问答题热天运动后大量饮水好不好？

题目
问答题
热天运动后大量饮水好不好？
相似考题

1.中暑后饮食方面正确的是()。A.可以大量饮水、大量进食生冷瓜果；可以进补B.忌大量饮水、大量食用生冷瓜果；可以进补C.忌大量饮水、大量食用生冷瓜果；忌单纯进补

2.大量吃核桃好不好？

3.运动前要做准备运动，运动后（）大量饮水。A、不宜B、适宜C、随便

4.下列饮水方式（）不利于健康。A、餐后大量饮水B、剧烈运动后大量饮冰镇水C、口渴了才饮水D、每天饮水6～8杯

参考答案和解析
正确答案： 不好。运动后，心脏需休息以消除疲劳，此时大量饮水会加重心脏负担。运动后仅多饮水而不补充盐分，反而会因排汗多而损失更多的盐分。所以，运动后应饮用些加适量盐的凉开水，切记不要大量饮水。
解析： 暂无解析
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  • 第1题：

    运动过程中，如何正确地补水（）

    • A、每隔15分钟，补充一次水分
    • B、一小时内应饮水500毫升
    • C、运动时不喝水
    • D、运动后喝大量冷饮
    • E、运动前要注意多饮水

    正确答案:A,B,E

  • 第2题：

    运动中的注意事项不包括（）

    • A、运动前要做准备活动
    • B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水
    • C、运动后要做整理活动
    • D、饭后不宜马上进行剧烈运动

    正确答案:C

  • 第3题：

    中暑后饮食方面正确的是（）。

    • A、可以大量饮水、大量进食生冷瓜果；可以进补
    • B、忌大量饮水、大量食用生冷瓜果；可以进补
    • C、忌大量饮水、大量食用生冷瓜果；忌单纯进补

    正确答案:C

  • 第4题：

    热天运动后大量饮水好不好？


    正确答案: 不好。运动后，心脏需休息以消除疲劳，此时大量饮水会加重心脏负担。运动后仅多饮水而不补充盐分，反而会因排汗多而损失更多的盐分。所以，运动后应饮用些加适量盐的凉开水，切记不要大量饮水。

  • 第5题：

    热天运动时，宜穿深色的衣服。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    下列哪种行为是良好的运动行为（）。

    • A、剧烈运动后大量饮水
    • B、饭前小运动量的活动
    • C、饭后立即进行大强度活动
    • D、运动前不做准备活动

    正确答案:B

  • 第7题：

    剧烈运动后，不要立刻大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    问答题
    肾脏穿刺后卧床休息和大量饮水的意义？

    正确答案： 肾脏穿刺术后卧床休息避免肾出血；可大量饮水以免血块阻塞尿路。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    在体育锻炼过程中，需要大量饮水，运动后立刻洗冷水澡。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。
    A

    作息制度

    B

    饭后不宜激烈运动

    C

    运动前、后要做好准备活动和整理活动

    D

    运动时要有正确的呼吸方式

    E

    运动服和运动鞋

    F

    运动后隔半小时再饮水


    正确答案： F,B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    运动中不宜一次大量饮水的理由是（）。
    A

    大量饮水使血容量骤增，加重心、肾负担

    B

    大量水贮留胃中引起腹痛

    C

    胃充盈妨碍膈肌升降，影响运动中呼吸，不利运动

    D

    以上都是


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    运动前要做准备运动，运动后（）大量饮水。
    A

    不宜

    B

    适宜

    C

    随便


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。

    • A、作息制度
    • B、饭后不宜激烈运动
    • C、运动前、后要做好准备活动和整理活动
    • D、运动时要有正确的呼吸方式
    • E、运动服和运动鞋
    • F、运动后隔半小时再饮水

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第14题：

    运动中不宜一次大量饮水的理由是（）。

    • A、大量饮水使血容量骤增，加重心、肾负担
    • B、大量水贮留胃中引起腹痛
    • C、胃充盈妨碍膈肌升降，影响运动中呼吸，不利运动
    • D、以上都是

    正确答案:D

  • 第15题：

    体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是（）

    • A、锻炼要因人而异
    • B、饭后不宜剧烈运动
    • C、运动后要立即大量饮水
    • D、运动有益，贵在坚持

    正确答案:C

  • 第16题：

    夏天为防运动中出汗造成脱水，可在运动前一次性大量饮水。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    剧烈运动时和运动后，需要一次性大量饮水


    正确答案:错误

  • 第18题：

    跑步运动后人体出汗较多，水分消耗较大，这时应大量饮水


    正确答案:错误

  • 第19题：

    问答题
    大量吃核桃好不好？

    正确答案： 好。大量吃核桃能减少体内引起心绞痛和脑硬化原因的有害胆固醇（低密度脂蛋白）。这是美国露马林达大学塞倍德博士研究小组的研究结果。
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    下列哪种行为是良好的运动行为（）。
    A

    剧烈运动后大量饮水

    B

    饭前小运动量的活动

    C

    饭后立即进行大强度活动

    D

    运动前不做准备活动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    运动中的注意事项不包括（）
    A

    运动前要做准备活动

    B

    剧烈运动大量出汗后宜大量饮水

    C

    运动后要做整理活动

    D

    饭后不宜马上进行剧烈运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    剧烈运动时和运动后，需要一次性大量饮水
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    剧烈运动后，不要立刻大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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