健身跑的强度一般用（）米计算A、运动时间B、最大摄氧量C、运动负荷D、运动心率

题目

健身跑的强度一般用（）米计算

  • A、运动时间
  • B、最大摄氧量
  • C、运动负荷
  • D、运动心率
相似考题

1.健身跑的强度一般用运动心率来计算。

2.健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。

3.健身跑的运动负荷由（）所决定。A、运动频度B、运动强度C、时间D、最大心率

4.健身跑能使呼吸肌增强：呼吸差超过一般人的（）厘米

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  • 第1题：

    （）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间

    • A、间歇跑
    • B、重复跑
    • C、变速跑
    • D、定时跑健身法

    正确答案:B

  • 第2题：

    下列哪项运动更有利于肥胖的人减肥？（）

    • A、400米跑
    • B、高尔夫
    • C、篮球
    • D、有氧健身操

    正确答案:D

  • 第3题：

    在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（）等。

    • A、12分钟跑
    • B、800（1500）米跑
    • C、3000米健身跑
    • D、2分钟跳绳

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。


    正确答案:变速跑；倒跑

  • 第6题：

    健身跑只适合年轻人跑。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    单选题
    下列哪组锻炼为有氧运动（）
    A

    健身操、游泳、爬山等

    B

    投实心球、举重、体操等

    C

    50米跑、跳绳、立定跳远等

    D

    跳高、100米跑、滑冰等


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    健身跑的强度一般用运动心率来计算。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。

    正确答案： 变速跑,倒跑
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    健身跑能使呼吸肌增强：呼吸差超过一般人的（）厘米

    正确答案： 3--8
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健身跑的强度一般用（）来计算。

    • A、运动时间
    • B、运动负荷
    • C、最大摄氧量
    • D、运动心率

    正确答案:C

  • 第14题：

    有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    超常距离跑（20000米以上）属于大强度项目。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。


    正确答案:120次至160次

  • 第17题：

    速度素质可以综合反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质，国际上一般采用（）测试速度素质。

    • A、50米跑
    • B、100米跑
    • C、200米跑
    • D、400米跑

    正确答案:A

  • 第18题：

    下列哪组锻炼为有氧运动（）

    • A、健身操、游泳、爬山等
    • B、投实心球、举重、体操等
    • C、50米跑、跳绳、立定跳远等
    • D、跳高、100米跑、滑冰等

    正确答案:A

  • 第19题：

    多选题
    耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（）等。
    A

    12分钟跑

    B

    800（1500）米跑

    C

    3000米健身跑

    D

    2分钟跳绳


    正确答案： A,B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    中跑一般是从（）米至（）米之间距离的跑。

    正确答案： 800,3000
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    健身跑的运动负荷由（）所决定。
    A

    运动频度

    B

    运动强度

    C

    时间

    D

    最大心率


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    健身跑的强度一般用（）米计算
    A

    运动时间

    B

    最大摄氧量

    C

    运动负荷

    D

    运动心率


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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