文中主人公情绪的转变得益于认知的改变,他使用的是什么思维方法?()A、惯性思维B、逆向思维C、定势思维D、惰性思维

题目
文中主人公情绪的转变得益于认知的改变,他使用的是什么思维方法?()

A、惯性思维

B、逆向思维

C、定势思维

D、惰性思维

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1.改变压力认知的关键点是()A、改善身体状况B、改善自身情绪C、重塑思维模式D、改善人际关系

2.从接受知识转化到改变行为要经过信念确立和A、思维改变B、认知改变C、态度转变D、提高技能E、环境支持

3.认知疗法的主要目标是()A、利用集体的形式和氛围来帮助人们改变其适应不良行为或解决心理问题B、通过改变认知失真进而改变人的消极情绪C、强化合理信念，纠正某些不合理信念D、帮助来访者找出他头脑中不现实的、不合理的错误、扭曲的观念，并帮助他建立较为现实的认识问题的思维方法，减少扭曲的认知所造成的情绪及行为的不良后果

4.常用的认知治疗方法不包括( )A、Beck认知转变法B、应对技巧训练C、自我指导训练D、理性情绪疗法E、ABC法

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  • 第1题：

    认知疗法的主要目标是():

    A：帮助来访者找出他头脑中不现实的、不合理的错误、扭曲的观念

    B：帮助他建立较为现实的认识问题的思维方法帮助他建立较为现实的认识问题的思维方法

    C：减少扭曲的认知所造成的情绪及行为的不良后果

    D：纠正某些不合理信念


    正确答案：ABC  

  • 第2题：

    从接受知识转化到改变行为要经过信念确立和

    A.思维改变
    B.认知改变
    C.态度转变
    D.提高技能
    E.环境支持

    答案：C
    解析：
    健康教育就在于在知识传播的基础上利用教育、干预的手段促进态度的转变和信念的确立，并帮助改变不健康行为和建立健康行为，达到获得健康的目的。故答案选C为最佳。

  • 第3题：

    情绪与认知最不可能的关系是什么？（）

    A．情绪促进认知

    B．情绪与记忆一致

    C．认知抵消情绪

    D．记忆依赖于情绪


    认知抵消情绪

  • 第4题：

    心理咨询与心理治疗应把目标限制在___、行为方式的改变上。

    A、心理机能

    B、认知水平

    C、情绪体验

    D、思维方式


    参考答案：A

  • 第5题：

    10、情绪调控的认知改变策略不需要耗损个体的心理资源，是一种有益的情绪调节方法


    ①表象调节。表象调节指通过表象控制情绪和行为的方法； ②暗示调节。暗示调节是通过言语暗示控制情绪和行为的方法，也可以用手势、表情或其他暗号来进行暗示； ③宣泄调节。宣泄调节是通过宣泄控制情绪的方法； ④情志转移。情志转移是通过转移注意控制情绪的方法； ⑤激化调节。激化调节就是通过刺激和唤醒自尊意识控制情绪和行为的方法。

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