第1题:
健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。
第2题:
力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退也快。
第3题:
力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退较慢。
第4题:
平时的体育锻炼中我们通常进行的是以()手段来发展力量素质。
第5题:
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()
第6题:
伤后功能锻炼应加强()。
第7题:
试述影响力量素质练习的基本因素。
第8题:
简述影响力量素质训练效果的因素
第9题:
等长性力量练习
等张性力量练习
力量耐力练习
速度力量练习
第10题:
第11题:
增进肌肉耐力
增强肌肉力量、速度和爆发力
提高肌肉的灵敏性和爆发力
增进力量练习的效果
第12题:
力量耐力
最大力量
组合
循环
第13题:
一次训练课中,通常按()顺序进行
第14题:
做健美操时充分作好准备活动;加强易伤部位肌群的韧性及力量训练;进行被动牵拉肌肉的各种练习,但必须注意()。
第15题:
停止力量练习8周后,肌肉力量回下降(),停止耐力练习8周后,肌肉耐力水平会下降()
第16题:
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法。
第17题:
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()
第18题:
简述力量训练对肌肉力量的影响及其生理机制?
第19题:
简述影响力量素质练习的肌肉牵拉角度。
第20题:
发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和()练习法。
第21题:
第22题:
第23题:
常用发展身体各部力量素质的辅助
发展上肢肌肉力量
发展下肢力量
发展躯干肌肉力量
第24题:
伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习
伤部肌肉力量和耐力的练习
放松周围紧张肌肉的练习
伤部协调性练习