根据不同负荷后完全恢复所需时间不同,应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。A、2—3B、3—5C、5—7D、7—10

第1题：

短跑运动是速度的体现，短跑训练是以 为核心，高强度训练和长时间恢复为特征的高质量的训练。

A．速度

B．技术

C．力量

D．以上都不对

第2题：

为了使运动员在比赛中表现出最佳竞技状态，根据施加训练负荷后恢复时间的不同，赛前3-5天应安排

A．无氧代谢训练

B．有氧代谢训练

C．高强度的专项训练

D．中低强度的一般训练

第3题：

赛前训练周的训练为了加深负荷对机体的刺激，恢复成小负荷的课次应比基本训练周有所减少

第4题：

不同训练周的加大负荷安排，可以通过同时“加量”和“提高强度”的模式。

第5题：

1、①结合自身专项，分析一下专项力量特征。 ②试用三种方法进行最大力量训练，并阐述不同方法的负荷、组数、次数以及间歇时间。