问答题什么是“科学健身”？
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问答题
什么是“科学健身”？
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第1题：
科学健身需依据运动处方。
正确答案: 现代人都知道运动的重要性，但是人们往往选择兴趣度高的运动，而非适合自己的运动，结果可能造成运动性伤害出现反效果。每个人所适合的运动项目、方式及运动量都因人而异，所以建议在进行锻炼之前，最好先了解自己的健康状况、身体需求和限制等因素，制定个体化的运动处方，以确保科学运动又健身。
年过40岁，或有心脏病、高血压或糖尿病等家族病史者，在从事规律且持续运动计划前，应该先由医师评估其健康情形与体能水平，来选择合适的运动项目，除了疾病与体能的考虑外，身体骨骼、关节与肌肉的状态，也是直接影响运动后疼痛和损伤发生的主因。
若任何部位出现疼痛、拉伤、扭伤、肌腱炎与肌肉僵硬或发炎等问题，都要经由专业运动医师检查后制定个人运动处方，才能避免运动伤害的加剧，另外，可以通过制定个体化的康复锻炼计划来逐渐减缓疼痛、达到恢复关节和肌肉功能的效果。 -
第2题：
问答题科学健身需依据运动处方。正确答案： 现代人都知道运动的重要性，但是人们往往选择兴趣度高的运动，而非适合自己的运动，结果可能造成运动性伤害出现反效果。每个人所适合的运动项目、方式及运动量都因人而异，所以建议在进行锻炼之前，最好先了解自己的健康状况、身体需求和限制等因素，制定个体化的运动处方，以确保科学运动又健身。
年过40岁，或有心脏病、高血压或糖尿病等家族病史者，在从事规律且持续运动计划前，应该先由医师评估其健康情形与体能水平，来选择合适的运动项目，除了疾病与体能的考虑外，身体骨骼、关节与肌肉的状态，也是直接影响运动后疼痛和损伤发生的主因。
若任何部位出现疼痛、拉伤、扭伤、肌腱炎与肌肉僵硬或发炎等问题，都要经由专业运动医师检查后制定个人运动处方，才能避免运动伤害的加剧，另外，可以通过制定个体化的康复锻炼计划来逐渐减缓疼痛、达到恢复关节和肌肉功能的效果。解析： 暂无解析 -
第3题：
问答题什么是科学假说，科学假说与科学理论之间有什么关系？正确答案： 科学假说，是根据已知的科学事实和科学原理，对未知自然现象及其规律性作出假定性的推测和说明，是自然科学理论思维的一种重要形式。科学假说和科学理论是科学认识的系统化形式。科学假说源于科学事实与既有理论之间的矛盾，当既有理论不能解释新的科学事实时，便出现假定性的说明——假说，能不断经受住科学事实检验的假说便有可能上升为科学理论。解析： 暂无解析 -
第4题：
问答题什么是游泳健身处方？正确答案： 游泳健身处方是属于运动处方的范畴，它是指针对个人身体情况而采用的一种科学的定量化的锻炼身体方法。解析： 暂无解析 -
第5题：
多选题健身运动是基础，什么运动的发展，又提高什么运动（）A健美运动
B健身训练
C健身
D健心
正确答案： D,C解析： 暂无解析 -
第6题：
问答题《全民健身计划纲要》的意义是什么？正确答案： 有利于满足国民的健身需求；有利于全面提高国民素质；有利于我国体育体制的改革；体现了为人民服务的精神。解析： 暂无解析 -
第7题：
问答题什么是科学实验，它在科学研究中有什么作用？正确答案： 科学实验是人们为实现预定目的，在人工控制条件下，通过干预和控制科研对象而观察和探索科研对象有关规律和机制的一种研究方法。科学实验在科学认识活动中的作用具体表现在以下几个方面：
科学实验可以简化和纯化研究对象，即根据研究的目的选出和突出主要因素，舍弃和排除次要、偶然因素，使需要的属性或关系在简化、纯粹的形态下暴露出来，以形成准确认识。
科学实验可以强化和激化研究对象，即根据研究的需要可以人为地创造特殊条件，改变事物存在的状态，甚至将其推向极端状态，以便显示其规律。解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题什么是海洋科学？什么是海洋技术？正确答案： 海洋科学是反映海洋客观事实和规律的知识体系。海洋技术是开发和利用海洋的各种工具和规则体系。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题老年人健身锻炼的原则是什么？正确答案： ①应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。
②要注意重量训练。如举小沙袋、握小杠铃、拉轻型弹簧等，每次锻炼时间不要过长。
③高龄老人和体质衰弱者也应参加适量的体育运动，因为久坐不动对于身体的危害更大。如慢走代替跑步或健身操等。
④老年人锻炼时应当有正确的心态：只有坚持锻炼才能起到强身健体的作用。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题什么是科学问题？科学问题的规定是什么？正确答案： 科学问题：是指一定时代的科学认识主体在当时的知识背景下提出的关于科学认识和科学实践中需要解决而又尚未解决的矛盾。包含一定的求解目标和应答域。
科学问题的特点：第一，历史性。科学问题是历史时代的产物，具有进代背景。第二，指向性。有一定的求解目标及方向，不求解的问题不能成为科学问题。第三，可解性。有一定的求解手段种应答范围，可以解决。科学问题的结构：蕴涵着问题的指向、问题域，求解目标，应答域和背景知识。
问题域，问题的现状及性质。求解目标。求解的方向及要求。应答域，求解的大致范围。背景知识，指当时已有的与问题有关的知识。
注意科学问题的未知部分主要是：是一定理论背景预期与事实发现如何统一。未知部分是先行知识被组织的结果，围绕它又组织了许多已有知识。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题什么是“可能影响公正执行公务的礼品、宴请以及旅游、健身、娱乐等活动安排”？正确答案： 是指与执行公务相关联的、与正常履行公务相冲突的礼品、宴请以及旅游、健身、娱乐等活动安排。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题为什么说跳绳是一项很好的健身运动？正确答案： 跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉能同时受到锻炼和发展。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美。跳绳能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性。
因此，跳绳运动无论对孩童、青年、一般中老年人，都是非常适合的运动。解析： 暂无解析 -
第13题：
健身运动是基础，什么运动的发展，又提高什么运动（）
- A、健美运动
- B、健身训练
- C、健身
- D、健心
正确答案:A,C -
第14题：
问答题什么是科学？什么是技术？科学和技术的本质特征是什么？正确答案： 科学是一种社会历史现象，是社会发展到一定阶段的产物。随着社会继续向前发展，人们对科学的认识将进一步深化。科学概念是一个不断发展的历史范畴。
技术作为人类该着自然能力的标志，它也是一个历史的范畴。本世纪以来，技术除了指工具和机器之外，还包括制作方法、工艺流程和技术思想。按照这样的观点，技术乃是实践经验、物质设备和科学理论有机结合的整体，是劳动技能、技术、理论、物质手段和方法的综合。
作为人类认识自然的成果，自然科学是关于自然界各种物质运动形式的本质和规律的系统化、理论化的知识体系。依据唯物史观的基本原理，它具有以下的本质特征：
首先，自然科学是一种特殊的社会意识形式，它本身是没有阶级性的。作为反映外部世界的知识体系，自然科学表现为一种观念形态，它的存在和发展也受社会存在的制约和影响，因而它是一种社会意识形态。但自然科学又是一种特殊的社会意识形式，它不是依赖于特定经济基础上的上层建筑，它的内容是人类对自然现象和规律的正确反映；
其次，自然科学作为精神产品，属于一般生产力的范畴，是精神生产力。
技术的本质特征有：
首先，技术是直接的生产力。技术虽然不是生产力结构内的独立因素，但它渗透到生产力的全部要素之中；
其次，技术是物质因素与精神因素的结合。依据现代技术的涵义，技术即属与物质因素，又属于精神因素；
再有，技术具有自然和社会双重属性。所谓技术的自然属性，是指人们在运用技术变天然自然为人工自然的工程中，技术无论作为劳动手段、工艺或技能，都必须遵循自然规则。所谓技术的社会属性，是指人们在运用技术变天然自然为人工自然的过程中，技术严格地受到各种社会条件的制约。解析： 暂无解析 -
第15题：
问答题《全民健身计划纲要》产生的社会文化背景是什么？正确答案： 传统的国家、单位包办，群众提议举步维艰；观念落后群众体育活动不能适应市场经济；社会体育的管理必须步入法制化的管理轨道。解析： 暂无解析 -
第16题：
问答题身体素质与健身的关系是什么？正确答案： 身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标志。身体素质的发展，对改善人的体质和健康状况，掌握体育运动技能，提高运动成绩具有重要作用。解析： 暂无解析 -
第17题：
问答题华佗所创，模仿五种动物组成的健身方法是什么？正确答案： 五禽戏解析： 暂无解析 -
第18题：
问答题健身娱乐休闲市场管理的特点是什么？正确答案： 管理系统边界的模糊性；管理目标的多样性；管理环境的差异性；管理因素的复杂性。解析： 暂无解析 -
第19题：
问答题气功为什么能健身治病？正确答案： 气功的入静状态，就是大脑神经细胞处于抑制状态，通过这种抑制性保护，使消耗了的“元气”得到恢复。练功时，身体的消耗减少，同时，通过深长而有节奏的腹式呼吸，使隔肌活动范围比平时增加几倍，对腹腔内器官起到自我“按摩”的作用，促进消化吸收功能的提高，从而使体质得到增强。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题什么是科学事实？科学事实有哪些特点？正确答案： 科学事实具有以下特点：①个别陈述性科学事实应是一个具有经验性的个别存在陈述。人们认识事物总是从个别开始，科学事实就来自这种感性的物质活动，而不是理性的抽象活动；②真实性科学事实是经过检验的真实的经验事实，其他科研人员可重试、可复核；③精确系统性孤立的个别经验事件，固然也有作用，但往往会引起歧义，只有较为系统的经验事实才能放映事件的本来面目。总之，科学事实就是对经验到的客观事件作出的个别、真实、精确而系统的描述。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题什么是科学概念？科学概念是怎样形成的？正确答案： 科学概念是对事物本质属性的反映，是通过判断、推理来表达事物一般关系、基本规律的基本单元，是科学思维的细胞。科学概念形成的要点是归类、排除和抽取，即划定所考察对象的外延，先给出一个试探性的规定，然后把“类”中的个别的特征与试探性规定相比照，剔除错误的概括，补充遗漏的特征，逐步使概念臻于完善。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题糖尿病患者在健身活动中应注意些什么？正确答案： 运动中最重要的注意事项是防止发生低血糖，避免空腹和降糖药物作用最强时段运动。最好在餐后1～2小时运动。运动中如出现明显饥饿感、心慌、晕、手颤等情况时，应立即停止运动，并进食随身携带的食物或糖块，若10分钟未能缓解应立即去医院检查。
结伴运动进行运动，可以减少与低血糖相关的危险。持之以恒，是运动疗法取得疗效的关键。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题为什么说健身功能是体育最主要的本质功能？正确答案： 因为健身最能反映学校体育的本质特点和属性，学校体育是以身体练习为其主要内容来进行教学、锻炼、训练的，它要求人体直接参与活动，并承受一定的生理负荷。这是学校体育最本质的特点。所以说健身功能是体育最主要的本质功能。解析： 暂无解析