因睡眠问题去看医生时应做好下列哪些准备（）A、记录每天何时就寝、何时起床、上床到入睡的时间B、记录睡中醒来的次数、睡中有无体动、总的睡眠时间C、记录起床后的心情、是否午休、运动情况、是否饮酒与咖啡茶D、告诉医生您正在服用的药物

题目

因睡眠问题去看医生时应做好下列哪些准备（）

  • A、记录每天何时就寝、何时起床、上床到入睡的时间
  • B、记录睡中醒来的次数、睡中有无体动、总的睡眠时间
  • C、记录起床后的心情、是否午休、运动情况、是否饮酒与咖啡茶
  • D、告诉医生您正在服用的药物
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1.关于培养婴儿良好的睡眠习惯下面描述正确的是()A、成人抱着婴儿入睡B、让婴儿睡的越多越好C、独立睡眠、自己入睡、按时睡觉、按时起床D、不睡就自己玩。玩困了自己就睡觉

2.适宜的睡眠卫生不包括()。A、定时休息，准时上床、起床。无论南晚何时入睡，次日都应准时起床B、睡前饱餐足饮可促进睡眠C、床铺应舒酒干净、学软适度，卧室安静光线与温度适当D、不要在床上谈书、看电机或听收高机E、每天规律的运动有助于唯眠.但不要在傍晚以后运动，尤其是在前2小时

3.不属于刺激控制疗法的主要内容的是()。A、仅仅在有睡意的时候上床B、设置固定的起床时间C、长时间醒来后就离开床/卧室D、想睡不能睡的时候，可以打瞌睡

4.睡眠诱发应至少记录到( )。A、浅睡期(Ⅰ、Ⅱ期)B、入睡过程和深睡期C、深睡期D、入睡过程和浅睡期(Ⅰ、Ⅱ期)E、REM期

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  • 第1题：

    关于睡眠健康教育的具体内容,下列说法错误的是()。

    A、在上床入睡前4-6小时不要服用含咖啡因或尼古丁类的食物或药物

    B、在上床前适量饮酒

    C、上床入睡前不要做剧烈运动

    D、在睡眠期间将噪音、光线、温度等降到最低或适宜的程度

    E、睡眠能力随着年龄增长而下降，主要表现在老年人身上


    答案B

  • 第2题：

    睡眠效果的主要因素表现为（）

    • A、睡眠时间
    • B、安睡程度
    • C、就寝时刻
    • D、起床时间

    正确答案:B

  • 第3题：

    在实际生活中，高质量睡眠应是（）

    • A、入睡快
    • B、起床快
    • C、睡眠深
    • D、不做梦
    • E、睡眠时间长

    正确答案:A,B,C

  • 第4题：

    1周岁小儿睡眠应注意（）。

    • A、每天保证12小时睡眠时间
    • B、避免抱着睡
    • C、避免口含乳头、吮手指等入睡方式
    • D、训练定时及有规律的睡眠习惯
    • E、保证晚间睡眠好，白天少睡

    正确答案:B,C,D,E

  • 第5题：

    保证病人夜间的睡眠质量，护士操作中哪一项不妥（）

    • A、鼓励病人睡前做适量的运动
    • B、建议病人白天不宜过多睡眠
    • C、不规定病人起床、就寝的时间
    • D、指导病人食用促进睡眠的食物
    • E、避免摄入干扰睡眠的饮品

    正确答案:C

  • 第6题：

    失眠的治疗中刺激控制疗法不包括（）

    • A、上床后不要做睡眠以外的事
    • B、仍不能入睡或夜里醒来10分钟后不能入睡，可再重复
    • C、日间可午睡或小睡
    • D、卧床20分钟仍不能入睡，可起床去另一房间做些单调的事情，出现睡意后再回卧室
    • E、只在有睡意时才上床

    正确答案:C

  • 第7题：

    单选题
    老年人在服用安眠药期间要特别注意观察（）
    A

    睡眠时间是否延长

    B

    有无药物不良反应

    C

    夜间觉醒的次数

    D

    睡眠姿势是否舒适


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    自然睡眠的方法不正确的是（　　）。
    A

    不改变病人的睡眠习惯，一般采用夜间记录的方法

    B

    记录从清醒到入睡过程的脑电图

    C

    尽量记录到NREM睡眠2期

    D

    创造条件使病人处于深睡期，中间不要唤醒病人

    E

    记录一段觉醒过程的脑电图


    正确答案： D
    解析：
    睡眠过身可能使异常波减少或消失，可给予适当刺激使之保持在浅睡期。

  • 第9题：

    多选题
    老年人睡眠障碍的特点包括（）
    A

    就寝和起床时间均早

    B

    夜间睡眠时间缩短

    C

    夜间睡眠觉醒次数增多

    D

    白天嗜睡，则必然导致每天昼夜总睡眠时间减少

    E

    常与心血管系统疾病及呼吸系统疾病等躯体性疾病共存


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    培养婴儿良好的睡眠习惯的常用方法有（）。
    A

    独立睡眠、想睡时就睡

    B

    独立睡眠、自己入睡、按时睡觉、按时起床

    C

    自己睡觉、睡醒后自己在床上玩耍

    D

    成人哄抱、摇晃入睡


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    睡眠诱发应至少记录到（）。
    A

    浅睡期（Ⅰ、Ⅱ期）

    B

    入睡过程和深睡期

    C

    深睡期

    D

    入睡过程和浅睡期（Ⅰ、Ⅱ期）

    E

    REM期


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    睡眠诱发应至少记录到（　　）。
    A

    REM期

    B

    入睡过程和NREMⅢ期

    C

    深睡期

    D

    入睡过程和浅睡期（Ⅰ、Ⅱ期）

    E

    NREMⅡ期


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    长效口服避孕药服用的最适宜时间（）

    • A、每天任何时候均可
    • B、每天早晨起床后
    • C、每天早饭前
    • D、每天早饭后
    • E、每天午饭后

    正确答案:E

  • 第14题：

    老年人在服用安眠药期间要特别注意观察（）

    • A、睡眠时间是否延长
    • B、有无药物不良反应
    • C、夜间觉醒的次数
    • D、睡眠姿势是否舒适

    正确答案:B

  • 第15题：

    培养婴儿良好的睡眠习惯的常用方法有（）。

    • A、独立睡眠、想睡时就睡
    • B、独立睡眠、自己入睡、按时睡觉、按时起床
    • C、自己睡觉、睡醒后自己在床上玩耍
    • D、成人哄抱、摇晃入睡

    正确答案:B

  • 第16题：

    不存在睡眠量不足的情况下出现睡眠增多，或醒来时达到完全觉醒状态额过度时间延长的情况属于（）

    • A、嗜睡症
    • B、发作性睡病
    • C、梦魇症
    • D、睡惊症

    正确答案:A

  • 第17题：

    失眠的临床表现包括（　）

    • A、入睡困难
    • B、睡眠维持障碍(睡中易醒)
    • C、早醒
    • D、睡眠时间缩短
    • E、多梦

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第18题：

    单选题
    睡眠效果的主要因素表现为（）
    A

    睡眠时间

    B

    安睡程度

    C

    就寝时刻

    D

    起床时间


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    保证病人夜间的睡眠质量，护士操作中哪一项不妥（）
    A

    鼓励病人睡前做适量的运动

    B

    建议病人白天不宜过多睡眠

    C

    不规定病人起床、就寝的时间

    D

    指导病人食用促进睡眠的食物

    E

    避免摄入干扰睡眠的饮品


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    1周岁小儿睡眠应注意（）。
    A

    每天保证12小时睡眠时间

    B

    避免抱着睡

    C

    避免口含乳头、吮手指等入睡方式

    D

    训练定时及有规律的睡眠习惯

    E

    保证晚间睡眠好，白天少睡


    正确答案： E,D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    如果想提高睡眠质量，就要注意人睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是中午12点到1点半，晚上9点到11点，夜里两点到3点半。在这些时段，人们精力下降，反应减慢，容易进入甜美的梦乡。（　　）
    A

    中午不适合睡觉

    B

    每天必须睡够8个小时

    C

    入睡时间影响睡眠质量

    D

    晚睡觉有利于身体健康


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    关于培养婴儿良好的睡眠习惯下面描述正确的是（）
    A

    成人抱着婴儿入睡

    B

    让婴儿睡的越多越好

    C

    独立睡眠、自己入睡、按时睡觉、按时起床

    D

    不睡就自己玩。玩困了自己就睡觉


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    睡眠效率是指（　　）。
    A

    总睡眠时间与卧床时间之比

    B

    REM睡眠时间与总睡眠时间之比

    C

    慢波睡眠时间与总睡眠时间之比

    D

    入睡开始到清醒觉醒之间的时间与卧床时间之比

    E

    总睡眠时间与入睡开始到清晨觉醒之间的时间之比


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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