一般情况下，女子月经期尽可能不要进行体育锻炼。
题目
一般情况下，女子月经期尽可能不要进行体育锻炼。
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第1题：
妇女月经期应如何进行体育锻炼？
正确答案: 在经期的运动负荷不宜过大，运动强度也不宜过强，要循序渐进。逐渐提高运动强度和难度；时间不宜过长，要因人而异；要避免受寒，不宜做跑跳、收腹、倒立、屏气等动作；对于月经紊乱等有不良现象的妇女应暂停参加体育活动。 -
第2题：
有痛经和月经紊乱的女子，在月经期（）。
- A、不宜进行体育活动
- B、应适当减少运动量
- C、应参加一般的体育活动
- D、应减少运动时间
正确答案:A -
第3题：
简述女子月经期的体育卫生要求。
正确答案: ①在月经期间可以参加适当的体育活动。
②月经期的运动负荷安排应小些，活动时间不宜过长。
③月经期间不宜游泳或盆浴。
④月经期应避免做剧烈的、大强度的或震动大的、屏气的动作。
⑤对月经紊乱等女生在月经期间应暂停体育活动。
⑥月经期的运动训练，要根据女运动员的具体情况个别对待。
⑦月经期参加比赛的问题应持慎重态度。
⑧建立月经卡片制度。 -
第4题：
女子在月经期间不能参加健身活动。
正确答案:错误 -
第5题：
原则上女子月经期必须停止体育锻炼。
正确答案:错误 -
第6题：
简述女子月经期运动的一般卫生要求。
正确答案: （1）经期运动应避免过冷过热的刺激，特别是下腹部。
（2）适当减少运动量，运动时间不宜过长，逐渐养成经期运动的习惯。
（3）不宜从事剧烈运动，避免震动剧烈、增加腹压的动作。
（4）不宜下水运动，以免引起生殖器感染。
（5）月经失调者应减少运动，严重者应停止运动。 -
第7题：
问答题女子在月经期间进行运动的卫生要求有哪些？正确答案： ⑴避免过冷过热刺激，特别是下腹部不宜受凉，以免引起痛经或月经失调。
⑵经期应减少运动量和强度，运动的时间也不宜过长，特别是月经初潮的尤应注意。
⑶避免剧烈运动。尤其是震荡剧烈的能使腹压增高的运动，以免造成经血量过多或影响子宫位置改变。
⑷经期不宜游泳，以免引起生殖器官的逆行感染。
⑸有痛经、月经过多或月经失调者，经期应减少或停止体育运动。解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题女生月经期参加体育锻炼应注意些什么？正确答案： 运动量要小些，锻炼时间不要过长；不宜参加剧烈活动或比赛，要避免大强度的、身体震动较大的和引起腹内压力突然增加的动作，如疾跑、跳跃、投掷、仰卧起坐等；经期不要参加游泳和冷水浴锻炼。解析： 暂无解析 -
第9题：
判断题原则上女子月经期必须停止体育锻炼。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述女子月经期运动的一般卫生要求？正确答案： ⑴经期运动应避免过冷过热的刺激，特别是下腹部。
⑵适当减少运动量，运动时间不宜过长，逐渐养成经期运动的习惯。
⑶不宜从事剧烈运动，避免震动剧烈、增加腹压的动作。
⑷不宜下水运动，以免引起生殖器感染。
⑸月经失调者应减少运动、严重者应停止运动。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题女子体育锻炼有哪些卫生要求？正确答案： 1、中学体育课应男女分班教学
2、运动负荷应相对较小
3、做悬垂，支撑及大幅度摆动的动作时要注意循序渐进并给予必要的保护
4、宜进行平衡木和艺术体操等活动
5、不宜做过多的从高处跳下的练习
6、注意引导参加体育锻炼的积极性解析： 暂无解析 -
第12题：
判断题女子经期参加体育锻炼时宜尽可能选择低冲击性运动项目，如体操、步行等。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第13题：
女子在月经期间进行运动的卫生要求有哪些？
正确答案: ⑴避免过冷过热刺激，特别是下腹部不宜受凉，以免引起痛经或月经失调。
⑵经期应减少运动量和强度，运动的时间也不宜过长，特别是月经初潮的尤应注意。
⑶避免剧烈运动。尤其是震荡剧烈的能使腹压增高的运动，以免造成经血量过多或影响子宫位置改变。
⑷经期不宜游泳，以免引起生殖器官的逆行感染。
⑸有痛经、月经过多或月经失调者，经期应减少或停止体育运动。 -
第14题：
简述女子月经期的四种表现？
正确答案: ①正常型：自我感觉良好，运动能力不变，心血管机能试验正常
②抑制型：自觉疲乏无力，嗜睡，体力及一般工作能力下降，厌烦训练，心血管机能实验恢复时间延长，心率慢，血压降低。
③兴奋型：情绪异常波动，各种生理指标有提高的趋势，肌肉发紧，动作僵硬，下腹有不适，不愿训练，成绩下降。
④病理型：类似中毒现象的病理反应。腰部疼痛，头晕，睡眠不好，恶心，口干，全身不适，不愿训练，成绩下降。 -
第15题：
女子月经期的体育卫生要求。
正确答案: ①在月经期间可以参加适当的体育活动。
②月经期的运动负荷安排应小些，活动时间不宜过长。
③月经期间不宜游泳或盆浴。
④月经期应避免做剧烈的、大强度的或震动大的、屏气的动作。
⑤对月经紊乱等女生在月经期间应暂停体育活动。
⑥月经期的运动训练，要根据女运动员的具体情况个别对待。
⑦月经期参加比赛的问题应持慎重态度。
⑧建立月经卡片制度。 -
第16题：
女生月经期参加体育锻炼应注意些什么？
正确答案: 运动量要小些，锻炼时间不要过长；不宜参加剧烈活动或比赛，要避免大强度的、身体震动较大的和引起腹内压力突然增加的动作，如疾跑、跳跃、投掷、仰卧起坐等；经期不要参加游泳和冷水浴锻炼。 -
第17题：
女子在月经期和怀孕期应暂停游泳。
正确答案:正确 -
第18题：
女子在月经期间不宜进行体育锻炼。
正确答案:错误 -
第19题：
单选题有痛经和月经紊乱的女子，在月经期（）。A不宜进行体育活动
B应适当减少运动量
C应参加一般的体育活动
D应减少运动时间
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第20题：
判断题一般情况下，女子月经期尽可能不要进行体育锻炼。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题妇女月经期应如何进行体育锻炼？正确答案： 在经期的运动负荷不宜过大，运动强度也不宜过强，要循序渐进。逐渐提高运动强度和难度；时间不宜过长，要因人而异；要避免受寒，不宜做跑跳、收腹、倒立、屏气等动作；对于月经紊乱等有不良现象的妇女应暂停参加体育活动。解析： 暂无解析 -
第22题：
判断题女子在月经期间不宜进行体育锻炼。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题简述女子月经期的四种表现？正确答案： ①正常型：自我感觉良好，运动能力不变，心血管机能试验正常
②抑制型：自觉疲乏无力，嗜睡，体力及一般工作能力下降，厌烦训练，心血管机能实验恢复时间延长，心率慢，血压降低。
③兴奋型：情绪异常波动，各种生理指标有提高的趋势，肌肉发紧，动作僵硬，下腹有不适，不愿训练，成绩下降。
④病理型：类似中毒现象的病理反应。腰部疼痛，头晕，睡眠不好，恶心，口干，全身不适，不愿训练，成绩下降。解析： 暂无解析