动

    E

    高强度的有氧运动与负重训练相结合


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第6题：

    中等运动强度耐力训练的合适强度简易判断指标是

    A、运动中呼吸不变，心率加快

    B、运动中呼吸加快但心率不变

    C、运动中呼吸加快但可以自由交谈

    D、运动中呼吸加快，使交谈产生困难

    E、运动中呼吸加快，明显出汗


    参考答案：B

  • 第7题：

    有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是（）

    • A、运动时心率达到120次／分
    • B、运动时代谢当量达到6METs
    • C、运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话
    • D、运动时无ECG异常
    • E、运动时无心绞痛

    正确答案:C

  • 第8题：

    高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）

    • A、恒定强度的适当有氧运动
    • B、有氧训练间期保持50%～70%的心率
    • C、有氧训练间期保持30%～50%的心率
    • D、下肢肌肉进行性阻抗运动
    • E、高强度的有氧运动与负重训练相结合

    正确答案:B

  • 第9题：

    单选题
    高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是（）
    A

    各类放松性活动

    B

    高强度的抗阻运动

    C

    中低强度的有氧训练

    D

    大肌群的动力性运动

    E

    较长时间的动力性运动


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是（）
    A

    运动时心率达到120次／分

    B

    运动时代谢当量达到6METs

    C

    运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话

    D

    运动时无ECG异常

    E

    运动时无心绞痛


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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