简述坐姿的注意事项。
题目
简述坐姿的注意事项。
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第1题：
简述标准坐姿要领及要求？
正确答案: 要求：坐得端正、稳重、自然、亲切，给人一种舒适感。
入座时，轻而缓，走到座位前面转身，右脚后退半步，左脚跟上，然后轻稳地坐下。（女士入座时，如穿裙子用手将裙子向前拢一下）坐下后上身正直，头正目平，嘴巴微闭，脸带微笑，腰部稍靠椅背。
坐法：
椅子有扶手时，双手轻搭扶手或一搭一放，腰部稍靠椅背，上身正直，保持最佳状态。
椅子无扶手时：两手相交或轻握或呈八字形臵于腿上或放在相应的腿上，腰部稍靠椅背，上身正直，保持最佳状态。
坐单椅时：坐椅面的三分之二，上身正直，保持最佳状态。坐姿腿（脚）部摆放要领：椅子高适中时，两腿相靠或稍分，但不能超过肩宽；椅面较低时，两腿并拢，自然倾斜于一方；椅面较高时，一腿略搁于另一腿上，脚尖向下。脚部：脚跟脚尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右脚放在左脚外侧。 -
第2题：
简述男士在正式场合的坐姿？
正确答案:上身挺直，双肩正平，两手自然放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开成45度。 -
第3题：
简述站姿、坐姿、步姿、蹲姿的基本要领。
正确答案: 站姿要领是：上身正直，头正目平，脸带微笑，微收下下颌，挺胸收腹，腰直肩平，两臂自然下垂，两腿相靠站直，肌肉略有收缩感。
坐姿要点是：入座时，轻而缓，走到座位前转身，轻轻座下。两手相交放在腹部或两腿上，脚跟脚尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右脚放在左脚外侧。
走姿基本要领是：上身正直不动，两肩相平不摇，两臂摆动自然，两腿直而不僵，步度步速适中均匀，步位相平向前。
蹲姿有两种，一种是高低式蹲姿，下蹲时两腿紧靠，左脚掌基本全着地，小腿基本垂直于地面，右脚脚跟提起，脚掌着地，臀部向下。一种是交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚步在后，右小腿垂直于地面，全脚着地，左腿在后与右腿交叉重叠，左膝由后前伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地，两腿靠紧，臀部向下，上身稍前倾。 -
第4题：
简述坐姿的基本要领。
正确答案: 坐在椅子或凳子上，必须端坐中央，使身体重心居中，否则会因坐在边沿使椅（凳）子翻倒而失态；双腿膝盖至脚踝并拢，上身挺直，双肩放松；头上顶下颌微敛，舌抵下颚，鼻尖对肚脐；女性双手搭放在双腿中间，左手放在右手上，男性双手可分搭于左右两腿侧上方。全身放松，思想安定、集中，姿态自然、美观，切忌两腿分开或翘二郎腿还不停抖动、双手搓动或交叉放于胸前、弯腰弓背、低头等。如果是作为客人，也应采取上述坐姿。若被让坐在沙发上，由于沙发离地较低，端坐使人不适，则女性可正坐，两腿并拢偏向一侧斜伸（坐一段时间累了可换另一侧），双手仍搭在两退中间；男性可将双手搭在扶手上，两腿可架成二郎腿但不能抖动，且双脚下垂，不能将一腿横搁在另一腿上。 -
第5题：
简述坐姿作业的特点？
正确答案: 坐姿解除上身重量对两腿、足踝、膝等环节的压力，减轻了全身及腿部肌肉的负荷，可降低体能消耗。腿部血管内静压降低，血液易于向心脏回流循环，能缓解疲劳。有利于身体和情绪的安定，对脑力劳动、非脑力型的精细操作、视觉作业更适宜。使腿脚能参与操作，还能利用靠背发挥腿脚的蹬力。但是操作范围、动作幅度小，双臂操作力小于坐姿，增加了人体对环境振动的敏感性。 -
第6题：
针对腰肌劳损、腰椎间盘突出的人群平时有哪些注意事项（）
- A、防止潮湿，寒冷受凉
- B、避免剧烈运动
- C、不易久坐，纠正不良的坐姿
- D、使用硬板床
正确答案:A,B,C,D -
第7题：
单选题下列（）女性坐姿适合正式场合。A垂直式坐姿
B标准时坐姿
C曲直式坐姿
D前伸式坐姿
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题简述快速检测注意事项及采样的注意事项？正确答案： 1、对于阳性结果以及不合格结果的样品：应重复测试，排除偶然误差。重要样品，如含急性中毒物质或可能会对后期处理带来较大社会影响或较大经济损失的样品，应注意留样，并将样品送实验室进一步确证。对于阴性与阳性、合格与不合格之间不易判定的样品：应重复测试，以多次重复相同的结果报告之。
2、为了监测总体样品的安全卫生状况，应注意采样的代表性原则。均衡地，不加选择地从全部批次的各部分随机性采样。为了检验样品掺假、投毒或怀疑中毒的食物等，应注意采样的典型性原则。根据已掌握的情况有针对性地采样。当检出阳性样品或不合格样品时，应考虑采样方法是否正确。必要时应送实验室进一步检测。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题简述坐姿作业的特点？正确答案： 坐姿解除上身重量对两腿、足踝、膝等环节的压力，减轻了全身及腿部肌肉的负荷，可降低体能消耗。腿部血管内静压降低，血液易于向心脏回流循环，能缓解疲劳。有利于身体和情绪的安定，对脑力劳动、非脑力型的精细操作、视觉作业更适宜。使腿脚能参与操作，还能利用靠背发挥腿脚的蹬力。但是操作范围、动作幅度小，双臂操作力小于坐姿，增加了人体对环境振动的敏感性。解析： 暂无解析 -
第10题：
简述快速检测注意事项及采样的注意事项？
正确答案: 1、对于阳性结果以及不合格结果的样品：应重复测试，排除偶然误差。重要样品，如含急性中毒物质或可能会对后期处理带来较大社会影响或较大经济损失的样品，应注意留样，并将样品送实验室进一步确证。对于阴性与阳性、合格与不合格之间不易判定的样品：应重复测试，以多次重复相同的结果报告之。
2、为了监测总体样品的安全卫生状况，应注意采样的代表性原则。均衡地，不加选择地从全部批次的各部分随机性采样。为了检验样品掺假、投毒或怀疑中毒的食物等，应注意采样的典型性原则。根据已掌握的情况有针对性地采样。当检出阳性样品或不合格样品时，应考虑采样方法是否正确。必要时应送实验室进一步检测。 -
第11题：
简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。
正确答案: 1、发展速度素质应注意其年龄特征；
2、注意合理安排速度素质练习的顺序与时间；
3、注意以发展力量和柔韧等来促进速度素质；
4、注意速度练习时人体处在适宜的工作状态；
5、发展速度素质应重视肌肉放松；
6、正确预防和消除"速度障碍"；
7、速度素质训练应结合运动员的专项进行。 -
第12题：
坐姿的注意事项有（）。
- A、坐时不可前倾后仰
- B、不可将大腿并拢，小腿分开
- C、腿、脚不要抖动
- D、高架“二郎腿”
正确答案:A,B,C,D -
第13题：
坐姿作业工作台高度应以下列哪个尺寸为设计依据（）。
- A、坐姿眼高
- B、坐姿肘高
- C、坐姿肩高
- D、坐姿腰高
正确答案:B -
第14题：
简述作业面高度的设计原则和坐姿形态下桌台和坐具的关系？
正确答案: （1）作业面高度的设计原则：
①如果作业面高度可调节，则必须将高度调节至适合操作者身体尺寸及个人喜好的位置。
②应使臀部自然下垂，处于合适的放松状态，小臂一般应接近水平状态或略下斜；任何场合都不应使小臂上举过久。
③不应使脊椎过度屈曲。
④若在同一作业面内完成不同性质的作业，则作业高度应可调节。
（2）坐姿形态下桌台和坐具的关系：
桌台的高度是否合适，取决于坐具与桌台面的高度差，即差尺和桌下的容腿空间。桌台类设计中最重要的尺寸就是差尺。差尺过大容易引起耸肩、低头和肘地域桌面等弊病；差尺过小会引起驼背和副部受压而导致肌肉紧张，容易疲劳。
桌台面高度等于坐骨节点桌面的距离（及差尺）与该点到地面的距离（坐高）之和。 -
第15题：
多选题坐姿的注意事项有（）。A坐时不可前倾后仰
B不可将大腿并拢，小腿分开
C腿、脚不要抖动
D高架“二郎腿”
正确答案： B,C解析： 暂无解析 -
第16题：
问答题简述作业面高度的设计原则和坐姿形态下桌台和坐具的关系？正确答案： （1）作业面高度的设计原则：
①如果作业面高度可调节，则必须将高度调节至适合操作者身体尺寸及个人喜好的位置。
②应使臀部自然下垂，处于合适的放松状态，小臂一般应接近水平状态或略下斜；任何场合都不应使小臂上举过久。
③不应使脊椎过度屈曲。
④若在同一作业面内完成不同性质的作业，则作业高度应可调节。
（2）坐姿形态下桌台和坐具的关系：
桌台的高度是否合适，取决于坐具与桌台面的高度差，即差尺和桌下的容腿空间。桌台类设计中最重要的尺寸就是差尺。差尺过大容易引起耸肩、低头和肘地域桌面等弊病；差尺过小会引起驼背和副部受压而导致肌肉紧张，容易疲劳。
桌台面高度等于坐骨节点桌面的距离（及差尺）与该点到地面的距离（坐高）之和。解析： 暂无解析 -
第17题：
问答题简述男士在正式场合的坐姿？正确答案： 上身挺直，双肩正平，两手自然放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开成45度。解析： 暂无解析