下列关于睡眠习惯的有关说法不正确的是（）A、睡前猛吃猛喝，不会影响睡眠B、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠C、睡前远离咖啡和尼古丁D、保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠

题目

下列关于睡眠习惯的有关说法不正确的是（）

  • A、睡前猛吃猛喝，不会影响睡眠
  • B、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠
  • C、睡前远离咖啡和尼古丁
  • D、保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠
相似考题

1.在上床入睡前4～6h不要服用含咖啡因或尼古丁类的食品或药物，这属于A、睡眠限制治疗B、认知治疗C、放松治疗D、睡眠健康教育E、刺激限制治疗

2.关于睡眠健康教育的具体内容,下列说法错误的是()。A、在上床入睡前4-6小时不要服用含咖啡因或尼古丁类的食物或药物B、在上床前适量饮酒C、上床入睡前不要做剧烈运动D、在睡眠期间将噪音、光线、温度等降到最低或适宜的程度E、睡眠能力随着年龄增长而下降，主要表现在老年人身上

3.关于失眠与心理、睡眠行为因素的关系,下列说法错误的是()。A、失眠通常与生理和认知的觉醒无关B、沉湎于不能睡眠所致的失眠和痛苦可能导致恶性循环C、越想睡眠越增加睡眠的挫折感而进一步影响睡眠D、如果个体经常在一种睡不着觉的环境中从事不良睡眠习惯和认知，会加重睡眠困难E、失眠通常与干扰睡眠的条件反射因素有关

4.适宜的睡眠卫生不包括()。A、定时休息，准时上床、起床。无论南晚何时入睡，次日都应准时起床B、睡前饱餐足饮可促进睡眠C、床铺应舒酒干净、学软适度，卧室安静光线与温度适当D、不要在床上谈书、看电机或听收高机E、每天规律的运动有助于唯眠.但不要在傍晚以后运动，尤其是在前2小时

参考答案和解析
正确答案:A
更多“下列关于睡眠习惯的有关说法不正确的是（）A、睡前猛吃猛喝，不会影响睡眠B、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠C、睡前远离咖啡和尼古丁D、保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠”相关问题

  • 第1题：

    不属于睡眠障碍的表现形式()。

    A.经常睡得晚第二天早晨醒得晚

    B.经常晚上睡得晚第二天早晨仍很早就醒

    C.连续几天入睡后没多久就醒来，以后就再也无法入睡

    D.连续几天清晨天没亮就醒


    正确答案：A

  • 第2题：

    下列关于幼儿睡眠不正确的说法为( )

    A、生长激素在睡眠时分泌旺盛，故婴幼儿睡眠越多越好

    B、应保证幼儿有充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯

    C、睡前不应安排剧烈的活动

    D、教幼儿不要蒙头睡

    E、成人不要干涉幼儿的睡姿


    参考答案：AE

  • 第3题：

    失眠或睡眠质量差会严重影响人的身心健康。调查发现，很多睡眠不好的人都有睡前饮用咖啡的习惯。因此，喝咖啡有助于提高睡眠质量。是治疗失眠症的辅助手段。以下哪项为真，对题干的结论是最有力的反驳?( )


    A. 咖啡有很好的安眠作用
    B. 有证据表明，咖啡有提神的作用，这很可能是导致他们睡眠不好的原因
    C. 咖啡是人们喜爱的饮料
    D. 咖啡辅助治疗失眠症，将产生严重的副作用

    答案：B
    解析：
    解题指导： 第二项与题目论点最为相悖，故答案为B。

  • 第4题：

    哪项不是儿童夜惊的防治措施（）。

    • A、睡前看惊险电视
    • B、消除引起紧张不安的心理诱因，减少儿童的情绪紧张。避免睡前过度兴奋或恐惧
    • C、改变不良环境。注意培养良好的睡眠习惯，保持有规律的作息时间
    • D、预防和治疗躯体疾病。

    正确答案:A

  • 第5题：

    下面不是影响婴幼儿睡眠因素的是（）

    • A、睡前精神过度兴奋
    • B、睡前进食过饱
    • C、睡眠姿势不正确
    • D、睡前听轻柔的音乐

    正确答案:C

  • 第6题：

    下列哪种行为不利于睡眠（）

    • A、睡前吃得过饱
    • B、睡前喝浓茶或咖啡
    • C、睡前看惊险电视节目
    • D、以上都是

    正确答案:D

  • 第7题：

    下面哪项不属于不良睡眠卫生习惯（）

    • A、噪音过大
    • B、卧室光线太暗
    • C、室温过高或过低
    • D、睡眠时间无规律
    • E、睡前从事易兴奋活动

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    下面哪项不属于不良睡眠卫生习惯（）
    A

    噪音过大

    B

    卧室光线太暗

    C

    室温过高或过低

    D

    睡眠时间无规律

    E

    睡前从事易兴奋活动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    针对该患者失眠，错误的护理措施是
    A

    白天适当参加娱乐活动

    B

    睡前不喝浓茶、咖啡

    C

    临睡前排尿

    D

    睡前访谈患者

    E

    创造良好的睡眠环境


    正确答案： B
    解析：

  • 第10题：

    单选题
    哪项不是儿童夜惊的防治措施（）。
    A

    睡前看惊险电视

    B

    消除引起紧张不安的心理诱因，减少儿童的情绪紧张。避免睡前过度兴奋或恐惧

    C

    改变不良环境。注意培养良好的睡眠习惯，保持有规律的作息时间

    D

    预防和治疗躯体疾病。


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    不会影响婴儿睡眠的是睡前（）。
    A

    玩耍时间过长

    B

    卧室变动

    C

    膀胱排空

    D

    鼻塞


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    关于孕期饮品选择，下列哪些说法是正确的（）
    A

    孕妈妈不能喝浓茶，但可以少量喝些淡茶。

    B

    浓咖啡是孕期必须远离的饮品之一。

    C

    如果除了白开水，你还想让自己的孕期饮品再丰富一点，鲜榨果蔬汁和牛奶是不错的选择。

    D

    红酒酒精度很低，还可以助眠，如果孕妈妈睡眠不好，可以在睡前喝一小杯红酒。


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    不会诱发老人睡眠障碍的因素是()。

    A.饮食过少

    B.晚饭适量，不吃太多或太少

    C.睡前喝咖啡

    D.睡前喝浓荼


    正确答案：B

  • 第14题：

    不会影响婴儿睡眠的是睡前()。

    A.听恐怖故事

    B.膀胱鼓胀

    C.卧室变动

    D.穿保暖衣服


    正确答案：D

  • 第15题：

    不会影响婴儿睡眠的是睡前（）。

    • A、听恐怖故事
    • B、膀胱鼓胀
    • C、卧室变动
    • D、穿保暖衣服

    正确答案:D

  • 第16题：

    一位住院患者，有失眠史，护士对该患者建立良好的睡眠习惯的下列指导中不正确的是（）。

    • A、临睡前饱餐
    • B、合理控制白天的睡眠量
    • C、不饮用浓茶.咖啡等
    • D、晚上不宜过度用脑

    正确答案:A

  • 第17题：

    不会影响婴儿睡眠的是睡前（）。

    • A、玩耍时间过长
    • B、卧室变动
    • C、膀胱排空
    • D、鼻塞

    正确答案:C

  • 第18题：

    不属于睡眠障碍的表现形式（）。

    • A、连续几天入睡后没多久就醒来，以后就再也无法入睡
    • B、连续几天清晨天没亮就醒
    • C、经常睡得晚第二天早晨醒得晚
    • D、经常晚上睡得晚第二天早晨仍很早就醒

    正确答案:C

  • 第19题：

    单选题
    不会影响婴儿睡眠的是睡前（）。
    A

    听恐怖故事

    B

    膀胱鼓胀

    C

    卧室变动

    D

    穿保暖衣服


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    关于应激相关障碍患者的睡眠护理，下列哪项不正确 ( )
    A

    保持病室空气清新，温度适宜

    B

    安排合理的作息制度

    C

    告知患者睡前不喝浓茶、咖啡等饮料

    D

    如果患者晚间睡眠不足，应鼓励患者白天多睡


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    下列关于幼儿睡眠不正确的说法为（）。
    A

    生长激素在睡眠时分泌旺盛，故婴幼儿睡眠越多越好

    B

    应保证幼儿有充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯

    C

    睡前不应安排剧烈的活动

    D

    教幼儿不要蒙头睡

    E

    成人不要干涉幼儿的睡姿


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    一位住院患者，有失眠史，护士对该患者建立良好的睡眠习惯的下列指导中不正确的是（）。
    A

    临睡前饱餐

    B

    合理控制白天的睡眠量

    C

    不饮用浓茶.咖啡等

    D

    晚上不宜过度用脑


    正确答案： A
    解析： 临睡前不应饱餐，消化系统持续的工作可以影响神经系统进入睡眠状态和休息。

  • 第23题：

    单选题
    下列哪种行为不利于睡眠（）
    A

    睡前吃得过饱

    B

    睡前喝浓茶或咖啡

    C

    睡前看惊险电视节目

    D

    以上都是


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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