相对于时间而言，睡眠最重要的是质量——（）时间。A、睡眠B、8小时睡眠C、深度睡眠D、7小时睡眠时间

题目

相对于时间而言，睡眠最重要的是质量——（）时间。

  • A、睡眠
  • B、8小时睡眠
  • C、深度睡眠
  • D、7小时睡眠时间
相似考题

1.睡眠对身体健康有着重要的影响，下列关于睡眠的说法，正确的是()A、睡眠的时间比睡眠质量更重要B、做梦不妨碍身体健康C、精神因素是引起失眠的主要原因D、睡眠进入快速眼动睡眠阶段开始做梦

2.关于睡眠效率，正确的表述是A、正常人睡眠效率应常保持在95％以上B、睡眠效率=睡眠间隔时间/在床上时间×100％C、睡眠效率=总睡眠时间/在床上时间×100％D、每晚在床上时间不能少于7hE、正常人睡眠效率常应保持在90％以上

3.评价睡眠质量的标准有哪些?A.整体睡眠时间B.入眠时间C.睡眠质量D.睡醒是否感觉困

4.应用多导睡眠图(PSG)进行睡眠监测时，睡眠潜伏期是指( )。A、从PSG记录开始至α解体开始的时间B、从PSG记录开始至睡眠纺锤波出现的时间C、从PSG记录开始至REM睡眠开始的时间D、从PSG记录开始至NREM睡眠Ⅰ期开始的时间E、从PSG记录开始至NREM睡眠Ⅱ期开始的时间

参考答案和解析
正确答案:C
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  • 第1题：

    关于睡眠的客观评估PSG的说法中不准确的是()。

    A、入睡困难是指睡眠潜伏期大于等于30分钟

    B、睡眠时间不足390分钟

    C、睡眠治疗问题是指REM占睡眠总时间小于20%

    D、NREM浅睡眠占睡眠总时间>10%，NREM深睡眠占睡眠总时间<60%

    E、睡眠不实是觉醒次数>2次，觉醒总时间>40分钟


    答案：D

  • 第2题：

    匹斯堡睡眠质量指数的评判因子不包含()。

    A、入睡时间

    B、睡眠时间

    C、睡眠环境

    D、睡眠障碍

    E、催眠药物


    答案C

  • 第3题：

    关于成人失眠障碍的PSG量化参考标准哪些是错误的?( )

    A、睡眠潜伏期≥30分钟表明存在睡眠困难

    B、觉醒次数≥3次或觉醒总时间≥40分钟表明存在睡眠不实

    C、NREM睡眠期浅睡眠占睡眠总时间的百分比≥60%，说明睡眠不实

    D、REM睡眠占总睡眠总时间≤20%，表明存在睡眠质量问题


    参考答案：B

  • 第4题：

    老年人睡眠的特点是A.睡眠时间增多,每天需10小时B.睡眠时间增多,入睡潜伏期延长SXB

    老年人睡眠的特点是

    A．睡眠时间增多，每天需10小时

    B．睡眠时间增多，入睡潜伏期延长

    C．睡眠时间增多，易多次醒转

    D．睡眠时间减少，每天需6小时

    E．睡眠时间减少，容易入睡


    正确答案：D
    老年人睡眠的特点包括：入睡的潜伏期要比年轻人延长；午睡时间较长；老年人新陈代谢减慢，体力活动减少，一般睡眠较少，每天需6小时；在后半夜常出现觉醒。

  • 第5题：

    老年人睡眠的特点是

    A.睡眠时间增多，每天需10小时
    B.睡眠时间增多，入睡潜伏期延长
    C.睡眠时间增多，易多次醒转
    D.睡眠时间减少，每天需6小时
    E.睡眠时间减少，容易入睡

    答案：D
    解析：
    老年人睡眠的特点包括：入睡的潜伏期要比年轻人延长；午睡时间较长；老年人新陈代谢减慢，体力活动减少，一般睡眠较少，每天需6小时；在后半夜常出现觉醒。

  • 第6题：

    睡眠是使婴幼儿神经系统得到休息的最有效的措施，需要有足够的（），以保证睡眠的质量。

    • A、时间和深度
    • B、时间
    • C、次数
    • D、深度

    正确答案:A

  • 第7题：

    ICU患者的睡眠特点（）。

    • A、短暂睡眠、觉醒
    • B、深度睡眠
    • C、长时间睡眠无人打扰

    正确答案:A

  • 第8题：

    褪黑素能明显缩短入睡时间、延长睡眠持续时间、提高睡眠质量。


    正确答案:正确

  • 第9题：

    酒精对睡眠的影响是？（）

    • A、具有促进作用；
    • B、对快波睡眠具有强烈抑制作用
    • C、延长睡眠时间，加深睡眠深度。

    正确答案:B

  • 第10题：

    单选题
    睡眠是使婴幼儿神经系统得到休息的最有效的措施，需要有足够的（），以保证睡眠的质量。
    A

    时间和深度

    B

    时间

    C

    次数

    D

    深度


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    随着年龄的增加，下列关于睡眠特点的描述中正确的是（）？
    A

    总的睡眠时间增加

    B

    慢波睡眠第四时相时间的增加

    C

    睡眠过程中醒来的次数减少

    D

    慢波睡眠第一时相所占的睡眠时间减少

    E

    慢波睡眠第二时相所占的睡眠时间增加


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    失眠的诊断要点是睡眠时间缩短睡眠质量下降（ ）。

    A.对

    B.错


    答案:A

  • 第13题：

    决定睡眠质量主要在于哪个时期占睡眠总时间的比例()。

    A、慢波睡眠1期

    B、慢波睡眠2期

    C、慢波睡眠3期和慢波睡眠4期

    D、慢波睡眠4期和快波睡眠


    参考答案：D

  • 第14题：

    关于正常的睡眠变异,下列说法错误的是()。

    A、正常的睡眠时间个体差异很大

    B、正常的睡眠时间个体差异不大

    C、短失眠者是一种正常的睡眠变异

    D、年龄变化造成的睡眠改变是一种正常的睡眠变异

    E、老年人睡眠时间减少是正常的睡眠变异


    答案B

  • 第15题：

    睡眠质量高低取决于（）。

    A.睡眠深浅程度

    B.睡眠时间

    C.是否连续


    正确答案：A

  • 第16题：

    实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠的时间，更应注重睡眠的质量。
    对这段文字的议题概括最准确的是：

    A.深度睡眠与健康
    B.睡眠的质量
    C.健康的睡眠
    D.生活方式与睡眠

    答案：C
    解析：
    文段通过对睡眠质量标准的阐述，引出了什么是健康睡眠的话题，后文进一步说明如何来实现健康睡眠，因此文段的议题应为“健康睡眠”而非“睡眠的质量”，排除B；文段未提到“深度睡眠”，排除A；D项，生活方式只是影响睡眠的一个因素，文段并未着重论述二者之间的关系，排除D。故本题选C。

  • 第17题：

    不寐的表现不包括

    A、睡眠时间不足
    B、睡眠深度不够
    C、入睡困难
    D、彻夜不寐
    E、经常不能获得正常睡眠

    答案：E
    解析：
    E项为不寐的特征，其余选项均为不寐的表现。
    不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。

  • 第18题：

    随着年龄的增加，下列关于睡眠特点的描述中正确的是（）？

    • A、总的睡眠时间增加
    • B、慢波睡眠第四时相时间的增加
    • C、睡眠过程中醒来的次数减少
    • D、慢波睡眠第一时相所占的睡眠时间减少
    • E、慢波睡眠第二时相所占的睡眠时间增加

    正确答案:E

  • 第19题：

    （）是正常的睡眠的标准。

    • A、睡眠的安稳程度
    • B、睡眠的时间长短
    • C、睡眠中出汗
    • D、睡眠中是否上厕所

    正确答案:A

  • 第20题：

    酒精对睡眠的影响是（）

    • A、促进作用；
    • B、对快波睡眠具有强烈抑制作用；
    • C、延长睡眠时间，加深睡眠深度

    正确答案:B

  • 第21题：

    单选题
    相对于时间而言，睡眠最重要的是质量——（）时间。
    A

    睡眠

    B

    8小时睡眠

    C

    深度睡眠

    D

    7小时睡眠时间


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    镇静剂、吗啡可使病人的睡眠发生什么变化?
    A

    延长入睡时间，缩短总睡眠时数

    B

    缩短入睡时间，延长总睡眠时数

    C

    延长入睡时间，延长总睡眠时数

    D

    缩短入睡时间，缩短总睡眠时数


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    睡眠效率是指（　　）。
    A

    总睡眠时间与卧床时间之比

    B

    REM睡眠时间与总睡眠时间之比

    C

    慢波睡眠时间与总睡眠时间之比

    D

    入睡开始到清醒觉醒之间的时间与卧床时间之比

    E

    总睡眠时间与入睡开始到清晨觉醒之间的时间之比


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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