渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。A、焦虑B、失眠C、高血压D、口吃

题目

渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。

  • A、焦虑
  • B、失眠
  • C、高血压
  • D、口吃
相似考题

1.放松法的作用及原理是()A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程

2.焦虑、失眠时的放松技术不包括()。A、缓慢的深呼吸B、全身肌肉放松C、喝咖啡浓茶D、睡前热水泡脚

3.以下可以应用放松训练改善的症状有（ ）。(A)紧张 （B)焦虑 (C)悲观、失望 （D)肌肉疼痛

4.下列哪项不属于放松训练的方法?()A、渐进式肌肉放松B、自主训练C、长时间多睡眠D、生物反馈

参考答案和解析
正确答案:A,B,C,D
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  • 第1题：

    渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。

    • A、提高新陈代谢
    • B、降低血压和心跳反射
    • C、减少脉搏率
    • D、减少排汗率和呼吸率

    正确答案:B,C,D

  • 第2题：

    瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。

    • A、完全式肌肉
    • B、快速式肌肉
    • C、渐进式肌肉
    • D、一般式肌肉

    正确答案:C

  • 第3题：

    系统脱敏法的三个步骤是（）

    • A、准备阶段
    • B、排列出焦虑的等级层次表
    • C、进行放松训练
    • D、进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练

    正确答案:B,C,D

  • 第4题：

    情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。

    • A、冥想
    • B、自生训练
    • C、渐进式放松法
    • D、腹式呼吸

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）

    • A、调息放松法
    • B、纵情想象放松法
    • C、药物治疗法
    • D、肌肉放松法

    正确答案:C

  • 第6题：

    行为治疗不适用于（）

    • A、焦虑症
    • B、高血压
    • C、口吃
    • D、厌食症
    • E、酗酒

    正确答案:E

  • 第7题：

    多选题
    系统脱敏法的三个步骤是（）
    A

    准备阶段

    B

    排列出焦虑的等级层次表

    C

    进行放松训练

    D

    进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。
    A

    肌肉放松法

    B

    控制呼吸

    C

    三分钟放松运动

    D

    一时放松方法


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    行为治疗不适用于（）
    A

    焦虑症

    B

    高血压

    C

    口吃

    D

    厌食症

    E

    酗酒


    正确答案： B
    解析： 行为治疗不适用于酗酒、药物滥用或其他意识障碍者。

  • 第10题：

    单选题
    瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。
    A

    完全式肌肉

    B

    快速式肌肉

    C

    渐进式肌肉

    D

    一般式肌肉


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。
    A

    冥想

    B

    自生训练

    C

    渐进式放松法

    D

    腹式呼吸


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。
    A

    提高新陈代谢

    B

    降低血压和心跳反射

    C

    减少脉搏率

    D

    减少排汗率和呼吸率


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。

    • A、肌肉放松法
    • B、控制呼吸
    • C、三分钟放松运动
    • D、一时放松方法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第14题：

    理治疗的系统脱敏法中，有以下几个主要过程（）。

    • A、建立焦虑等级
    • B、脱敏
    • C、阻抗
    • D、放松

    正确答案:A,B,D

  • 第15题：

    （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。

    • A、冥想
    • B、自生训练
    • C、渐进式放松法
    • D、安静反射

    正确答案:C

  • 第16题：

    小学生由于考试焦虑而产生的失眠可采用（）来治疗。

    • A、系统脱敏法
    • B、肌肉松弛法
    • C、自我暗示法
    • D、行为疗法

    正确答案:B

  • 第17题：

    渐进式的放松训练是对抗焦虑的常用方法，可以和系统脱敏疗法结合使用。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    常见的心理放松法有（）

    • A、呼吸放松法
    • B、想象放松法
    • C、肌肉放松法
    • D、身体放送法
    • E、大脑放松法

    正确答案:A,B,C

  • 第19题：

    单选题
    （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。
    A

    冥想

    B

    自生训练

    C

    渐进式放松法

    D

    安静反射


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）
    A

    调息放松法

    B

    纵情想象放松法

    C

    药物治疗法

    D

    肌肉放松法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。
    A

    焦虑

    B

    失眠

    C

    高血压

    D

    口吃


    正确答案： A,B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    渐进式的放松训练是对抗焦虑的常用方法，可以和系统脱敏疗法结合使用。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    小学生由于考试焦虑而产生的失眠可采用（）来治疗。
    A

    系统脱敏法

    B

    肌肉松弛法

    C

    自我暗示法

    D

    行为疗法


    正确答案： D
    解析： 肌肉松弛法通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤，而失眠状态的出现就是由于情绪上紧张、不安，心里产生的焦虑，肌肉松弛法能够治愈这一症状。因此，正确答案选B。

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