简述系统脱敏训练法及其在体育教学中的应用。
题目
简述系统脱敏训练法及其在体育教学中的应用。
相似考题
参考答案和解析
答案：
解析：
系统脱敏训练法又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经症焦虑的技术。利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑的目的。
在教学活动中，运用系统脱敏训练法可以帮助学生克服恐惧心理。在体育课上，一些学生对学习某些难度较高且有危险的动作技能会产生恐惧心理，特别是运动素质差、身体弱的学生更是如此，不解除他们的恐惧心理，就很难掌握这些动作。例如，一个学生对学习双杠后摆下的动作有担忧和恐惧心理，害怕腿部和其他部位会受伤，教师可以对他采用系统脱敏法进行训练：首先，让他反复地观察他人做双杠后摆下的动作，如果产生恐惧心理和焦虑情绪，就教他放松。当他不恐惧时，就让他做双杠支撑摆动，并放松。然后，教师要求他做双杠支撑摆动，并结合后摆下，同时，教师用力将他向外推动，并要求他放松。最后，由学生单独练习。通过这种分层次的练习，学牛的恐惧心理会逐步消除。
在教学活动中，运用系统脱敏训练法可以帮助学生克服恐惧心理。在体育课上，一些学生对学习某些难度较高且有危险的动作技能会产生恐惧心理，特别是运动素质差、身体弱的学生更是如此，不解除他们的恐惧心理，就很难掌握这些动作。例如，一个学生对学习双杠后摆下的动作有担忧和恐惧心理，害怕腿部和其他部位会受伤，教师可以对他采用系统脱敏法进行训练：首先，让他反复地观察他人做双杠后摆下的动作，如果产生恐惧心理和焦虑情绪，就教他放松。当他不恐惧时，就让他做双杠支撑摆动，并放松。然后，教师要求他做双杠支撑摆动，并结合后摆下，同时，教师用力将他向外推动，并要求他放松。最后，由学生单独练习。通过这种分层次的练习，学牛的恐惧心理会逐步消除。
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第1题：
简述体育教学模式构成的基本要素及其相互间的关系。答案：解析：体育教学模式的基本要素为：教学指导思想、教学过程、教学方法体系。
这三者的关系是：教学过程结构是支撑教学模式的“骨架”；教学方法体系是填充教学过程的“肌肉”；教学指导思想则是内含在“骨骼”与“肌肉”中，并起到协调和指挥作用的“神经”。教学指导思想（神经）体现了教学模式的理论性；教学过程结构（骨骼）体现了教学模式的稳定性；教学方法体系（肌肉）则体现了体育教学模式的直观性和可操作性。 -
第2题：
简述在体育教学中的诊断性评价及其作用。答案：解析：诊断性评价指在活动开始之前，为使其计划更加有效地实施而进行的评价，有的学者又把此种评价称作事前评价。此类评价要求把握被评价事物的两种状态：一是症状诊断；二是原因诊断。前者要求对所评价的事物的已有状态做出判断，着重找出存在问题；后者要求对所评价的事物的已有状态做出分析，并对发展变化的可能性进行预测，以便“对症下药”，采取可行措施，使新计划能在原有基础上得到有效的实施。
诊断性评价在学校教学工作中用处很多，一般是在学年初或学期初进行。其目的在于弄清学生的学习基础，以便为实现新的教学目标做好准备。通过诊断性评价，判断学生是否达到原定的教学目标要求．如果确认达到教学目标，就贯彻实施新的教学计划；如果确认没有达到或没有完全达到，就设法弥补学生的学力不足，使他们尽快具备实施新的教学计划的条件。 -
第3题：
简述体育教学过程中的规律
正确答案: 1）认识规律。
2）教与学辩证统一规律。
3）学生身心发展性规律。
4）动作技能形成的规律。
5）人体生理机能活动能力变化的规律。
6）人体机能适应性规律。
7）动作技能迁移的规律。 -
第4题：
简述体育教学目标及其作用？
正确答案: 体育教学目标是体育教学设计的重要内容，是指在体育教学活动中所期待得到的学生的学习结果或在学习活动中预期应达到的标准。
体育教学目标是体育课程目标的进一步具体化，教学目标通常在单元教学方案或课时教学方案中按照目标结构的领域分项陈述。体育教学目标是指导体育教学活动设计、实施和评价的基本前提，对体育教学活动具有导向、指引、操作、调控、测评等功能，决定着教与学的组织形式，影响着教与学的方法与策略，也为体育教学评价提供了依据。 -
第5题：
试结合实践论述在体育学习和训练中如何使用认知训练法？
正确答案:在体育教学和训练中，教师或教练员可以采用认知训练法，帮助学生或运动员改变在体育运动技术动作学习中以及竞技比赛中出现的不合理的信念，从而避免不合理思维给学生或运动员在心理和行为上造成的问题。合理情绪疗法的中心问题是要用合理的信念来取代个体不合理的信念，最大限度地减少不合理信念对学生或运动员情绪和行为的不良影响。合理情绪疗法的实施主要步骤：第一步，在体育教学和训练中，首先要向学生或运动员介绍Ellis合理情绪疗法的理论（ABC理论），澄清不合理信念与不良情绪和行为反应之间的紧密关系。讲解不合理思维的三大特点，即绝对化要求、过分概括化和糟糕至极的想法。第二步，结合在体育教学或训练中，学生或运动员所存在的普遍性或特殊性的问题，与学生或运动员一起分析并识别出自己所存在的不合理信念，并一一列出。例如，在体操教学中，当教授一些难度较大的杠上动作时，一些学生或运动员在遇到几次失败后，会产生“我不是练体操的料”、“考试肯定过不了”的不合理想法，从而导致学习积极性被严重削弱、情绪低落，不敢继续尝试的后果。这时，体育教师或教练可以与这些学生或运动员谈心，先帮他们找出这种“以偏概全”和“糟糕至极”的不合理信念，通过“辩论”法使学生或运动员认识到其危害。进而，用积极的信念加以替代，如“一两次高难动作的尝试失败只代表过去，而不能代表新的努力也将会失败，更不表示我学不好体操。”通过对不合理信念的放弃，并建立新的合理信念，学生或运动员的信心和勇气会被重新激发出来。第三步，转变不合理信念。辩论法是常用的方法之一。帮助学生或运动员向其不合理的信念提出质疑，提出辩论，然后放弃这些不合理信念，通过系统的训练，从而解除或减轻不良情绪和行为反应。 -
第6题：
简述尝试的类型及其教学应用。
正确答案: （1）初始的尝试可以是有目标、有计划的。这样的学习情景最典型地表现在严谨、规范的教学活动中。
（2）初始的尝试也可以是有目标而无计划的（桑代克猫即如此），或者是部分有计划的。这样的学习情境尤其符合心理学关于问题解决的经典定义。
（3）初始的尝试行为还可以是无目标、无计划的“瞎捣鼓”。 -
第7题：
简述在体育管理中应用人文原理的基本要求。
正确答案: 第一，满足人的生存需求是体育管理的前提。（保障人的最基本的生存权是体育管理的先行条件。）
第二，提升人的精神境界是体育管理的重要目标。（人的精神小需求得到恰当的满足，精神状态好、精神境界高，则其管理效率就高，成效就大。反之，管理效率就低，甚至还可能产生消极作用，阻碍管理活动的正常开展。因此，在管理体制、管理方式和管理手段上要关注人的心理，重视人的精神需求，尊重人的个性战士与发展，实现人的自信、尊严和价值。） -
第8题：
（）是人们对于体育的现象、事实及其规律的认识，是人们在长期的实践中积累起来的经验的概括和总结。
- A、体育知识
- B、体育实践
- C、体育教学
- D、运动技能
正确答案:A -
第9题：
问答题请结合实践论述暗示训练在体育教学中的应用？正确答案： 在体育教学和训练中，教师或教练员应根据不同项目特点、不同学习阶段、学生或运动员的不同心理状态和心理需要，灵活和有针对性地使用暗示训练。运动心理学研究表明，以下几个时机运用心理暗示训练可以取得较好的效果。
（1）当学生或运动员学习难度较大的技术动作，产生紧张、焦虑和畏难情绪时，可以采用暗示语使他们逐渐放松和保持镇定。
（2）当学生或运动员出现错误动作而且难于纠正时，可以用暗示语帮助他们纠正错误动作。
（3）当训练内容枯燥、乏味，学生或运动员缺乏兴趣、感觉厌烦时，可以用暗示训练鼓舞情绪，唤起学生或运动员的学习兴趣。
（4）当学生或运动员对训练感到疲劳、情绪低落时，教师可以采用暗示训练，提高他们的情绪水平，并强化意志品质。
（5）当学生或运动员的技术动作学习，还没有达到动力定型的程度时，可以采用暗示语配合动作练习，强化他们对技术动作学习，巩固和加速动力定型的形成。
（6）当学生或运动员注意力分散时，采用暗示训练帮助他们及时集中注意力于当前任务。
（7）当动作操作需要发力时，可以采用暗示训练，提示动作的发力时间点以及发力强度，帮助学生或运动员快速掌握发力的技巧。体育教学和训练中心理暗示的形式与方法有：自我暗示、他人暗示、表情和体态暗示、环境暗示、标志暗示等。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述体育教学原则在速度轮滑教学中的应用有哪些？正确答案： 1、自觉积极性原则；
2、直观性原则；
3、循序渐进原则；
4、一般要求与因材施教相结合原则；
5、身体全面发展原则；
6、巩固与提高相结合原则。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述在体育教学与运动训练中自信训练的方法。正确答案： （1）通过暗示法树立自信心；
（2）通过理性情绪疗法重建自信；
（3）通过设置适宜的目标增强自信；
（4）通过对最佳操作的表象训练提高自信；
（5）通过对成败的正确归因增强自信；
（6）用积极思维法替代消极思维法增强自信；
（7）通过成功体验的认知积累来增强自信。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简述尝试的类型及其教学应用。正确答案： （1）初始的尝试可以是有目标、有计划的。这样的学习情景最典型地表现在严谨、规范的教学活动中。
（2）初始的尝试也可以是有目标而无计划的（桑代克猫即如此），或者是部分有计划的。这样的学习情境尤其符合心理学关于问题解决的经典定义。
（3）初始的尝试行为还可以是无目标、无计划的“瞎捣鼓”。解析： 暂无解析 -
第13题：
体育教师或教练员采用赞许的表情，鼓励那些因胆怯而不敢做动作的学生或运动员，该做法属于（）。A.暗示训练法
B.系统脱敏训练法
C.认知训练法
D.渐进放松训练法答案：A解析：题干中主要表示赞许的表情，是属于暗示训练法中的体态及动作暗示。体态暗示是心理暗示最常用、最基本的方法。所谓体态暗示，是指体育教师运用眼神、表情、姿势、动作和距离等体态语言对学生加以暗示，从而起到传递、感染、调动、激励等作用；系统脱敏疗法又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经症焦虑的技术。利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑的目的；渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。因此本题答案选A。 -
第14题：
简述体育教学目标、体育教学目的、体育教学任务之间的关系。
A.各个阶段的体育教学目标的总和就是最终的体育教学目标。
B.最终的体育教学目标是实现了体育教学目的的标志。
C.体育教学任务是为实现体育教学目的和体育教学目标所应该做的实际工作和责任。
略 -
第15题：
举例分析在体育课堂教学中集体与分组教学形式的应用
正确答案: （1）集中教学：
1、把所有教学对象组织在一起进行练习的教学形式。
2、形式：
1）行政班：在这个班中教学采用分小班或分组的形式
2）男女分班或合班：女生想学体操，男生想踢足球，这就要男女分班教学. 女生学体操，男生大部分也想学，就合班上
3）按兴趣爱好分班：女生喜欢舞蹈，男生喜欢篮球。
4）小班化教学：把想学篮球的放一起，想学武术的放一起。进行小班教学。
（2）分组教学：
1、根据学生的条件对学生分组教学。
2、形式：
1）随机分组：老师可用报数的方法将全班分成若干小组。
2）同质分组：篮球练习中，水平高的在一个蓝架下活动，水平低的在一起活动。
3）异质分组：在接力赛中，要把跑得快的和跑的慢的交错分组
4）合作型分组：在接力跑中，突出合作分组
5）帮教型分组：在小组中，让学习好的帮助学习差的。
6）友伴型分组：在游戏中，人们都喜欢找自己熟悉的人。 -
第16题：
请结合实践论述暗示训练在体育教学中的应用？
正确答案: 在体育教学和训练中，教师或教练员应根据不同项目特点、不同学习阶段、学生或运动员的不同心理状态和心理需要，灵活和有针对性地使用暗示训练。运动心理学研究表明，以下几个时机运用心理暗示训练可以取得较好的效果。
（1）当学生或运动员学习难度较大的技术动作，产生紧张、焦虑和畏难情绪时，可以采用暗示语使他们逐渐放松和保持镇定。
（2）当学生或运动员出现错误动作而且难于纠正时，可以用暗示语帮助他们纠正错误动作。
（3）当训练内容枯燥、乏味，学生或运动员缺乏兴趣、感觉厌烦时，可以用暗示训练鼓舞情绪，唤起学生或运动员的学习兴趣。
（4）当学生或运动员对训练感到疲劳、情绪低落时，教师可以采用暗示训练，提高他们的情绪水平，并强化意志品质。
（5）当学生或运动员的技术动作学习，还没有达到动力定型的程度时，可以采用暗示语配合动作练习，强化他们对技术动作学习，巩固和加速动力定型的形成。
（6）当学生或运动员注意力分散时，采用暗示训练帮助他们及时集中注意力于当前任务。
（7）当动作操作需要发力时，可以采用暗示训练，提示动作的发力时间点以及发力强度，帮助学生或运动员快速掌握发力的技巧。体育教学和训练中心理暗示的形式与方法有：自我暗示、他人暗示、表情和体态暗示、环境暗示、标志暗示等。 -
第17题：
简述在体育教学中实施理性情绪疗法的主要步骤？
正确答案: （1）首先要向学生介绍艾利斯理性情绪疗法的理论，澄清不合理信念与不良情绪和行为反应之间的紧密联系。
（2）结合学生所存在的普遍性和特殊性的问题，与学生一起分析并识别出自己所存在的不合理信念，并一一列出。
（3）转变不合理信念。辩论法是常用的方法之一。 -
第18题：
简述在体育管理中应用系统原理的基本要求。
正确答案: 第一，局部描述与整体描述相结合；（从局部走向整体，从整体走向局部）
第二，定性描述与定量描述相结合；（定性描述是定量描述的基础，定量描述是为定性描述人数服务的，可以使定性认识深刻化和精确化）
第三，系统分析与系统综合相结合。（系统分析包括了解系统的组成部分，各部分的关联方式以及系统与环境的相互影响；综合分析则是由局部的认识去求得对整体的认识，以把握系统的整体性。） -
第19题：
简述在体育教学与运动训练中自信训练的方法？
正确答案: （1）通过暗示法树立自信心；
（2）通过理性情绪疗法重建自信；
（3）通过设置适宜的目标增强自信；
（4）通过对最佳操作的表象训练提高自信；
（5）通过对成败的正确归因增强自信；
（6）用积极思维法替代消极思维法增强自信；
（7）通过成功体验的认知积累来增强自信心。 -
第20题：
简述模式训练法的应用过程。
正确答案:教练员指导－训练模型、训练手段－运动员训练－检测信息－评定结果－调控信息－教练员指导。 -
第21题：
问答题简述体育教学目标、体育教学目的、体育教学任务之间的关系。正确答案： A.各个阶段的体育教学目标的总和就是最终的体育教学目标。
B.最终的体育教学目标是实现了体育教学目的的标志。
C.体育教学任务是为实现体育教学目的和体育教学目标所应该做的实际工作和责任。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述在体育教学中实施理性情绪疗法的主要步骤？正确答案： （1）首先要向学生介绍艾利斯理性情绪疗法的理论，澄清不合理信念与不良情绪和行为反应之间的紧密联系。
（2）结合学生所存在的普遍性和特殊性的问题，与学生一起分析并识别出自己所存在的不合理信念，并一一列出。
（3）转变不合理信念。辩论法是常用的方法之一。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题简述体育教学目标及其作用？正确答案： 体育教学目标是体育教学设计的重要内容，是指在体育教学活动中所期待得到的学生的学习结果或在学习活动中预期应达到的标准。
体育教学目标是体育课程目标的进一步具体化，教学目标通常在单元教学方案或课时教学方案中按照目标结构的领域分项陈述。体育教学目标是指导体育教学活动设计、实施和评价的基本前提，对体育教学活动具有导向、指引、操作、调控、测评等功能，决定着教与学的组织形式，影响着教与学的方法与策略，也为体育教学评价提供了依据。解析： 暂无解析