在周训练过程中要不同训练内容交替安排，为什么可以这样安排？

题目

在周训练过程中要不同训练内容交替安排，为什么可以这样安排？

相似考题

1.()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练

2.训练过程中，教师要能够合理地（），正确地使用不同训练手段。A、安排训练B、排忧解难C、使用教具D、安排休息

3.比赛周训练内容安排的模式是什么？试举例加以说明。

4.体能训练的基本要求是（）。A、体能训练必须全面安排B、系统科学安排体能训练得比重C、处理好与技战术训练的关系D、合理安排体能训练的时间和运动负荷E、加强体能训练的针对性F、体能训练的方法手段要多样化

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  • 第1题：

    社会工作者小李正在为心身疾病患者制订减压小组工作方案，督导者老张提醒小李，在小组中除了要安排转化患者不良情绪，改变他们的不合理认知等内容之外，还应安排（）加以配合。

    • A、果敢训练
    • B、敏感性训练
    • C、放松训练
    • D、沟通技巧训练

    正确答案:C

  • 第2题：

    比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）

    • A、3—5天
    • B、5—7天
    • C、1---2天
    • D、2---3天

    正确答案:A

  • 第3题：

    周训练计划内容安排的最主要特点是（）

    • A、不同训练内容的交替安排
    • B、同性质内容的集中安排
    • C、大强度训练内容的集中安排
    • D、训练内容的高度专项化

    正确答案:A

  • 第4题：

    散打训练课的基本部分训练内容安排的常规顺序是（）、（）、（）、（）、（）。


    正确答案:学习和改进技术；提高和完善技术；发展速度能力和协调能力；发展力量素质；发展耐力素质

  • 第5题：

    举例说明综合训练课基本部分各训练内容的安排顺序。


    正确答案:一般来说，技术训练与素质训练的综合课，应先技术、后素质；在不同的素质训练种，应按柔韧性—速度或力量—耐力的顺序组织实施。如篮球运动员在进行了个人抢夺篮板球的技术训练之后，立即与队友一起练习抢篮板球后的快速反击战术，就可以产生这种良性转移。

  • 第6题：

    在周训练过程中要不同训练内容交替安排，为什么可以这样安排？


    正确答案:由于各种训练内容对机体不同生理系统和心理过程提出的要求不同，因此，在接受了某一内容的负荷之后，机体不同生理系统及心理过程的反应是不同的，其需要的恢复时间也不相同。 首先，运动员与三种功能系统相对应的三种运动能力，在负荷后恢复的过程是非同步的。与负荷的主要性质相应的运动能力恢复得最慢，其他的能力却能在较短的时间内的到充分的恢复。其次，不同的训练内容，对人体各生理系统的要求不同，对运动员施予的心理负荷不同，不同目的的训练对运动员机能状况的要求也不同。再次，不同的训练内容要求不同的机群或机群相同但以不同的工作方式提供运动的主要动力。如跑、跳等主要由下肢伸肌群完成。 综上：在周训练计划中交替安排不同的训练内容，既能够使运动员所需要的各种竞技能力得到全面综合的发展，又可避免负荷过于集中而导致过度训练的产生。

  • 第7题：

    心理训练即可以单独安排，也可以与其他训练计划一起安排。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    多选题
    体能训练的基本要求是（）。
    A

    体能训练必须全面安排

    B

    系统科学安排体能训练得比重

    C

    处理好与技战术训练的关系

    D

    合理安排体能训练的时间和运动负荷

    E

    加强体能训练的针对性

    F

    体能训练的方法手段要多样化


    正确答案： F,E
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    在周训练过程中要不同训练内容交替安排，为什么可以这样安排？

    正确答案： 由于各种训练内容对机体不同生理系统和心理过程提出的要求不同，因此，在接受了某一内容的负荷之后，机体不同生理系统及心理过程的反应是不同的，其需要的恢复时间也不相同。 首先，运动员与三种功能系统相对应的三种运动能力，在负荷后恢复的过程是非同步的。与负荷的主要性质相应的运动能力恢复得最慢，其他的能力却能在较短的时间内的到充分的恢复。其次，不同的训练内容，对人体各生理系统的要求不同，对运动员施予的心理负荷不同，不同目的的训练对运动员机能状况的要求也不同。再次，不同的训练内容要求不同的机群或机群相同但以不同的工作方式提供运动的主要动力。如跑、跳等主要由下肢伸肌群完成。 综上：在周训练计划中交替安排不同的训练内容，既能够使运动员所需要的各种竞技能力得到全面综合的发展，又可避免负荷过于集中而导致过度训练的产生。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    简述周课训练不同内容交替安排的理论依据。

    正确答案： 1.在负荷作用下肌肉收缩时，人体三个供能系统的参与是非同步的。运动员在从事不同性质的训练中，三个供能系统都不同程度地参与工作，并出现不同程度地疲劳。
    2.不同的训练内容，对于人体各生理系统的要求也不同。
    3.不同的训练内容要求不同的肌群或肌群相同但以不同的工作方式提供运动的主要动力
    4.不同的训练内容对运动员施与不同的心理负荷
    5.不同目的的训练队运动员机能状况的要求不同。因此，在周训练计划中交替安排不同的训练内容，既能得到全面综合的发展，又可避免过度疲劳。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    心理训练即可以单独安排，也可以与其他训练计划一起安排。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    社会工作者小李正在为心身疾病患者制订减压小组工作方案，督导者老张提醒小李，在小组中除了要安排转化患者不良情绪，改变他们的不合理认知等内容之外，还应安排（）加以配合。
    A

    果敢训练

    B

    敏感性训练

    C

    放松训练

    D

    沟通技巧训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    （）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。

    • A、力量训练
    • B、速度训练
    • C、耐力训练
    • D、灵敏训练

    正确答案:D

  • 第14题：

    简述周课训练不同内容交替安排的理论依据。


    正确答案: 1.在负荷作用下肌肉收缩时，人体三个供能系统的参与是非同步的。运动员在从事不同性质的训练中，三个供能系统都不同程度地参与工作，并出现不同程度地疲劳。
    2.不同的训练内容，对于人体各生理系统的要求也不同。
    3.不同的训练内容要求不同的肌群或肌群相同但以不同的工作方式提供运动的主要动力
    4.不同的训练内容对运动员施与不同的心理负荷
    5.不同目的的训练队运动员机能状况的要求不同。因此，在周训练计划中交替安排不同的训练内容，既能得到全面综合的发展，又可避免过度疲劳。

  • 第15题：

    基本训练周计划安排应从（）、（）、（）。


    正确答案:发展一般和专项素质；学习和掌握技战术；提高竞技运动能力

  • 第16题：

    赛前训练安排在训练内容与方法上主要有哪几方面？（）

    • A、身体训练
    • B、技术训练
    • C、战术训练
    • D、心理准备与训练

    正确答案:A,B,C,D

  • 第17题：

    速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    周训练计划训练内容结构特点是不同训练内容的交替安排，其理论根据是什么？。


    正确答案:由于各种训练内容对机体不同生理系统和心理过程提出的要求不同，因此，在接受了某一内容的负荷之后，
    机体不同的生理系统及心理过程的反应是不同的，其所需的恢复时间也不相同

  • 第19题：

    单选题
    比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）
    A

    3—5天

    B

    5—7天

    C

    1---2天

    D

    2---3天


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    周训练计划内容安排的最主要特点是（）
    A

    不同训练内容的交替安排

    B

    同性质内容的集中安排

    C

    大强度训练内容的集中安排

    D

    训练内容的高度专项化


    正确答案： D
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  • 第21题：

    问答题
    比赛周训练内容安排的模式是什么？试举例加以说明。

    正确答案： 由于不同内容、不同负荷的训练后，达到超量恢复所需的时间不同，又为了比赛表现高度的竞技水平而要求运动员竞技能力处于最佳状态。所以，就必须通过科学的设计，使各方面负荷后的超量恢复阶段都在同一时间内出现。这对于顺利地参加比赛、创造优异的成绩是非常重要的。例如：根据不同内容训练负荷后完成恢复所需的时间不同，应把无氧代谢训练、速度训练、力量训练及高度专项训练等。安排在赛前3-5天的训练中。中低强度的一般性训练安排在赛前1-3天进行。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    训练过程中，教师要能够合理地（），正确地使用不同训练手段。
    A

    安排训练

    B

    排忧解难

    C

    使用教具

    D

    安排休息


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    周训练计划训练内容结构特点是不同训练内容的交替安排，其理论根据是什么？

    正确答案： 由于各种训练内容对机体不同生理系统和心理过程提出的要求不同，因此，在接受了某一内容的负荷之后，机体不同的生理系统及心理过程的反应是不同的，其所需的恢复时间也不相同。
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    （）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。
    A

    力量训练

    B

    速度训练

    C

    耐力训练

    D

    灵敏训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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