肌肉训练原则有哪些？
题目
肌肉训练原则有哪些？
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第1题：
运用头脑风暴法训练学生的思维所应遵循的原则有哪些?答案：解析：头脑风暴训练法就是通过集体讨论，使思维相互撞击，迸发出火花，达到集思广益的效果。应用头脑风暴训练法时，要遵循以下四条基本原则：
(1)让参与者畅所欲言，对所提出的方案暂不作评价或判断；
(2)鼓励标新立异、与众不同的观点；
(3)以获得方案的数量而非质量为目的，即鼓励提出多种想法，多多益善；
(4)鼓励提出改进意见或补充意见。 -
第2题：
健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。
正确答案:错误 -
第3题：
文体疗法训练的基本原则有哪些？
正确答案: ①超负荷原则
②全面训练、重点突出原则
③循序渐进性原则
④集体性原则
⑤持之以恒原则
⑥自发性原则 -
第4题：
简述教学技能训练的原则有哪些。
正确答案:(1)目的性原则；
(2)分解原则；
(3)示范原则；
(4)反馈原则；
(5)训练与自我完善相结合原则。 -
第5题：
体育教学训练中进行目标设置的原则有哪些？
正确答案: （1）根据学生的实际能力设置目标：
（2）设置明确、具体、可测量且容易观察的目标：
（3）设置既有挑战性又有可实现性的目标；
（4）设置长期与短期相结合的目标；
（5）既要设置目标又要提供反馈；
（6）应尽量设置技术动作完成目标而不是结果目标；
（7）教师与学生共同制定目标。 -
第6题：
健身力量训练的两个基本原则有哪些？
正确答案: 1.超负荷训练原则
2.渐增负荷训练原则 -
第7题：
孕期的训练原则有哪些？
正确答案: 1.前3个月和后3个月不适易训练
2.训练中避免剧烈起伏动作
3.适量安排腰背力量训练 -
第8题：
问答题指导运动训练实践的训练原则有哪些？正确答案： 竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题肌肉训练原则有哪些？正确答案： ①超负荷原则
②渐进原则
③特殊性原则
④废退原则
⑤个别性原则解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题组织实施军事训练的原则有哪些？正确答案： 组织实施军事训练应当因人施教，循序渐进，先基础后应用，先技术后战术，先分练后合练，先专业后合成，注重质量和效益。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题学校课余运动训练的原则有哪些？贯彻不间断性原则时应注意什么？正确答案： 原则有一般训练与专项训练相结合原则、不间断性原则、周期性原则、合理安排生理负荷原则、区别对待原则。贯彻不间断性原则应注意训练的系统性和连贯性；选择、安排训练内容和手段要有科学性；科学地安排训练和休息。解析： 暂无解析 -
第12题：
小儿便秘的治疗原则有哪些
A.人工喂哺婴儿的饮食矫正
B.训练排便习惯
C.药物治疗
答案: A、B、C -
第13题：
偏瘫的功能训练原则有（）
A抑制异常的反射活动
B加强软弱肌肉力量的训练
C强化原始的反射活动
D重建正常的运动模式
E打破异常的痉挛模式
A,B,D,E
略 -
第14题：
组织实施军事训练的原则有哪些？
正确答案: 组织实施军事训练应当因人施教，循序渐进，先基础后应用，先技术后战术，先分练后合练，先专业后合成，注重质量和效益。 -
第15题：
运动训练生理评定的原则有哪些？在训练实践中如何实施运动心率的测评？
正确答案: 运动训练生理评定的原则有
①量化原则：是指选择生理学中的定量指标，客观评价运动员的训练水平。
②定性原则：是对对运动员某些主观感觉很难准确量化的指标，采用定性的方法进行评价，如疲劳程度和自感用力量度等。
③综合评定原则：指综合、整体地选择评价指标，全面地反映运动员对训练的适应状态与功能水平。训练实践中运动心率的测评：运动心率是运动训练中应用最普遍、最简单的生理监控与评定指标之一，常采用遥测心率法进行运动心率的测量与评价。在训练实践中通过测定运动员相对安静、定量负荷、极量负荷状态下及恢复过程的心率及其变化，与优秀运动员或一般人进行对比来进行评价。运动员的心率变化具有显著特征，安静时的心率低，可动员的潜力大；进行定量负荷训练时，训练水平高的运动员心率反应小；运动后恢复快。
所以心率指标在运动实践中常用作：
①运动强度指标；
②评价训练水平；
③评价恢复水平；
④评价功能状态。 -
第16题：
学校课余运动训练的原则有哪些？贯彻不间断性原则时应注意什么？
正确答案:原则有一般训练与专项训练相结合原则、不间断性原则、周期性原则、合理安排生理负荷原则、区别对待原则。贯彻不间断性原则应注意训练的系统性和连贯性；选择、安排训练内容和手段要有科学性；科学地安排训练和休息。 -
第17题：
要提高原地正踢腿动作的效果，应注意训练哪些肌肉？
正确答案:1、首先应该训练下列屈肌的力量：髂腰肌、股直肌、耻骨肌、缝匠肌、阔筋膜张肌。
2、其次是训练下列伸肌的伸展性：臀大肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌长头，大收肌和臀中、小肌的后部。 -
第18题：
运动训练中，一般人群不用做强化训练的肌肉有哪些？
正确答案: 1.髂腰肌
2.肩胛提肌
3.胸小肌 -
第19题：
指导运动训练实践的训练原则有哪些？
正确答案:竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。 -
第20题：
问答题运动后肌肉磷酸原储量的恢复速率有什么特点？如何用它来确定训练的间歇？正确答案： 恢复一半的时间为20~30秒；基本恢复为2~5分钟；训练间歇不能短于30秒，以保证磷酸原至少恢复一半以上，以维持运动强度；组间以4~5分钟为宜，使机体活动在一个新的起点开始。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题运用头脑风暴训练法训练学生的思维所应遵循的原则有哪些?正确答案： 头脑风暴训练法就是通过集体讨论，使思维相互撞击，迸发火花，达到集思广益的效果。应用头脑风暴训练法时，要遵循以下四条基本原则：
(1)让参与者畅所欲言，对所提出的方案暂不作评价或判断。
(2)鼓励标新立异、与众不同的观点。
(3)以获得方案的数量而非质量为目的，即鼓励提出多种想法，多多益善。
(4)鼓励提出改进意见或补充意见。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题运动训练生理评定的原则有哪些？在训练实践中如何实施运动心率的测评？正确答案： 运动训练生理评定的原则有
①量化原则：是指选择生理学中的定量指标，客观评价运动员的训练水平。
②定性原则：是对对运动员某些主观感觉很难准确量化的指标，采用定性的方法进行评价，如疲劳程度和自感用力量度等。
③综合评定原则：指综合、整体地选择评价指标，全面地反映运动员对训练的适应状态与功能水平。训练实践中运动心率的测评：运动心率是运动训练中应用最普遍、最简单的生理监控与评定指标之一，常采用遥测心率法进行运动心率的测量与评价。在训练实践中通过测定运动员相对安静、定量负荷、极量负荷状态下及恢复过程的心率及其变化，与优秀运动员或一般人进行对比来进行评价。运动员的心率变化具有显著特征，安静时的心率低，可动员的潜力大；进行定量负荷训练时，训练水平高的运动员心率反应小；运动后恢复快。
所以心率指标在运动实践中常用作：
①运动强度指标；
②评价训练水平；
③评价恢复水平；
④评价功能状态。解析： 暂无解析 -
第23题：
多选题偏瘫的功能训练原则有（）A抑制异常的反射活动
B加强软弱肌肉力量的训练
C强化原始的反射活动
D重建正常的运动模式
E打破异常的痉挛模式
正确答案： B,E解析： 暂无解析