在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。

题目

在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。

相似考题

1.目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃坐姿推举C.器械坐姿反向飞鸟D.杠铃直立划船

2.关于抗阻训练保护要点正确的是()A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

3.对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护此题为判断题(对，错)。

4.对于抗阻训练中的保护理解错误的是()A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练的首要任务B.在进行、哑铃等自由重量的训练时需要施加保护C.以下练习特别需要加以保护，如坐姿推举、卧推和下蹲D.卧推常用反握的方式进行保护

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  • 第1题：

    哑铃坐姿推举时，肘关节的运动轴是()

    A.矢状轴

    B.额状轴

    C.垂直轴

    D.水平轴


    正确答案：B

  • 第2题：

    对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。

    A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务

    B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护

    C.以下练习特别需要加以保护:如坐姿推举、卧推和下蹲

    D.卧推常用反握的方式进行保护


    正确答案：D

  • 第3题：

    对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）

    • A、锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务
    • B、在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护
    • C、以下练习特别需要加以保护：如坐姿推举、卧推和下蹲
    • D、卧推常用反握的方式进行保护

    正确答案:D

  • 第4题：

    救助者胸外按压时应该把手放在什么部位？


    正确答案:胸部正中双乳头之间的胸骨上，另一只手平行重叠压在其手背上。

  • 第5题：

    动作过程：两手持哑铃平行地向两侧落下，手肘稍微弯曲，哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分的拉深感。当哑铃落下时，要深深吸气。上述的内容属于哪个动作？（）

    • A、下斜哑铃飞鸟
    • B、上斜哑铃飞鸟
    • C、平卧哑铃推举
    • D、坐姿划船

    正确答案:B

  • 第6题：

    （）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。

    • A、哑铃俯立划船
    • B、杠铃俯立划船
    • C、坐姿划船
    • D、杠铃推举

    正确答案:B

  • 第7题：

    坐姿哑铃交替推举的重点锻炼部位是肱三头肌。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    肩关节外展90度进行坐姿哑铃推举，是在哪个平面所做的运动？（）

    • A、矢状面
    • B、冠状面
    • C、水平面

    正确答案:B

  • 第9题：

    单选题
    （）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。
    A

    哑铃俯立划船

    B

    杠铃俯立划船

    C

    坐姿划船

    D

    杠铃推举


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    动作过程：两手持哑铃平行地向两侧落下，手肘稍微弯曲，哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分的拉深感。当哑铃落下时，要深深吸气。上述的内容属于哪个动作？（）
    A

    下斜哑铃飞鸟

    B

    上斜哑铃飞鸟

    C

    平卧哑铃推举

    D

    坐姿划船


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    救助者胸外按压时应该把手放在什么部位？

    正确答案： 胸部正中双乳头之间的胸骨上，另一只手平行重叠压在其手背上。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    坐姿哑铃交替推举的重点锻炼部位是肱三头肌。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是

    A、坐姿推胸

    B、哑铃推举

    C、卧推

    D、坐姿反向飞鸟


    参考答案：AC

  • 第14题：

    在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：×

  • 第15题：

    上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时（）

    • A、双杠臂屈伸
    • B、俯卧撑
    • C、上斜哑铃推举
    • D、坐姿反向飞鸟

    正确答案:B

  • 第16题：

    请找出练不到肱二头肌的选项（）

    • A、杠铃弯举
    • B、坐姿哑铃交替弯举
    • C、俯坐弯举
    • D、颈后推举

    正确答案:D

  • 第17题：

    哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）

    • A、坐姿划船
    • B、坐姿颈后下拉
    • C、俯卧挺身
    • D、颈前推举

    正确答案:D

  • 第18题：

    “当哑铃向两侧落下时两臂如呈伸直状，胸部肌肉便很难得到拉伸和有肌肉收缩的感觉”上述的训练要点的动作应该是（）

    • A、上斜哑铃飞鸟和坐姿划船
    • B、坐姿划船和平卧哑铃飞鸟
    • C、平卧哑铃飞鸟和上斜哑铃飞鸟
    • D、杠铃仰卧推举和上斜哑铃飞鸟

    正确答案:C

  • 第19题：

    在做翻身上这个动作时，保护者应站在侧前方


    正确答案:正确

  • 第20题：

    急救者胸外按压时应该把手掌放在胸部正中两乳头之间的胸骨上，另一只手平行重叠压在其手背上，手指自然放在胸壁上


    正确答案:错误

  • 第21题：

    单选题
    肩关节外展90度进行坐姿哑铃推举，是在哪个平面所做的运动？（）
    A

    矢状面

    B

    冠状面

    C

    水平面


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    “当哑铃向两侧落下时两臂如呈伸直状，胸部肌肉便很难得到拉伸和有肌肉收缩的感觉”上述的训练要点的动作应该是（）
    A

    上斜哑铃飞鸟和坐姿划船

    B

    坐姿划船和平卧哑铃飞鸟

    C

    平卧哑铃飞鸟和上斜哑铃飞鸟

    D

    杠铃仰卧推举和上斜哑铃飞鸟


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）
    A

    坐姿划船

    B

    坐姿颈后下拉

    C

    俯卧挺身

    D

    颈前推举


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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