发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。

题目

发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。

相似考题

1.站立体前屈是()。A、爆发式拉伸B、静力性拉伸C、动力性拉伸D、被动性练习

2.治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。A、热敷B、冷敷C、推拿D、动力性拉伸

3.静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。

4.不管静力性拉伸法还是动力性拉伸法都可以采用主动性和被动性练习方式。

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  • 第1题：

    发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    柔韧素质训练方式有（）

    • A、静力拉伸
    • B、负重训练
    • C、动力拉伸

    正确答案:A,C

  • 第3题：

    静力性拉伸法属被动性练习方式，而动力性拉伸法属主动性练习方式。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    柔韧性训练的一般方法包括（）

    • A、动力性拉伸
    • B、静力性拉伸
    • C、本体神经肌肉促进拉伸

    正确答案:A,B,C

  • 第5题：

    下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）

    • A、静力拉伸法
    • B、动力拉伸法
    • C、静力和动力交替拉伸
    • D、静力练习

    正确答案:D

  • 第6题：

    发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。


    正确答案:动力拉伸

  • 第7题：

    判断题
    发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）
    A

    静力拉伸法

    B

    动力拉伸法

    C

    静力和动力交替拉伸

    D

    静力练习


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为（）这两种方法。
    A

    动力拉伸法和静力拉伸法

    B

    动力拉伸法和主动拉伸法

    C

    静力拉伸法和被动拉伸法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    发展柔韧素质的常用方法是（）
    A

    静力性拉伸练习

    B

    动力性拉伸练习

    C

    被动性拉伸练习

    D

    摆动练习


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    不适合发展柔韧素质的练习方法是（）。
    A

    静力性拉伸练习

    B

    动力性拉伸练习

    C

    被动性拉伸练习

    D

    摆动练习


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    发展柔韧素质的常用方法是：（）。

    • A、静力性拉伸练习
    • B、动力性拉伸练习
    • C、被动性拉伸练习
    • D、摆动练习

    正确答案:A,B,C

  • 第14题：

    静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    发展柔韧素质的常用方法不包括（）。

    • A、静力性拉伸练习
    • B、动力性拉伸练习
    • C、被动性拉伸练习
    • D、摆动练习

    正确答案:D

  • 第19题：

    多选题
    柔韧性训练的一般方法包括（）
    A

    动力性拉伸

    B

    静力性拉伸

    C

    本体神经肌肉促进拉伸


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。
    A

    热敷

    B

    冷敷

    C

    推拿

    D

    动力性拉伸


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。

    正确答案： 动力拉伸
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    发展柔韧素质的常用方法不包括（）。
    A

    静力性拉伸练习

    B

    动力性拉伸练习

    C

    被动性拉伸练习

    D

    摆动练习


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    柔韧素质训练方式有（）
    A

    静力拉伸

    B

    负重训练

    C

    动力拉伸


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

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